感冒了流鼻涕怎麼辦

感冒了流鼻涕怎麼辦

　　感冒是生活中常見的一種病症，而感冒後一直流鼻涕總讓人煩惱不已。那麼，感冒了流鼻涕怎麼辦呢，請看下文！

　　緩解感冒鼻涕的方法

　　1、吃什麼治感冒流鼻涕

　　1.1、物神湯

　　材料:荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生薑。

　　做法:將荊芥、蘇葉還有生薑、茶葉一起放過鍋中,加入適量的清水進行熬煮;二十分鐘之後加入紅糖,溶解之後就可以齊國服用;用法:每天服用兩次,不限量。這種方法能夠有效的達到發汗的目的,對於治療風寒感冒以及怕冷有著很好的效果。

　　1.2、口含大蒜治感冒

　　材料:生大蒜。

　　做法:將大蒜去皮。

　　用法:將大蒜放入嘴巴之中含住,出現口水之後慢慢的將口水嚥下去;等到大蒜沒有味道的時候吐掉,連續使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因為大蒜具有殺菌消毒的作用,在感冒初期使用這種方法非常的有效。

　　1.3、白胡椒熱湯麵

　　材料:白胡椒面、蔥白、麵條。

　　做法:煮一鍋熱湯麵,然後加入準備好的蔥白和白胡椒面,攪拌均勻之後趁熱吃下;然後蓋著杯子睡覺,出汗就可以了。

　　1.4、乾白菜根湯

　　材料:乾白菜根、紅糖、薑片。

　　做法:將乾白菜根、紅糖還有薑片一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮;用法:每天服用三次,具有清熱利尿,並且治療風寒感冒的作用。

　　2、緩解感冒流鼻涕妙招

　　2.1、用熱水洗衣服

　　如果家裡有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助於殺死病菌。

　　2.2、少吃糖

　　有研究發現,當志願者吃了100g糖之後,免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統提供一個“戰鬥”機會吧!

　　2.3、保證8小時睡眠

　　如果每天睡眠時間少於7小時,患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的.專家們發現,睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

　　2.4、給鼻子做好保暖工作

　　在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。

　　預防感冒的10個小方法

　　1、每天用兩手食指按按上星穴,然後按風府穴,達到痠麻感為宜。

　　2、每天兩手伸開,以掌相搓30 次,並向迎香穴按摩十次。

　　3、每天晨起後,到室外散步或做體操,加強鍛鍊,增強體質。

　　4、早晨起床後,開窗通風。

　　5、每大早晨起床後,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。

　　6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔裡的病菌。

　　7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。

　　8、視氣溫增減衣物,出汗時不要馬上脫衣捂帽,避免傷風受涼。

　　9、每日早晨和晚上,可用食醋在房內各燻蒸一次,每次不少於15分鐘。

　　10、晚上用紅糖30克,鮮薑末3克,開水沖泡後飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。

　　總之,感冒了我們要從各方面多加註意,比如飲食要清淡,保持睡眠,常開窗戶保持空氣流通,多吃一些含維生素的食物,保持樂觀的心態。另外,如果加重一定要及時去醫院看病。

　　流鼻涕要不要吃感冒藥

　　流鼻涕是體自我防禦的一種現象，鼻涕和汗、眼淚一樣是調節體內寒熱的一種方式。小兒氣道短，更容易做出流鼻涕的反應，都是很正常的。甚至在一些情況下，流鼻涕反而是好現象，如風寒感冒高燒，此時能流鼻涕,說明病在好轉。要注意的是，流鼻涕是非常正常的反應,不能一概用藥，更不能用西藥的抑制類感冒藥，那些藥只是抑制人體流鼻涕的功能，並不能排除問題，長此以往，寒氣聚集體內，會不斷生病，越來越弱。

【感冒了流鼻涕怎麼辦】相關文章：