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生活小百科校園廣播稿

生活小百科校園廣播稿(精選7篇)

  在學校廣播站鍛鍊的學生,我們廣播前一般都會預先準備好廣播稿,廣播稿寫得漂亮才會有更好的節目效果,優秀的廣播稿都具備一些什麼特點呢?下面是小編收集整理的生活小百科校園廣播稿,歡迎大家分享。

  生活小百科校園廣播稿 篇1

  甲:點選班隊生活,感受校園精彩;

  乙:放飛童年夢想,打造陽光生活。

  甲:在這熟悉而又溫暖的音樂聲中,我們廣播站又和您見面了。

  乙:各位老師同學們大家早上好。

  【甲】本期節目是這樣為您安排:首先是《美文共賞》,

  【乙】最後是《生活小常識》。

  【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容:

  欄目1:美文共賞

  【甲】一片美麗動聽的文章,能把我們帶往蔚藍色的大海,也能讓我們馳騁遼闊的草原。

  【乙】在《佳文共賞》欄目裡,我們向大家推薦的文章是《歌唱你,我的祖國!》。由張可為您深情朗誦,請您靜靜地聆聽。

  欄目2:生活小竅門

  【甲】聽完了優美的文章,我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢?

  【乙】今天我們教大家一招與健康有關的:

  冬季一定要關注鼻子健康!

  冬季是感冒的高發季節,為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等症狀,可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,用手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著,按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次(迎香穴在鼻唇溝中,鼻翼外側緣旁0.5釐米)。手法由輕到重,但不要損傷皮膚。在早晨起床前,晚間睡覺前各按摩一次,其他空閒時間也可進行。

  此法可疏通經絡,增強區域性氣血流通,大大加強鼻的耐寒能力,可有效預防感冒和鼻病,也能治療傷風,鼻塞不通。

  生活小百科校園廣播稿 篇2

  借一縷春風吹拂你驛動的心,借一陣春雨洗去你四季的疲憊,借一束春花,裝扮你絢麗的生活,借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師,同學們,大家好!

  今天的校園之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目《春季生活小常識》。春天是萬物生長的季節,因此細菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由於氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發的季節,對我們的小學生來說,春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎等),另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎,嚴重的甚至發生支氣管哮喘),但是,同學們也不要過於擔心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。

  1、我們在平時學習之餘,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跑步、打球等,只有我們的身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

  2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

  3、平時要儘量少去人多,擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

  4、我們要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。

  5、根據氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

  6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

  7、家裡的生活用品,和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

  8、一定要保證充足的睡眠,不能過於疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

  另外,對於過敏體質的老師和同學來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園裡,鮮花房,家裡不養貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。

  好了,今天的校園之聲到這裡就要和大家說再見了!祝願大家天天都能有一個美好的心情!老師,同學們,明天再會!

  生活小百科校園廣播稿 篇3

  女:望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,看著那乾淨而又無暇的窗臺,我們一定會覺得是那麼賞心悅目,心情一定會情不自禁的變得好起來。

  男:哈哈,若在耳邊迴盪的是廣播,你一定會覺得更愜意。

  女:可是,當教室裡都佈滿了灰塵,我們一定不會高興。

  男:今天的星星之火紅領巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

  女:為你介紹的就是那並不惹人喜愛,但卻不可缺少的灰塵。

  男:灰塵是人人討厭的東西,它是人類不能容忍的現象之一。

  女:灰塵是具體的,有時也表現為抽象。

  男:它無處不在,也令人防不勝防。

  女:灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚,傳播疾病。

  男:工業粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治癒的職業病,過多的灰塵還會造成環境汙染,影響人們的正常生活和工作,誘發人類的呼吸道疾病。

  女:從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質,形狀多不規則,大多是有稜角並帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當空氣中有大量灰塵,且相對溼度達到一定程度時,水汽即形成水滴,所以灰塵易被水溼潤,也易吸附水分。

  男:另外灰塵中的飄塵由於粒徑小,表面積非大,因此它們的吸附能力很強,可以將空氣中的有害物質吸附在它們表面,而呈酸性或鹼性。

  女:由於黴菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的理想培養基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內含有酶和有機酸的黴斑灰塵是人人討厭的東西,它有礙環境衛生,危害人體健康。

  男:因此,古往今來,人們總是「時時勤拂拭,勿使染塵埃。」

  女:然而你可曾想到,人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵,我們將面臨怎樣的境地呢?

  男:灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵,是灰塵中的龐然大物,細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

  女:灰塵的主要來源是土壤和岩石。它們經過風化作用後,分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線,如同無數個點光源。

  男:陽光經過灰塵的反射,強度大大削弱,因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵,強烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

  女:有趣的是,塵粒還有個「怪脾氣」,容易反射光波較短的紫、藍、青三色光,而「喜歡」吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高,我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵,天空將變成白茫茫的一片。

  男:灰塵大多具有吸溼效能。空氣中的水蒸氣,必須依附在灰塵上,才能凝結成小水滴。這樣,當空氣中的水蒸氣達到飽和時,分散的水汽便依附?灰塵而形成穩定的水滴,可以在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵,地面上的萬物都將是溼漉漉的。

  女:更嚴重的是,天空不可能有云霧,也不可能形成雨、雪來調節氣候,從地面上蒸發到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少,最後完全乾涸,生物就不能生存。

  男:此外,由於這些小水滴對陽光的折射作用,才會有晚霞朝暉、閒雲迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵,大自然將多單調啊!

  女:好了,同學們今天的廣播就到此結束了。

  男:透過今天的學習,我們明白了,任何事物都有它的兩面性,即使是一些被人們看成是「廢物」的東西,往往也有其不容忽視的存在價值。

  女:而我們要正確地認識它們,才能趨利避害,造福人類。

  男:最後,我們在這向同學們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。

  生活小百科校園廣播稿 篇4

  A:敬愛的老師,親愛的同學們,大家好!

  B:XX小學廣播站現在開始播音。

  我是播音員XXX。

  A:我是播音員XXX。

  B:生活中經常碰到的一些困難問題,今天我們教你如何應對,請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

  A:先談談油脂去除的方法:動植物油漬是在服裝上常見的汙漬,也是一種極性液體汙漬。這類汙漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時,要用毛巾或棉布將擦拭下來的汙漬溶液及時汲附,使其脫離衣物表面。也可把衣物的汙漬處塗上水,用高壓噴槍噴除。

  B:好深奧哦!同學們,你們聽懂了麼?接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧!

  (1)認識瞭解電源總開關,學會在緊急情況下關斷總電源。

  (2)不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬製品)去接觸、探試電源插座內部。

  (3)不用溼手觸控電器,不用溼布擦拭電器。

  A:(4)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。

  (5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

  B:生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

  (1)口裡含著食物,互相打鬧、跑跳。

  (2)寫作業時常將筆帽、別針等含在口中。

  (3)吃零食時,丟擲食物,張口去接。

  (4)吃飯時,一邊吃,一邊笑。

  A:所以我們處處要小心,注意意外事故的發生。

  那麼如果遇到同學中暑與昏厥怎麼辦啊?

  B:(1)立即扶他到醫務室,找校醫。

  (2)把他扶到陰涼處,鬆開衣釦,用毛巾冷敷頸部,及時補充水分。

  (3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。

  你來說說怎樣預防食物中毒吧!

  A:好的。

  日常飲食不慎,極易引發食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素,人吃後易引起噁心、腹痛、嘔吐等中毒症狀,嚴重的會危及生命。

  另外,有些食物也極易引起食物中毒,如未煮透的扁豆、發芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等,我們在日常飲食中一定多加註意。如食入後有不良反映,一定要立即送醫院治療。

  B:現在社會在逐步發展,經濟條件越來越好,我們的生活水平越來越高,但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。

  以下是基本的生活小常識,希望對我們的學生會有幫助,改掉壞習慣。

  A:1、常吃宵夜。會得胃癌,因為胃得不到休息。

  2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。

  3、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

  4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

  B:5、早上醒來先喝一杯水,預防結石。

  6、睡前三小時不要吃東西,會胖。

  7、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病,等疾病。

  8、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

  A:同學們生活是一門學問,我們在生活中要處處留心觀察,掌握各種生活的常識與技能,我們才能健康快樂的成長,請同學們自己也多收集有關的一些生活常識,大家相互交流、學習,讓大家都成為生活智多星。

  B:XX小學紅領巾廣播到此結束。

  A:謝謝老師,同學們的收聽,我們下週見!

  生活小百科校園廣播稿 篇5

  甲:各位同學大家好,又到了紅領巾廣播的時間了。我是主持人XXX。

  乙:我是主持人XXX。本次廣播由少先隊大隊部為大家送上——生活中的安全小常識。

  甲:同學們,生活中什麼最重要?安全。童年中什麼最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全,一切才有意義。老師經常教育我們要注意安全,經常提醒我們要按時回家,要遵守交通安全,課間不要追逐打鬧,要學會保護自己等等。

  乙:“安全”內容很多,有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網路安全、交友安全等教育。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。

  甲:首先來看校園安全,我們每天在校園中待的時間佔據了一天的三分之一,校園又是一個人員相對密集的場所,所以,我們要做到在校園內不追逐打鬧,不在樓道及教室內進行劇烈的體育活動,上下樓梯要輕聲走,靠右行。

  乙:特別要提醒大家的.是,我們上下樓時應做到:不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠,防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍,有時甚至將扶手當成滑滑梯,這是相當危險的,因為扶手的牢固程度是相對較弱的,它不能承受人體的重量。再說了,從扶手上滑下來是很容易摔跤的,而且極其容易頭破血流。所以,假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領,我們建議你不要做這樣危險的遊戲。

  甲:說的沒錯,這讓我想到了與此有關的一些安全隱患。天漸漸冷了,下課的.時候,有一些同學喜歡靠在走廊欄杆上曬太陽,幾個人靠著欄杆還沒什麼問題,但有的時候,十幾甚至幾十個人一起靠著欄杆,就比較危險了,欄杆可能會承受不了這麼重的分量,萬一欄杆因為受到重壓而“骨折”了,那同學們要承受的就不僅僅是骨折了。

  乙:這些都是我們校園生活中的安全小常識,我們多學一點,多注意一點,就能免去很多傷害事故。

  甲:下面繼續為大家介紹。有的同學喜歡在教室裡奔跑追逐,把教室當成跑道,這也是不安全的,因為教室裡都有很多課桌椅,奔跑時很容易撞到,我相信,血肉之軀和鋼鐵木頭結構的課桌椅相撞,吃虧的一定是血肉之軀,這種疼痛你一定還記得吧。再說,撞到同學也不好,撞上了,不僅自己和他人身體受罪,還連累了爸爸媽媽的錢包,還要耽誤功課,這樣一算,大家明白利害了吧?

  乙:特別提醒大家的是,千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑,鉛筆尖很尖,奔跑時如果摔跤,極容易戳到身體。

  甲:這讓我想起爸爸媽媽經常提醒我的一件事,就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時,也不能奔跑,因為如果摔跤的話,食品上的棒子或竹籤就會戳到喉嚨。

  乙:本來嘛,邊走路邊吃東西就是一個壞習慣,同學們一定要改掉哦。

  甲:下面我們來了解一些交通安全小常識。上學和放學的時候,學校門口人多、車多,過馬路時要特別小心,眼觀六路,耳聽八方,防止意外事故的發生,還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,不要用摩托車、電動車、腳踏車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩後再下車。

  乙:自己騎腳踏車的同學要注意,天冷了,有的同學不戴手套,騎車手冷的時候,就把袖子拉下來充當手套,這是很危險的,因為袖子拉長了,手臂就不靈活了,很難控制好方向。另外,自己騎車的同學路上不要東張西望,也不要貪玩在路上逗留。

  甲:那麼同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶、衛生浴具等,學習安全用電、用火知識,並養成“人走電斷”等好習慣,切勿麻痺大意,各類電器及裝置發生故障時一定不要自作聰明,擅自修理。同學們還要注意防盜和用水安全,如果出門,要檢查水、電、煤氣的開關,並鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出遊玩,不吃陌生人給的東西,不讓陌生人隨便出入家門,養成良好的安全習慣。

  乙:同學們,讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,讓我們做到“高高興興上學,平平安安回家,快快樂樂成長”,讓生命的一泓清泉,永流不息。

  甲:讓我們在歌聲中結束今天的廣播,謝謝大家的陪伴,再見。

  乙:再見。

  生活小百科校園廣播稿 篇6

  A:首先給大家播報一條新聞:甘肅慶陽校車事故。

  11月16日上午9時15分,甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛,搭載幼兒及教師63人(車輛限載9人),與一輛陝西籍大翻鬥運煤車迎面相撞,造成交通事故,當場死亡5人(校車司機1人、幼兒4人)。目前,經醫院全力搶救,因傷勢嚴重救治無效死亡15人(幼兒教師1人、幼兒14人),死亡累計人數達到21人。

  B:經初步分析,事故原因主要有以下幾個方面:一是校車駕駛人員安全意識淡薄,嚴重違規超載,左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛,逃避監管,車輛限定9座現改裝為無座。三是幼兒園董事長剛安全責任意識不強,沒有盡到第一責任人的責任(該民辦幼兒園共有學生737名,28名教職工,安排4輛校車接送)。四是因大霧天氣影響,貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力。C:在此,我們也提醒同學們,在乘車上學回家時注意安全,儘量不要搭乘超載的公共汽車。

  D:下面請聽我們播報小學生校園文明禮儀常識

  A:1、課堂禮儀:遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

  (1)上課:上課5分鐘前要作好課前準備,書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響,學生應端坐在教室裡,恭候老師上課,當教師宣佈上課時,全班應迅速肅立,向老師問好,待老師答禮後,方可坐下。學生應當準時到校上課,若因特殊情況,不得已在教師上課後進入教室,應先喊報告,得到教師允許後,方可進入教室。

  B:(2)聽講:在課堂上,上課要專心聽講,注意力集中,獨立思考,重要的內容應做好筆記。當老師提問時,應該先舉手,待老師點到你的名字時才可站起來回答,發言時,身體要立正,態度要落落大方,聲音要清晰響亮,並且應當使用普通話。課堂上應獨立完成作業,不隨便離位走動,不吃東西。

  C:(3)下課:聽到下課鈴響時,若老師還未宣佈下課,學生應當安心聽講,不要忙著收拾書本,或把桌子弄得乒乓作響,這是對老師的不尊重。下課時,全體同學仍需起立,與老師互道:“再見”。待老師離開教室後,學生方可離開。

  D:2、尊師禮儀:見到老師要主動打招呼,向老師問聲好(老師好);放學時,向老師說聲再見;與老師交談應面對老師,神情專注,認真聽老師講話,離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學生進老師的辦公室時,應先喊報告,經老師允許後方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度,不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候,也應先向老師詢問:“我可以走了嗎?”經老師同意後,方可離開,關門要輕;在老師的工作、生活場所,不能隨便翻動老師的物品;學生對老師的相貌和衣著不應指指點點,評頭論足,要尊重老師的習慣和人格。

  A:3、同學間禮儀:同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌,是你獲得良好同學關係的基本要求。同學問可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。會使用文明語言(××同學,請幫幫忙),會問候(××同學好,××同學早),會招手,會微笑,會鼓掌,會道歉(對不起,請原諒),會右行禮讓,互相幫助,不說髒話,不打架,不取給同學起外號。在有求於同學時,須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時,應先徵得同意後再拿,用後應及時歸還,並要致謝。不小心碰到別人後,要及時主動承認錯誤,說話語氣要友好;對同學的相貌、體態、衣著不能評頭論足,也不能給同學起帶侮辱性的綽號,絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。

  B:4、集會禮儀:集合時要分班整隊入場,動作要快、靜、齊,並按指定位置入坐(站),坐(站)姿要合要求,不講話,不走動,不吃東西,不搞小動作,不起鬨,不給會場留下一星半點的雜物,離開會場時有秩序,遵守會場紀律。升國旗儀式:國旗是一個國家的象徵,升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時,全體學生應列隊整齊排列,面向國旗,肅立致敬。當升國旗,奏國歌時,要立正,脫帽,行注目禮,直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅,聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動,一定要保持安靜,切忌自由活動,嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴,當五星紅旗冉冉升起時,所有在場的人都應抬頭注視。並認真聽國旗下講話。

  C:5、校內公共場所禮儀:應該自覺保持校園整潔,不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁和課桌椅上亂塗、亂畫、亂抹、亂刻,愛護學校公共財物、花草樹木,節約用水用電。發現違紀學生,要禮貌地勸說、教育,及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來,放進垃圾箱內。”

  D:今天的播音到此結束,謝謝大家的收聽。

  生活小百科校園廣播稿 篇7

  男:敬愛的老師。 女:親愛的同學們。 合:大家早上好。

  男:我是四(3)班播音員林浩。 女:我是四(3)班播音員肖一飛。

  合:非常高興能夠在這裡與你們相會!

  女:我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習慣”。

  男:大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣,除了一些人本身不良的睡眠習慣以外,主要是對睡眠存在著許多誤區:

  女:是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行,因此覺得晚上熬夜也不要緊,白天補睡就行了。

  男:很多人晚睡或者睡眠不好,只知第二天會感到精神疲倦,而不知道對身體有多的傷害。

  女:許多人認為失眠、入睡難只是小問題,吃幾片安眠的藥就行了,不會想到是由於體內臟腑失衡造成的。

  男:我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區哦。

  女:常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關鍵在於時間段,而不是在睡覺的時間長度。

  男:同學們要記住哦!早起能增加工作效率,俗話說“三天早起,一天工”。現代醫學證明,早睡早起的人精神壓力較小,不易患精神疾病。

  女: 晚上9點到凌晨3點是養護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡,就會傷膽、傷肝。初期表現為眼圈黑,眼睛乾澀、疲倦、內凹,頭暈、頭痛,精神疲憊以及注意力不集中等,嚴重的失衡還會出現臟腑失衡和各種病證。

  男:另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺,就是每天子時和午時按時入睡,其主要原則是“子時大睡,午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時,此時陰氣最盛,陽氣衰弱;午時是中午11時至下午13時,此時陽氣最盛,陰氣衰弱。祖國醫學認為,子時和午時都是陰陽交替之時,也是人體經氣"合陰"與"合陽"的時候,睡好子午覺,有利於人體養陰、養陽。

  女:午睡雖然不是主要睡眠,且時間較短暫,但它所產生的效應不容忽視。歸結起來,午睡至少有如下好處:

  男:午睡後,大腦更好用、更靈活、反應更快,精力更旺盛,情緒更高。

  女:午睡可緩解緊張,有效地幫助人們保持心理平衡,特別是對那些每天工作緊張的人。因此,午睡時人可得到更好的保養,延緩衰老,緊張也得以緩解。

  男:不過,陽氣盛時通常工作效率最高,所以午休以“小憩”為主,只要半個小時即可。因為午睡時間太長,會擾亂人體生物鐘,影響晚上睡眠。

  女:同學們,讓我們吃完午飯後在家小睡一會兒再上學,這樣下午上課時精神會更加飽滿,學習效率會更高。

  男:好了,親愛的聽眾,今天生活小百科欄目的話題就講這些,相信可以給大家帶來幫助。 合:下週同一時間再會。

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