糖尿病症狀及飲食注意
引導語：糖尿病患者需要注意些什麼？有哪些症狀呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀!
1、早期糖尿病症狀有哪些
1.1、多尿
是由於血糖過高,超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。血糖越高,尿糖排洩越多,尿量越多,24h尿量可達5000～10000ml。
1.2、多飲
主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。
1.3、乏力
在糖尿病患者中亦是常見的,由於葡萄糖不能被完全氧化,即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量,同時組織失水,電解質失衡及負氮平衡等,因而感到全身乏力,精神萎靡。
1.4、體重下降
糖尿病患者儘管食慾和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗,機體不能充分利用葡萄糖產生能量,致脂肪和蛋白質分解加強,消耗過多,呈負氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現消瘦。
1.5、視力下降
不少糖尿病患者在早期就診時,主訴視力下降或模糊,這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變,引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復正常。
2、早期糖尿病怎樣治療
2型糖尿病的傳統治療模式是所謂“階梯治療”。即先從改變生活方式(飲食控制及運動治療)開始,然後採取單一口服降糖藥治療,無效再聯合用藥,最後不得已才使用胰島素。這種按部就班式的治療模式過於保守,不利於血糖儘快地控制達標,患者長時間處於高血糖狀態,不利於延緩或阻止併發症的發生。此外,胰島素應用太遲,有可能錯過修復胰島功能的最佳時機,致使b細胞功能進行性下降的趨勢不可逆轉。
“早期強化治療”是基於近年來大量的循證醫學研究成果而提出的'新的治療理念。用做糖尿病前期干預治療的藥物應符合以下條件:能改善糖耐量,不引起低血糖;最好能減低、至少不升高血漿胰島素水平;不刺激胰島B細胞,不增加其負擔,避免其功能提早衰退;能改善血脂異常;不增加體重;安全,無嚴重不良反應。
3、早期糖尿病如何飲食
3.1、主食
一般來說,輕體力活動的糖尿病患者每天可食用主食150～300克。可選擇一部分精米、白麵並搭配粗糧(如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米麵等)。
3.2、蔬菜
蔬菜對血糖的影響較小(澱粉類蔬菜除外),因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外,洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮,其為天然抗氧化劑,能維持微血管的正常功能等。因此,提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般來說,推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜,而且品種要多一些,至少2種,最好3種。
正確的食物選擇還要合理分配各類食物和餐次做保證,才能使胰腺合理分泌胰島素,避免血糖的忽高忽低、有效地控制血糖。主食、肉類、蔬菜按早、中、晚3餐各1/3的原則分配;水果用於加餐;奶類分配於早餐或加餐。
早期糖尿病如何控制血糖
1、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動(如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調節情緒,增強自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷),從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態,同樣有助於血糖的控制。
2、積極治療其他疾病
感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應,但卻不利於您的血糖控制。因此,雖然在這種情況下您的胃口不好,吃的較少,仍然需要繼續用藥來控制血糖,有時甚至還需要增加藥物的用量。
3、調整用藥
(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時,就提示我們有必要調整用藥了。
早期糖尿病要注意什麼
下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5～10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。
增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛鍊,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
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