大學生心理健康知識講座小結
讓更多的大學生對心理健康有更深刻的認識，瞭解心理健康的實質，樹立正確的心理健康觀，消除心中的陰霾，擁有一個陽光快樂的大學生活。下面是小編為大家整理的大學生心理健康知識講座小結，歡迎閱讀。
大學生心理健康知識講座小結1
在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加並仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，透過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師透過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們如何正確的面對壓力並解決它。 第一、在學習上。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限迴圈。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高階人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。透過這次老師的答疑解惑，我瞭解了上大學的意義——實現自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮鬥當收穫成功的時候我們會感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在當今社會，我們不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學習、努力提高。因為之前的我性格上太過於執著近乎偏執，而且心裡承受能力很差，面對挫折時往往不能正確解決
它，只是採取消極的態度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。現在的我慢慢的開始正視自己並且透過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴於相互的瞭解，相互瞭解有賴於彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。
第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關係，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩並肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神聖的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最後，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，並不懈奮鬥，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
大學生心理健康知識講座小結2
大學階段是人生成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備知識，開發自身潛能，增強身體素質，協調人際關係等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎上。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷促進心理健康發展。在日常的生活中我們往往只關注身體健康，但事實上除了身體的健康，我們更應該關注心理健康。為普及心理健康知識，提高同學們對心理健康問題的重視並給予同學們正確的引導，我特系邀請院心理諮詢室桂xx老師為同學們舉辦一場心理健康知識主題講座。
此次活動得到了許多同學的支援，大家都按時到達活動舉辦地，積極參與了此次講座，並認真地聽了桂xx老師講述的各種常見心理健康問題及解決措施。
在此次講座中，桂老師就心理諮詢相關知識、大學生心理、影響大學生的心理健康因素等六個方面闡述了大學生心理健康。她認為心理健康是一種持續且積極發展的`心理狀態，在這種狀態下，主體能做出良好的適應，並且充分發揮其潛能。桂老師聯絡了實際，給同學們講了很多現實中的例子，引起了同學們的重視。比如，她說曾經有一位教科系的女生，腿有殘疾，但是他從不自暴自棄，積極樂觀的生活學習。而這位女生的一位身體健康的同學整日不思進取，反而不如身有殘疾的同學優秀。以此來提醒同學們，一個陽光樂觀的積極心理的重要性。桂老師幽默而生動的講述使同學們對心理健康有了更深刻的認識，擁有了積極向上的心態，得到了很深的人生感悟。透過此次講座，同學們對自己的大學生活有了新的目標和正確的定位。能夠以一顆積極、健康的心去面對人生的坎坷。同時也有助於同學們更好的認識自我，關愛自我，善待他人，培養健全的人格。此次講座也讓心理專幹們認識到了自己工作的重要性，為他們工作的開展指明瞭方向。
桂老師總結本次講座：“心理健康是一個過程，更是一種態度，同學們應該保持積極的心理狀態，這樣才能健康快樂的學習與成長。”
但此次活動也存在著一些不足之處。比如同學們到達活動現場後，在等待活動開始的過程中聊天、喧譁，現場有一些吵鬧。活動進行的過程中有部分的同學不遵守會場紀律，聊天、玩手機、睡覺，影響了老師講述的心情。這些不足也為我們指出了今後工作的側重點，相信在我們的努力下，以後的活動能夠越辦越好。
樹立心理健康意識，最佳化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往人格發展和情緒調節等方面的困惑。大學生肩負著使祖國繁榮富強的偉大使命。相信此次活動的舉辦能夠給廣大的學生一定的啟迪，為美麗的人生奮鬥不息。
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