有效溝通與團隊建設學習心得體會
今天有幸聆聽了尹梅教授講授的《有效溝通與團隊建設》課程。尹梅教授用大量鮮活的事例、生動幽默的語言，深入淺出的闡述了有效溝通的要點、方法與團隊建設的基礎，其中讓我受益最大的就是尹梅教授講授的有效溝通部分。
一直以來，有時面對情緒激動的患者會產生溝通不暢的無力感，我一直在尋求溝通的技巧，希望以此來探究患者的情緒變化，從而緩和患者的激動情緒，達到有效溝通，解決問題，但是尹梅教授告訴我溝通不是一種技巧，而是一種態度。做好溝通就要求我們擺正溝通的'態度。掌握人心，把握人性，理解人性複雜多變，才能以同理心理解他人，以真誠的話語，尊重的態度達到有效溝通。人心雖多變，但讓人開心的方式不外乎兩種：一是把他抬起來，二是把別人踩下去。這是人性自我的體現，無所謂優劣。瞭解了人性，發現人性共同點，我們才能更多地站在他人的角度，而不是批判的角度來理解他人的想法。
而真正理解他人，真誠以待並不是說要實話實說，更要符合語境，把握程度。尹梅教授說：“說對的話比說正確的話更重要。”尊重他人更重要的是尊重他人的差異性，接受他人的不同。這兩點在工作中，我深有體會。患者的陪同家屬經常會因為不瞭解醫療知識替患者選擇錯誤的科室。我們經常會遇到患者腰腿扭傷要求掛內科，感冒患者要求掛外科。而我們直接指出科室錯誤應該掛那一科的時候，家屬經常會憤怒大聲反駁。我一直不明白他們憤怒的緣由，今天才明白，雖然我們是真誠的希望患者可以儘快得到治療，但是直接指出往往是踩了家屬的面子，讓人認為沒有尊重他，引起了他的憤怒。更佳的做法應該是委婉解釋選擇的科室治療範圍，由他們自己更正，為家屬留面子。
尹梅教授還指出溝通有兩個基本要素：瞭解他人和表達自己。瞭解他人後，更要表達自己，正確解釋自己所掌握的資訊，溝通時儘量使用上升語調，而不是下降語調，更有助於他人接受。
尹梅教授的講課不僅在工作上，在生活中也對我很有啟發。她說有兩種溝通不容等待，就是表達親情和表達感謝。表達親情一定不要延後，。我從小在爺爺身邊長大，小時願望是長大掙了錢要買什麼好好孝敬老人，但爺爺沒等到我獨立掙錢就去世了，“子欲養而親不待”是我無法彌補的遺憾，也教會我孝敬不在於買的東西，而是時時的關心問候。在表達感謝方面，尹梅教授還教給我們一種送禮物表達感謝最佳方式感謝“2+ ”，即對方喜歡的，對方需要的加上賦予禮物一個不同的故事。
除此之外，尹梅教授還講解了溝通的四個效應、口頭溝通的三種方法以及與領導、同事、下屬溝通即上行、下行、平行溝通的注意事項。
培訓結束後我仍然意猶未盡，尹梅教授說：“對沒心的人，沒有什麼是有用的；對有心的人，沒什麼是沒用的。”溝通要求我做一個有心人，用心去聽、去想，理解他人，端正態度，主動交流，提高自己，在工作生活中做到有效溝通。
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