春節期間如何科學防治感冒
春節期間你來我往，人群大量流動而易得感冒;另外，過勞過逸都會降低免疫力，所以春節期間儘量保持規律的作息，對於保持健康、預防感冒非常必要。在春節歡樂之餘一定注意科學防治感冒，具體如下：
1、春節期間防感冒
春節期間親友們都喜歡相互走動拜年，然而氣候寒冷多風，容易使人外感風寒。並且，室內外溫差較大，人們不能及時適應忽冷忽熱的環境變化，也是引起感冒的常見原因。在出門時要更加註意適度保暖，多加衣服，防風禦寒。
另外，過勞過逸都會降低免疫力，所以春節期間不熬夜、不貪睡，保持規律的作息，對於保持強健的體質、預防感冒非常必要。
2、感冒飲食
感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。
感冒後應該進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，多吃富含維生素C、維生素E的食物。另外，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。
3、感冒保健
冷水洗臉：每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，引起抵抗力減弱。冷水洗臉可以有效的增加耐寒的能力。
鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，並仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部。在流感流行的時候可以起到一定的預防作用。
熱水泡腳：天冷時人的四肢末端比較冷，每晚用熱水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面，並續幾次熱水，保持泡腳時的溫度。泡腳可以加快血液迴圈，解除疲勞，增強身體抵抗力，以預防感冒。
由國際抗癌聯盟主辦，中華醫學會與中國抗癌協會協辦的第21屆世界抗癌大會日前在深圳召開。
國際抗癌聯盟新主席愛德華多·卡加普為公眾提供了六條防癌心得：健康飲食，運動健身，保持健康體重，避免陽光暴曬，不吸菸和適度飲酒。
首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益說，中國現在的癌症發病率既有發達國家高發的特點，又體現了發展中國家“診斷晚治療晚”的特點，癌症是完全可以預防的。
首先，健康飲食。不健康的飲食會導致消化道腫瘤高發。合理搭配膳食結構，少吃臘肉、鹹魚等含有亞硝酸鹽的食物、多吃新鮮果蔬等有助防癌。
第二，運動健身非常必要。運動可以避免肥胖，肥胖是腫瘤高發的原因之一。每個人應該保持一天一小時中等強度的運動量，每週最少運動5天。
第三，保持健康體重。超重和低體重都對健康有害。減少靜坐時間、多運動，比如登山、跑步、游泳等都是良好的運動方式。
第四，避免陽光暴曬。過度日曬是誘發皮膚癌的“元兇”。儘量避開正午時分的光照。少穿人字拖，因為腳部皮膚薄，而很少有人對腳部採取防曬措施。
第五，不吸菸很重要。菸草中含有69種致癌物質，焦油只是其中一種，對呼吸系統、心臟等都有危害。低焦油煙也不能減低致癌率。應主動戒菸，主動拒絕二手菸。
最後，適度飲酒。飲酒過量會造成肝臟硬化，胰臟發炎，還會傷害腦部與心臟。飲酒者應根據自己的.飲酒習慣逐步減少飲酒量。不要酗酒、空腹喝酒，要少量慢飲，絕不貪杯。吃烤肉、海鮮時配白酒而不是啤酒。
心臟病發作前常常有一些徵兆，但常常被人們忽視，以致貽誤診治時機。而如果我們能瞭解一些這方面的知識，那將會對及時發現並診治心臟病有一定的幫助。
提高保護心臟意識
1、消化不良
有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，大便後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。
2、下頜骨疼痛
下頜骨兩側疼痛，有時擴散到頸部一側或雙側。
3、前臂和肩膀疼痛
儘管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴重時也會放射到右臂，當然僅右臂一側出現疼痛者是極為常見的。儘管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限於前臂內側，這個一定要和頸椎病相鑑別。
4、呼吸急促
有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸急促、喘不過氣來的現象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。
5、嚴重疲勞
急走之後出現嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不侷限於身體的某個部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞，就應立即上醫院檢查。
約有20%的心臟病患者在發作前有一段相對“平靜”的時期，這個時期常常不引人注意，就連醫生有時也會忽視。很多心臟病患者事後回憶說，在心臟病發作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期時，身體就有異樣的感覺。對此，專家們警告說，如果你的身體有異樣的不適感覺，就應該找醫生檢查。
如果你自己或你身邊的人出現了上述症狀，該怎麼辦呢？
專家認為，首先注意觀察，如果症狀持續時間超過15-20分鐘，不管疼痛或不適多麼輕微，都應請醫生診斷。有些人覺得自己無心臟病史，因此沒有引起警惕，結果貽誤了治療時機，引起了嚴重後果。
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