哈佛心理學教授提出的教育孩子的技巧
1.把關心他人作為優先重點
為什麼?
父母最看重的往往是子女的幸福和成績，而不是他們是否關心別人。但是，孩子們需要學會平衡自己的需求與別人的需求。
怎樣做?
父母要告訴孩子，關心別人是優先重點。關鍵是對孩子提出較高的道德要求，比如信守承諾。例如，孩子退出運動隊或者放棄一段友誼之前，我們應該要求他們想想自己對團隊或朋友的責任，鼓勵他們在放棄之前努力解決問題。
試試看：
·不要對孩子說：“只要你開心就好。”要說：“最重要的是你要厚道。”
·確保年長一些的孩子始終有禮貌地對待他人，即便在疲倦、心煩意亂或者氣惱的`時候也不例外。
·當你與子女生活中的其他關鍵成年人展開互動時，要強調關心別人。比如，問問老師，你的子女在學校是不是優秀的集體成員。
2.製造機會讓孩子學會關心和感謝別人
為什麼?
學好從來都不嫌晚，但這種事情不會自行發生。孩子們需要學著關心別人，同時學著向關心他們的人表示感謝。研究表明，習慣於感謝別人的人往往更熱心，更寬容，更具同情心和包容心——他們往往也更加快樂和健康。
怎樣做?
學習關心別人就像學習體育專案或樂器一樣。無論是輔導朋友做家庭作業、幹家務還是擔任班級工作，日常重複會使關愛成為第二天性，使年輕人形成關心他人的能力。
試試看：
·不要獎勵孩子所有幫助他人的行為，比如清理餐桌。我們應該只對不尋常的善良舉動加以獎勵。
·與孩子討論他們在電視上看到的關心或不關心別人的行為。
·讓表示感謝成為常規。無論別人對我們的幫助是大是小，都要表示感謝。
3.擴大子女的關心範圍
為什麼?
幾乎所有孩子都關心小範圍的家人和朋友。我們的挑戰是幫助孩子學會關心這個圈子以外的人，比如班裡的新同學。
怎樣做?
孩子們需要學會關注身邊的人，同時也要看到全域性。他們還需要考慮自己的決定(比如退出運動隊或樂隊)會對群體中其他成員造成何種影響或傷害。在全球化的世界裡，孩子還需關注生活在不同文化和群體中的人。
試試看：
·確保你的孩子對日常生活中的所有人保持友好和感激的態度。
·鼓勵孩子關心脆弱的人，比如安慰遭到嘲弄的同學。
·利用報紙或電視報道鼓勵孩子思考其他國家的孩子面臨的困境。
4.成為堅定的道德榜樣和導師
為什麼?
孩子觀察他們尊重的成年人的行為，從而形成道德價值觀。他們也透過思考道德困境來形成價值觀，比如：“我最要好的朋友不喜歡我的新鄰居，那我該不該邀請她參加我的生日聚會?”
怎樣做?
要成為道德榜樣和導師，我們自身就必須踐行誠實、公正和關心他人。不過，這並不意味著總能做到十全十美。要讓孩子尊重和信任我們，我們就必須承認自己的錯誤和不足。
試試看：
·在關心別人的問題上以身作則，每個月至少參加一次社群服務，如果帶孩子一起參加就更好了。
·在吃晚餐時給孩子講述一種道德困境，問問他們面臨過什麼樣的道德困境。
5.指導孩子控制破壞性的情緒
為什麼?
氣惱、羞愧、妒忌或其他消極情緒往往會削弱關心他人的能力。
怎樣做?
我們要告訴孩子，出現任何情緒都是正常的，但某些處理情緒的方式是無益的。孩子需要在我們的幫助下學會以建設性方式處理這些情緒。
試試看：
以下是一種教孩子冷靜下來的簡單方法：要孩子停下來，用鼻子深吸氣，再透過嘴慢慢撥出，數到5。讓孩子在冷靜時加以練習，然後，當你看到他心煩意亂時，就提醒他回想這些步驟，跟他一起做。過一段時間，他就可以自己做了。這樣一來，他就能以妥善方式表達自己的情緒。
【哈佛心理學教授提出的教育孩子的技巧】相關文章：