淺談職場人士的健康程度
六成職場人出現過勞情況
過勞這個名詞對於職場人而言並不陌生，曾幾何時，職場人開始直面這個名詞。本次調查結果顯示，將近兩成的職場人明確認為自己“過勞”，具體比例為16.4%，這個比例已經不容小覷。另外，認為自己“比較過勞”的職場人的比例達到了42.6%，這兩者的比例相加，即將近有六成職場人認為自己已經超越了正常的工作狀態，處於一種高壓力高強度的工作狀態中。
在調查中還發現，隨著加班文化的蔓延，經常加班的職場人比例已經達到了30.7%，偶爾加班的職場人比例達到了45.4%，能夠不加班可正常下班的職場人比例僅為15.5%。智聯招聘職業顧問指出，以犧牲自己的健康賺取金錢和晉升的理念並不值得提倡，這種想法會給身體帶來種種隱患，職場人應該時常提醒自己要自我減壓，在上班時間高效的'完成本職工作，利用業餘時間採取適當的方式減壓放鬆。
四成職場人身體狀況順其自然
調查結果顯示，近六成的職場人處於“準過勞”的狀態。過勞會給身體帶來幾種現象，包括渾身痠痛、神經衰弱、失眠、脫髮、煩躁、憂鬱，在職場人近期是否出現了類似身體狀況的調查中，調查結果顯示，近五成職場人認為出現了其中的1-2項現象，23.8%的職場人認為符合其中的3項以上，近期出現上面所有狀況的職場人比例為7.9%。可見，將近八成職場人認為自己最近出現了其中至少一項身體不適的狀況。
而在面對這些身體狀況以及預防一些都市類常發疾病的調查中，結果顯示超過了四成的職場人選擇了“順其自然”來應對，僅僅有17.5%的職場人每年定期進行健康體檢以保證及時瞭解自己的身體狀況。由此可見，職場人對於高壓力和高強度的工作狀態所帶來的身體不適已經變得習慣甚至漠然。
當“過勞”成為職場人熟悉的名詞的時候，令人擔憂的是職場人會將“過勞”作為一種正常的現象。智聯招聘職業顧問認為，當身體經常出現以上幾種狀況的時候，職場人應該去醫院檢查一下身體，並且應該每年至少進行一次健康體檢。當然加強體育鍛煉是職場人更容易施行的一種措施，久坐辦公室的職場人，更應該在業餘時間給自己制定較為規律的運動健身計劃，並付諸於實踐。
六成職場人每年健康花費不到500元
透過調查得知，當出現身體種種不適狀態時，更多的職場人選擇順其自然來應對。數字表明，超過六成職場人每年的健康花費不足500元——每年職場人花在體檢、購藥、就醫、購買健康物品或書刊的費用總計不過500元的比例高達64.6%。
費用低一方面說明廣大職場人的身體還是比較健康的，另一方面也反映了職場人對於健康問題的嚴重忽視。智聯招聘職業顧問認為，高壓力的生活狀態勢必會給身體帶來影響，但是工作忙沒時間不應該是職場人忽視健康的理由，防患於未然非常重要，因此進行健康投資是非常必要的。
過勞情況各不相同
從行業來看，調查結果顯示it行業從業人員“過勞”情況比例最高；從職業來看，銷售人員過勞的比例遠遠高於其他職業；從性別上來看，男性“過勞”的比例也要高於女性；從年齡上來看，認為自己“過勞”比例較高的職場人集中在26-30歲，這部分職場人正處於事業的上升期，面臨更多的迷茫和壓力，為了使得職業發展能夠更上一個臺階，因此需要付出更多的努力。而這個時期的職場人也同樣面臨著步入社會後，生活所帶來的各方面壓力。
智聯招聘職業顧問提醒職場人，近兩年發生的關於過勞致死的案例應該引起職場人的重視，及時瞭解自身身體狀況非常重要。“在職業發展的道路上，工作積極認真的態度值得認可和推廣，但是積極健康的生活態度更加重要。”智聯招聘職業顧問建議職場人提升專注力、工作效率以避免無效加班。同時，隨著奧運會的召開，希望更多的職場人能夠感受奧運氣息，積極投身到全民運動中去，在繁重的工作之餘為自己的健康留一些時間。
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