西葫蘆的家常做法推薦
西葫蘆是菜市場和超市裡經常能買到的食材之一，來自印度，是一種多功能的.瓜類植物。西葫蘆具有多種營養價值，首先富含維生素C，有美白、預防感冒、抗氧化等作用。西葫蘆含鈣很高，小朋友多吃可以長個。葡萄糖和蛋白質也是葡萄糖富含的營養物質，因此多吃西葫蘆是有助於減少脂肪生成的，是很好的降脂食物。下面是西葫蘆的家常做法推薦，歡迎閱讀！
西葫蘆炒蛋
材料：西葫蘆半根，雞蛋兩個，大蒜，生抽，鹽，食用油均少量。
做法：
1、西葫蘆洗乾淨以後切塊，雞蛋開啟以後打散，蛋液內加入一點鹽。
2、熱鍋後倒入足量的油，再倒入蛋液，用筷子把成片的蛋液劃開成塊，撈起待用。
3、大蒜剝皮後排開，熱鍋內倒入適量食用油，並且放入大蒜爆香。
4、鍋內放入西葫蘆塊，翻炒後倒入適量的生抽，蓋鍋悶煮片刻後，放入雞蛋塊一起炒到均熟即可。
西葫蘆炒肉
材料：西葫蘆、豬肉、生抽、食用油、鹽均適量、大蒜。
做法：
1、豬肉切片後，加入鹽、油和生抽攪拌靜置。
2、西葫蘆洗淨後切片。
3、熱鍋放入拍好的大蒜，再放入西葫蘆和豬肉一起翻炒約15分熟透即可。
西葫蘆排骨湯
材料：西葫蘆、排骨、生薑、鹽、食用油
做法：
1、排骨切好後，鍋內倒入足夠的清水加入生薑切片一起煮開，排骨過水去腥。
2、西葫蘆洗淨後切塊，鍋內重新燒一鍋水，放入西葫蘆和排骨一起熬煮。
3、熬煮約20分鐘後加入適量的鹽和油，十分鐘後即可。
西葫蘆炒蝦米
材料：西葫蘆、蝦米、大蒜、生抽
做法：
1、西葫蘆洗淨後切塊，大蒜拍開。
2、熱鍋熱油以後放入大蒜和蝦米一起爆香。
3、倒入西葫蘆翻炒至熟即可。
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