心煩了怎麼辦
每個人都有心煩的時候？那麼心煩該怎麼辦呢？下面小編給你支點招吧！大家一起來看看吧！
心煩了怎麼辦
傾訴。
傾訴是緩解壓力的很好的方式，把心裡的不快當成垃圾全部倒出來，心裡就會痛快很多，說出來了，心裡就會很舒服的。可以找信賴的朋友傾訴，也可以找自己的親人訴說。說出來之後會全是輕鬆的。
發洩。
既然心裡不痛快，那麼一定要發洩出來，不要憋在心裡，只要是健康的發洩方式都是可以認同的，比如有的人喜歡打遊戲發洩，通關了心裡也痛快了，有的人喜歡去健身房，包裝沙袋暴打一通，累了，困了，睡了，第二天，好了。一點事沒有了。
自我疏導。
心情不好的.話，可以靜靜的思考，然後進行自我疏導，積極的自我暗示很重要，可以讓你整個人變的積極向上，每天早上出門前，對著鏡子笑一笑，告訴自己，我很開心，那麼你就會真的很開心。
瘋狂購物。
大多女孩子都喜歡購物，那麼心情不好的時候，不妨選擇購物，把自己平時想買又不捨得買的東西統統搬回家，哈哈，等你大包小包回家的時候，你會發現自己只有收穫的快樂了，不高興的事情早跑九霄雲外去了。
注意事項
心情不好的時候一定要選擇積極合理的方式，不要憋在心裡，也不要因為衝動做些讓自己日後後悔的事情。
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