小兒感冒的預防措施

小兒感冒的預防措施

　　小兒急性上呼吸道感染系由各種病原引起的上呼吸道炎症，簡稱上感，俗稱“感冒”，是小兒最常見的疾病。那麼，小兒感冒的預防措施有哪些呢?下面大家就隨小編一起去看看吧!

　　方法：

　　第一，適應環境：不能因為怕寶寶感冒，就整天把寶寶關在暖氣房間裡，這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便著涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵禦感冒。

　　第二，適量運動：要讓寶寶適當進行一些運動，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。儘量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細菌對寶寶的.免疫系統建立也很有好處。

　　第三，加強營養：不到1週歲的孩子可以吃點初乳片，1週歲後就可以適當吃些乳酪，現在市面上有很多乳酪產品可以選擇，比如百吉福的乳酪寶寶就挺適合，家長反映也不錯，各大超市都有出售的。

　　第四，增加VC和微量元素涉入：增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。所以，用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等;而非母乳餵養的寶寶和斷奶後的寶寶也要攝入多種營養成分，這樣才有利於免疫系統的完善和提高。

　　飲食

　　1.合理飲食

　　感冒發熱的寶寶很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。隨著寶寶病情的好轉，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

　　2.注意休息

　　寶寶年齡越小，越需休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。

　　3.有效出汗

　　鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利於降低體溫。寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應穿寬鬆衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導致高熱不退，甚至誘發高熱驚厥!寶寶服用退熱藥後，會大量出汗，衣被汗溼後應及時更換，以免受涼而加重病情。

　　4.環境適宜

　　保持寶寶的房間空氣流通。對發熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對著寶寶吹風，而導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不大聲說話，儘可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗。可以讓寶寶躺在床上，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放鬆，會起到促進疾病康復的效果。

　　5.物理降溫

　　寶寶發熱應首選物理降溫，尤其是小嬰兒發熱。在物理降溫無效時，再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。物理降溫方法有：區域性散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等，其中以區域性散熱降溫法最簡單易行，適合家庭常用。

　　在孩子患上了小兒感冒這種疾病之後，家長朋友除了要注重讓孩子多多休息，還應該要注意科學而且孩子的日常飲食，讓孩子多喝水，多出汗，保證室內空氣的流通，並且學會對孩子進行物理降溫，只有這樣的話，家長才能夠幫助孩子儘快擺脫這種疾病，讓孩子早日恢復到健康的身體。

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