養護頭髮小竅門
導語：懂得養護頭髮小竅門，可以讓自己擁有一頭更漂亮的頭髮。下面是小編帶來的養護頭髮小竅門，供各位參考，希望對大家有所幫助。
養護頭髮小竅門
1、護髮產品距頭皮2釐米塗抹
雖然護髮產品中的營養成分對頭髮有益，但也不能塗滿於整個頭部。由於洗髮時頭皮毛囊開啟，如將護髮產品塗抹在髮根上，其中的化學物質很容易滲入並堵塞毛囊，引起脫髮。
2、洗護時水溫略高於體溫
很多人以為高溫會讓洗髮產品發揮最大功效，洗得會更乾淨。其實不然，溫度過高或洗護時間較長都會讓頭皮的毛細孔擴張得越來越大，這樣很容易導致頭皮發炎。使用略高於體溫的40℃左右水溫最為宜。
3、避免陽光下暴曬
頭髮也要注意防曬，其實頭髮受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭髮失去水分，變得乾燥毛糙。紫外線長期照射會使頭髮分叉、斷裂。
4、洗髮後忌用乾毛巾反覆揉搓
髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液迴圈加快毛孔張開，用力搓揉很容易使頭髮脫離毛囊或使頭髮被拉斷。應用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水分儘量吸掉，再自然晾乾。
5、溼著頭髮睡覺令髮質變幹
洗髮後頭發毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
6、吹風機距頭髮15cm左右吹髮
在使用吹風機吹髮時要注意風筒和頭髮之間的距離，太近會使頭皮受傷。而且吹髮方向也要順著頭髮生長的方向吹，此時頭髮的毛鱗片是閉合狀態的。如果倒吹會讓毛鱗片張開，會越吹越毛躁。
養髮食療
除了我們日常生活中用到的`護髮素、發膜等等的護髮產品外，還有哪些方法呢？食療護髮也是一個重要的護髮方法。那到底吃什麼東西對頭髮好呢？
一、花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”；
2、再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
二、桃仁糖
材料：桃仁、白糖各適量。
做法：
1、桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；
2、將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。
功效：每次10顆，每日2次。連續服用三個月。功能美髮、烏髮。
三、仙人粥
材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
做法：
1、先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液；
2、去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
3、每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
功效：此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。大便溏洩者不宜食用。
四、芝麻海帶糕
材料：白芝麻100克，海帶末500克。
做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
五、絲海帶絲拌胡蘿蔔
原料：春筍、海帶、胡蘿蔔、綠豆芽
調料：蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油
做法：
1、胡蘿蔔、萵筍切絲，海帶絲切段，
2、豆芽焯水，撈出
3、萵筍絲焯水撈出
4、海帶絲焯水撈出待用
5、蔥、蒜切末加入香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油調成汁
6、鍋中做少許油將胡蘿蔔絲煸炒成熟撈出，將所有原料麻放在盤中，淋上調好的汁即可。
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