保養頭髮的小竅門介紹
每個人都希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，奈何歲月、汙染和我們作對，讓我們的頭髮乾枯暗黃。那麼保養頭髮的小竅門是什麼呢?今天給大家帶來幾個竅門有興趣的朋友可以來試試。
頭髮能反應出人的健康狀況、精神風韻以及人格魅力。頭髮的顏色、韌性、疏密程度等能有效地反映出一個人的健康情況。身體健康的人，頭髮中含有的色素較多，因而其色澤烏黑油亮，有彈性;如果身體虛弱，頭髮就顯得蛋黃，沒有光澤，特別容易脫落。頭髮的情況與一個人飛營養狀況、精神狀態關係密切。該如何保護頭髮呢?
1保持頭髮的清潔。不同髮質的人有不同的清洗頻率。油性頭髮的夏天一般隔三天洗一次，乾性的可以延長一兩天。經常清洗頭髮可以防止頭屑、汙垢堵塞毛孔。
2要經常梳頭髮。梳頭髮可以促進頭部的血液迴圈和皮脂的分泌，增強頭部的生理機能。
3按摩頭部。只要手空著，沒有活幹的時候，可以用手從前額、髮際到後頸部輕輕按摩。這樣能促進頭部的血液迴圈。
4在飲食中要保持營養均衡，多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當攝入蛋白質，少吃高脂肪的食品。
5盡力不要燙髮、染髮，，避免在陽光下暴曬頭髮，以免損壞頭髮。
6燙髮與染髮的注意事項
一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害。
7頭髮的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。另外，梳頭髮時，儘量不要使用塑膠梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭髮帶來傷害。
8按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
9多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的'效果。
10自制蛋黃護髮素
蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它來做護髮素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭後，取適量蛋黃塗在發上，按摩5分鐘後，再用冷水洗淨。
11用啤酒告別枯發
用啤酒塗搽頭髮，不僅可以起到保護頭髮的作用，而且還能促進毛髮的生長。這是因為啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯及脫落都有很好的功效。操作方法為：先將頭髮洗淨、擦乾，再將適量啤酒均勻地搽在髮絲上，然後進行手部按摩，使啤酒滲入髮根，15分鐘後用清水洗淨即可。
頭髮養護你必須要知道的事
一、必須要知道的頭髮出油、乾枯掉髮的應對策略
頭髮出油而且特別幹，像是一根根油光發亮的乾乾的麻繩，特別是女孩子，出門前必洗一次劉海但沒過多久的功夫就又會一坨一坨的貼在額頭上;頭皮屑很多，往往中午剛洗完頭下午就又長出來了一塊一塊的粘在頭髮上，每次有人站在旁邊就會很緊張，這些情況都會讓我們心裡特別尷尬不安，那如何徹底解決這種問題呢?
姜水洗髮
去超市或菜場買生薑，切片，20—30片左右，一定要切片，切絲或者切丁在過濾的時候容易留姜渣在洗頭的時候容易卡在髮絲中間不好洗掉，鍋裡新增一半以上的水開很小的火慢慢煮，一直煮到顏色很黃整個房間都有濃濃的姜的味道為止。
然後用過濾網把姜水跟薑片過濾，如果有殘渣，則需要多過濾幾遍，以便洗頭髮的時候殘渣卡在髮絲間很麻煩，待水溫變到可接受程度則可以開始洗頭，先用普通的溫水用洗髮水把頭髮洗一遍衝乾淨，然後把頭髮放進姜水裡泡著，一定要泡到頭皮，沾不到水的地方，用手來淋水，或者用毛巾沾溼一遍一遍的敷水，直到燙燙的姜水變涼就可以了，如果邊泡邊用指腹按摩頭皮的話效果會更好!
頭髮泡好後切記別用水衝，用毛巾擦乾就行了，不要用吹風機，要自然幹，很多朋友會問會不會有殘留的姜味?放心吧!沒有任何味道的!
小編自己試了一下這個姜水洗頭的方法，已經洗過四次了，控制掉髮的效果很明顯，每次梳頭髮的時候都會留意地上或者梳子上，都沒有掉下來的髮絲，頭髮很堅韌，也開始也開始變的光亮了，軟軟的很蓬鬆!
頭髮掉髮嚴重，往往用手攏一攏頭髮就會掉好多，梳頭的時候更會變的小心翼翼，每次梳完頭髮就要拿掃把掃把在地上的髮絲掃掉，又麻煩又沒轍，而且漸漸的頭髮也變的不再堅韌，而是細細的一根輕輕一弄就斷掉，很多原因都會造成脫髮掉髮嚴重，比如不可避免的遺傳因素，營養失調，內分泌紊亂，上班族與學生黨的用腦過度或其他慢性疾病等等，對於這種情況，生薑也會有很大的用處。
用法：在我們用生薑洗頭之前，先把生薑切成一個個生薑塊，用搗蒜器搗成姜茸，然後用過濾網把姜渣過濾掉，放在小碗裡備用，在我們洗完頭髮之後半乾的時候，把事先準備好的姜茸抹在頭皮上，會感覺頭皮發熱，這屬於正常反映，親們也不必擔心會有什麼味道，抹完可以洗掉也可以不洗，如果要洗掉的話要過三個小時再洗。
每週兩到三次，一個月就會出現令人驚喜的效果!對於怕麻煩的朋友，也可以用果蔬豆漿機打成汁淋在頭皮上，前提是也一定要過濾!不然會有姜渣卡在頭髮上衝洗起來很麻煩。
二、必須要知道的養髮護髮的誤區
擁有一頭烏黑靚麗的女神長髮，應該是每個愛美女孩的心願，但隨著網路上養髮小知識與各種護髮偏方的層出不窮，一些質疑的聲音與也隨之而來，有些誤區不僅不會養護頭髮反而對頭髮的傷害很嚴重。
錯誤1：早晚洗頭一次，保持頭皮清潔
除了洗髮用品的賣家的人會建議每天早晚洗頭一次之外，真心不贊成每週洗頭次數過多，尤其不要天天洗頭，健康正常的洗頭次數為一週三次到四次，如果頭髮出油嚴重，可以每天洗一次，因為油脂會堵塞頭皮毛孔從而造成頭髮脫髮的現象，洗髮水也要用一些能夠促進頭皮血液迴圈的洗髮用品。
錯誤2：熱水洗頭清潔力更強
夏天在我們運動過後往往回家會用涼水沖澡，涼水沖澡的時候往往都會順帶著把頭髮也洗了，涼水洗頭，水溫略低，會損害我們自己的身體健康，更不利於頭皮的血液迴圈，很容易造成血管功能障礙，久而久之會引發神經性頭痛;而用熱水洗頭不僅不會增強清潔力，反而還會引起脫髮，使頭髮掉不停。正確的洗頭水溫應該是溫水洗頭，然後用稍微涼一點的水沖洗乾淨。
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