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淮山的家常做法

淮山的家常做法彙總

  鮮淮山味美、營養豐富,是一種日常食物,可當作蔬菜食用,幹淮山入中藥用,性質平和,多食無妨。《中國藥典》稱淮山可“達腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰、潤皮毛”。具有獨特的'食用和藥用價值,是綠色保健食品中的上等珍品。

  淮山炒肉

  材料;鮮淮山250克,豬肉250克,姜2片,蔥末適量,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,生油適量

  做法

  1.鮮淮山去皮後切塊,然後浸在淡鹽水中。

  2.豬肉洗淨後切片,然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時。

  3.鍋內放少量油,燒熱後加入豬肉片,稍微翻炒後裝碟備用。

  4.鍋內放少量油,燒熱後加入薑片,爆香後加入鮮淮山翻炒。

  5.加入適量鹽和清水,蓋上鍋蓋燜2分鐘。

  6.加入豬肉片炒勻,再灑上蔥花即可。

  清炒淮山片

  淮山200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、生薑、花椒、大蒜、紅尖椒

  步驟

  1.淮山去皮、青紅椒洗淨、黑木耳泡發備用。

  2.生薑切細絲,大蒜切薄片。

  3.紅尖椒切斜段。

  4.青椒去籽,去筋後切小片。

  5.淮山切菱形片。

  6.把淮山片下開水鍋焯水後,撈出備用。

  7.鍋裡坐油,油熱後放入花椒、紅椒段、薑絲爆香。

  8.倒入青椒片、木耳翻炒。

  9.倒入淮山片,烹入白醋。

  10.加適量精鹽後,大火翻炒均勻即可出鍋。

  淮山炒臘味

  食材:臘腸100g、淮山150g、油、鹽、剁辣椒、大蔥、生薑汁、十三香、青辣椒50g、紅辣椒50g

  步驟

  1.淮山去皮後,切片備用。

  2.青紅辣椒和大蔥菱形切開備用。

  3.臘腸提前蒸熟備用。

  4.炒鍋放油爆香蔥花,放入青紅辣椒翻炒。

  5.加入淮山片、生薑汁、十三香調味。

  6.放入剁辣椒、臘腸片翻炒均勻,適量鹽調味。

  香菇淮山炒肉片

  淮山300g、香菇8朵、裡脊肉200g、青椒1個、油、蔥、鹽、白糖、料酒、生抽、澱粉、雞精、香油、姜

  步驟

  1.裡脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,澱粉抓拌均勻。

  2.鮮香菇剪去蒂,開水煮上2分鐘。

  3.香菇切條,淮山切片,青椒切菱性塊。

  4.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入肉片翻炒之變色盛出備用。

  5.底油放入香菇、淮山翻炒。

  6.加入生抽、糖、鹽。

  7.淋入少許冷水翻炒片刻,再放入青椒。

  8.倒入肉片翻炒均勻。

  9.加少許雞精,淋入香油,翻炒均勻關火。

  淮山燉排骨

  食材:

  淮山100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽4克,味精2克,雞精2克,胡椒粉2克。

  做法:

  1.排骨在水中浸泡一會,沖洗去除血水,淮山洗淨,淮山去皮切塊,排骨炒一遍,洗乾淨。

  2.鍋裡熱油,放入蔥姜爆香。放入排骨煸炒一下。加入老抽和生抽繼續翻炒一會。倒入足量熱水,大火燒開,加八角和桂皮,轉中火燉30分鐘。加入淮山繼續燉20分鐘。至山藥綿軟,湯汁濃稠即可

  蜂蜜淮山糕

  主料:淮山 (200克)、大米粉 (350克)

  調料:牛奶 (200g)、枸杞 (適量)、黑芝麻 (適量)、蜂蜜 (適量)

  做法:

  準備所需材料;淮山削皮洗淨切小塊;用料理棒打成漿;加入牛奶、蜂蜜;篩入大米粉;攪拌均勻;容器內壁抹一層薄油;將拌好的米粉山藥糊倒入容器中,撒上枸杞,放入蒸鍋,蒸30分鐘;出鍋後,撒上黑芝麻,再淋上蜂蜜,趁熱吃口感較好。

  小竅門:

  1.大米粉可以適當減量一點兒,我蒸好後覺得有點兒實了,非常的頂飽

  2.容器儘量選用小型的,這樣不要蒸太久,以15分鐘能蒸熟為宜,這樣口感會好些(我這個容器也太大了)

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