有關活血化瘀的食療方法參考
女性朋友每一個月都會來月經，很多的女性朋友在月經期間都有痛經的問題，而且月經的血液裡面還有血塊出現，這就是血瘀的一個症狀，女性朋友一定要懂得活血化瘀，調理自己的身體，這樣才能夠讓自己月經期間變得更加的舒適，下面小編就來給大家介紹一下月經期活血化瘀的方法，大家一起來了解一下吧。
大家可以喝一些紅棗烏雞湯，大家需要準備半隻烏雞，100克的紅棗，十克的枸杞，十克的益母草，可以加入適量的鹽，用小火慢慢的燉兩個小時，紅棗一直就是一種非常好的補血的食物，而烏雞可以起到滋陰益氣的作用，對於月經混亂有著一定的治療效果，這款湯可以緩解女性血瘀的症狀。
南瓜紅糖蜜棗湯，大家需要把南瓜的皮先去掉，然後洗乾淨，把裡面的囊給挖掉，切成塊狀，把沒有核的`蜜棗還有南瓜和紅糖一起放進鍋子裡面，加入適量的水，用小火煮到熟透，南瓜是溫性的食物，可以補中益氣，這款食物可以起到暖胃補血，活血散寒的作用。
桃花粥也是一款非常不錯的活血化瘀的食物，可以準備兩克乾的桃花，然後放進砂鍋裡面，用水浸泡半個小時再加入100克的粳米，用小火燉成粥，粥好的時候再加入三十克的紅糖，攪拌均勻，對於血瘀體質的人，可以有著很好的改善作用，還可以達到美容養顏的效果。
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