做這事就可以治癒胃痛
胃痛是現代人經常會遇到的一件事情，因為現在大家生活壓力都比較的大，所以我們對待每天的一日三餐的要求就是吃飽了就行。長此以往，就會使我們的胃遭受不小的傷害，所以我們經常會出現胃痛的情況，胃痛在平時的時候不會經常的出現，可是一旦痛起來，那真的是會讓人無法忍受，針對這種情況，小編教大家一個方法就可以輕鬆的解決胃痛。
其實小編要教給大家的方法很簡單，那就是揉腹部。這雖然看起來是一件微不足道的事情，但卻是對我們的胃有非常大的好處。
如果你屬於經常胃痛的人群，那麼你不妨試試小編為你們推薦的這個方法。一定可以使你的`胃重新恢復健康。
首先，如果你是剛吃完飯，那麼你在吃過飯之後就可以用手按摩你的腹部，這樣做的好處在於可以促進胃部的血液迴圈，這樣就會加快你對於食物的消化。
要不然有些腸胃消化不好的人，他們在吃過飯之後的好長一段時間內，才會把吃進肚子裡的食物慢慢消化掉，並且在這過程中食物堆積在胃部，就會讓人有腹脹的感覺。
所以在吃飯後揉腹，對於那些消化不好的人，可以起到助消化的作用。如果不揉腹的話，對於那些腸胃消化不好的人而言就有可能會造成食物淤積在自己的體內，從而增加慢性胃炎又或者是腸炎的發病機率。
而對於那些正常消化的人來說，也是百利而無一害的事情。在助消化的同時，又可以避免腸胃疾病的發生。
第二，經現代醫學研究證明，經常的揉腹，可以增加我們我們腹肌還有平滑肌的血流量，這樣就會使腸胃等各器官分泌加速，從而能夠更為有效的加快食物的消化與吸收，不會使食物堆積在我們的腸胃中。
現在有很多的上班族，幾乎時時刻刻都坐在凳子上，而吃過飯後立刻就坐下，不利於食物的消化，長此以往，還會形成腹部的贅肉，所以說我們在吃完飯後不要急著去工作，不妨對我們的腹部進行按摩放鬆下吧。
第三，揉腹可以防止胃酸分泌過多。這是因為在我們揉腹的時候，就會使我們的胃腸道粘膜產生大量的前列腺素，這種物質可以有效的防止我們胃裡面胃酸分泌過多，可以達到預防消化性潰瘍的作用。
如果胃酸過多就會出現反胃，噁心的症狀，所以說平時多揉揉腹部，好處是非常多的。
小編在這裡多說一句，揉腹部不單單隻有可以治療胃痛的作用，而且還有減肥，預防疾病的作用。為什麼會這麼說呢?一起來看下吧。
這是因為我們經常揉腹部，就會使腹部產生熱量，這樣就會使腹部的脂肪燃燒，從而起到瘦腹的作用。現在有很多人都想擁有苗條的身材，但是我們的腹部一旦有肉，那麼我們在穿一些緊身，又或者是修身的衣服時，便會顯得非常難看，而常揉腹部就可以解決這個問題，所以說一些腹部有肉的人群，平時不妨試試這個方法來瘦身。
還有就是揉腹可以預防疾病。如果你是高血壓又或者腦血管疾病的患者，常按摩腹部就可以使你安心凝神，血液迴圈順暢，起到輔助治療的效果。
而一些平時睡眠質量不好的人，我們在晚上睡覺之前，也可以揉揉我們的腹部，這樣做的目的在於可以使心靜下來，從而利於我們的睡眠。
說了那麼多，在我們平時的生活當中，我們究竟該怎麼揉腹呢?小編告訴你，我們可以在早上起來，中午吃過飯，又或者是晚上睡覺之前按摩腹部。
在按摩的時候，我們要保持全身放鬆，雙手放在腹部，先按照順時針的方向揉五十次左右，再以逆時針的方向揉五十次左右。在按摩的時候，力度要適中，不要用力過猛，又或者用力太小。長期堅持的話，一定可以起到意向不到的效果。
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