心理健康論文的範文
導語：對於心理健康，大家有怎樣的論點與論述？下面是小編整理的心理健康論文，歡迎大家閱讀和參考。
一、中職學生心理健康問題和對策
摘要：
如何提高中職學生的心理健康水平，促進中職學生身心健康發展是新時期中職教育工作者面臨和探討的一個重要課題。本文，筆者結合自己的中職教育工作實踐，對目前中職學生中普遍存在的心理健康問題進行歸納總結，並提出相應的解決問題的措施，以期為同行提供一些借鑑。
關鍵詞：
中職；心理健康；問題；對策
在目前多元化的社會大環境下，對於文化知識基礎薄弱、綜合素質相對偏低的中職學生來說，大多數的中職學生普遍存在著或多或少的心理健康問題。深入瞭解中職學生存在的心理健康問題，並積極採取相應的措施，提高中職學生的心理健康水平，對中職學生的健康成長、全面發展具有重要的意義。
一、目前中職學生存在的主要心理健康問題
1、自卑心理，對前途沒有信心
升入中職學校的大多數學生，都是因為在初中階段文化成績不理想或中考失利，成績不夠理想的學生，還有一部分可能是因為家庭經濟情況較困難而選擇進入中職學校學一門技術來謀生。加上社會上存在的對中職學生的偏見和歧視，相當大的一部分中職學生不能正確的認識自我，對自己的評價很低，缺少自信心，甚至看不起自己，導致不少中職學生性格內向、消極被動、不敢或不願意嘗試去努力學習，對前途失去信心。
2、厭學心理嚴重，自控力差
升入中職學校的大部分學生的文化成績都不夠理想，很多學生文化知識基礎薄弱，學習目標不明確，學習習慣比較差，更沒有掌握科學正確的學習方法。在平時的學校學習生活中，很多學生不能嚴格要求自己，自控力差，沒有組織紀律觀念和時間觀念，行為放任自流，不少學生會遲到、早退、曠課、上課睡覺或玩手機等。加之，在進入中職學校後，不少學生因為學習能力較差、知識基礎薄弱等原因，學生接觸陌生的專業理論科知識和專業技能培訓時，會感到困難重重，難以下手，久而久之，便會產生嚴重的厭學心理。
3、不少學生逆反心理嚴重，情緒波動大
中職學生一般都在十六七歲，他們正處於青春期，這個時期的青少年情感豐富，敏感，自我意識在迅速發展，內心非常渴望獨立自由，渴望掙脫成年人的約束。這些學生的情緒波動比較大，容易叛逆，對學校的規章制度有嚴重的牴觸心理，對教師和家長的教育和提醒直接無視，甚至故意唱反調。不少學生容易感情用事，做事容易衝動，處理問題不夠冷靜，容易受到社會上種種不良社會現象的影響，從而出現打架、出走、自殘、輕生等種種問題。
4、不少學生情感封閉，對外界環境的適應能力較差
目前的中職學生有獨生子女佔了很大比例，他們受到親人的細心照顧和愛護，這些學生在家庭裡容易以自我為中心。但當他們離開家庭，進入學校、社會時往往容易產生很大的心理反差。還有一部分學生他們的家長長年在外地打工，家庭裡存在或多或少的問題，造成這些中職學生親情缺失。另外，中職學生正處於心理發展的過渡階段，他們的思想正在不斷形成和逐步完善，當他們的個人目標、行為與社會的要求不相符合時，便會不知所措。或者當他們的生活、學習環境改變時，不能及時對自己的心理狀態和行為進行調整，缺少戰勝困難的資訊，也缺少解決困難的能力。另外，還有不少學生封閉自己的情感，在平時的學習、生活中會選擇隱藏自己的真實感情，不願意與老師、親人或朋友溝通，聽取老師、親人或朋友的建議或意見，這樣使得學生容易產生焦慮、惶恐不安、社交恐懼感和鬱悶等情緒。
二、解決中職學生心理健康問題的對策
1、重視校園文化建設，營造和諧的心理健康教育氛圍
環境對人的影響是潛移默化的，優美的學校環境、優良的校風，嚴謹的學風可以陶冶學生的情操，培養學生形成高尚的品德，促進中職學生人格的不斷完善，可以促進中職學生心理素質的不斷提高。因此，要重視校園文化建設，不斷美好校園環境，努力改善學校的教育教學軟硬體設施，讓校園環境對學生的心理健康教育發揮積極的作用。可以利用學校的宣傳欄、校園廣播站、校園心理信箱、心理諮詢室等向學生介紹心理健康教育知識，瞭解中職學生的真實的心理狀況，準確把握這些學生的心理變化軌跡，為學生提供心理健康諮詢服務，指導學生解決在平時學習生活中遇到的困惑或人際交往的困難或問題，幫助學生學會正確理智地對待學習生活中遇到的困難或挫折，指導學生儘量避免挫折或困難對學生可能造成的消極影響，讓學生受到良好校園文化的影響，讓學生在學校能夠快樂地學習、健康地成長。
2、重視為學生開設心理健康教育課，讓學生了解心理健康方面知識
學校要根據《中職學校心理健康教育指導綱要》的要求，安排具有較高心理健康教育專業知識和專業素養的教師為學生開設心理健康教育課。作為教師要深入瞭解所教的中職學生的興趣愛好、個性特點、文化知識基礎和學習習慣等實際學情，然後根據所教的中職學生身心發展的特點，並結合職業發展的具體需要，分成不同階段、有針對性地對學生進行《心理健康教育》課程教學，精心選擇心理健康教育的內容，靈活運用多種教育方法和方式，讓學生了解心理健康方面的知識，讓學生認識到心理健康教育的重要性，指導學生掌握心理調適的一些基本方法，讓學生了解個體在生理和情感方面的發展變化過程，樹立心理健康的意識。幫助學生克服在學習生活、人際交往中遇到的困難，幫助學生消除不正常、不健康的心理狀態，讓每個中職學生都能夠得到心理健康教育方面的訓練，促進學生身心健康的不斷成長。
3、在學科教學中注重滲透心理健康教育，提升學生的心理健康水平
在平時的各學科教學中，各門學科的任課教師也要重視把重視把心理健康教育滲透到具體各學科教學中，找準各學科知識與心理健康教育的契合點，在具體的各學科教學中指導學生學會正確地認識自我，制定符合自身實際情況的積極向上的生活和學習目標。指導學生學會有效地學習，提高學習效率和實際效果，指導學生學會團結協作，正確地看待和處理合作與競爭的關係。在各學科的具體教學中，培養學生的職業興趣，激發學生的創新意識，培養學生的責任感和實踐能力、促進學生形成自強、自信、自律、敬業等良好的心理品質，促進學生應對挫折、求職就業、適應社會等能力的不斷提高，全面提高學生的心理健康水平。
4、開展豐富多彩的各類活動，為學生提供展示自我的平臺
相當一部分中職學生情感封閉，人際交往能力比較差，不知道如何與人更好地溝通與相處。而在平時的中職學校教育教學中，開展豐富多彩的各類活動，如組織足球、籃球、排球等球類比賽、舉行歌唱舞蹈比賽、各種主題的演講比賽和晚會等活動，這樣可以擴大學生的人際交往範圍，減少學生人際交往的恐懼心理，可以很好地培養中職學生的人際交往能力。開展各類活動，特別是要重視舉辦各類職業技能比賽，這樣可以給學生提供展示自己特長的機會，讓學生在參與各類活動中發現自我、讓學生克服自卑感，學會戰勝自我和正確地認識自己，這樣有利於激發學生的創新精神，增強學生職業發展的信心，還有利於陶冶學生的情操，磨練學生的意志，培養學生良好的個性，促進學生綜合能力的提升。
5、密切聯絡家庭，形成教育合力
學生所在家庭的父母關係好壞、父母對孩子的期望、家庭教育方式、家庭成員的榜樣作用、家庭裡發生的重大事情等等因素都會對學生的心理產生重大影響。因此，要想取得良好的心理健康教育效果，在平時的中職教育教學中，除了教育工作者要重視對學生進行心理健康教育，也要聯絡家長，請家長共同參與對孩子的心理健康教育。教師要密切聯絡家長，幫助家長加深對心理健康知識的瞭解，指導家長了解青少年心理發展的規律，提醒家長增加與子女的情感交流、溝通，促進家庭教育寬鬆的氛圍的形成，讓家校聯動，形成心理健康教育的合力。總之，中職學生的心理健康教育是中職教育的一個重要組成部分，作為中職教育工作者在充分認識到心理健康教育的重要性，靈活採用多種方法和方式對學生進行心理健康教育，給予中職學生必要的關心和指導，促進中職學生人格的不斷完善，促進中職學生心理健康水平的不斷提高。
二、大學生心理健康教育方法與途徑
摘要
心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，並探討了新的途徑和方法。
關鍵詞
大學生;心理健康教育方法
一、大學生心理健康教育
能夠科學而客觀的認識心理健康教育規律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的。現代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、資訊全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發展與創新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情。現代科技發達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發展不能簡單變化，它是一個創造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是隻有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由於大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對於社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。
二、當代熱點問題對於當代大學生心理健康的影響
(一)積極影響
現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞資訊極大地擴充了大學生的認識層面和對於社會的瞭解。一些社會上思想價值觀非常好的資訊對於大學生的思想價值觀的培養以及人生價值觀、道德價值觀的培養，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網路平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是透過網路媒體進行檢舉揭發的。
(二)消極影響
很多的社會熱門話題並沒有透過國家的相關部門的稽核就直接面向社會。這其中有很多資訊對於大學生的'思想價值觀和人生價值觀產生強烈的衝擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對於大學生的思想價值觀是很大的衝擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發一些心理疾病。現在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網路上有很多這樣的資訊，如暴力網站對於學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。
三、大學生心理健康教育的途徑和方法
(一)加強情感教育
情感教育是對傳統的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高階動物，人的舉止行為是透過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發展以及感情發展都是非常的重要的。現代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發展起到了積極的作用。大學生正處於認知世界、認識自我、塑造自我的關鍵時期，對於自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對於有些心理健康老師的教學方法並不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對於心理健康輔導並不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利於開發學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結合
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯絡的。正確的思想價值觀將有助於大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至於當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為資訊爆炸，對於一些不良的社會資訊接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對於學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對於學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰老兵等等，都能夠大大提高學生對於祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。
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