今年夏天什麼時候入伏2017
炎熱的夏天馬上就要到來了，你知道今年夏天什麼時候入伏嗎？下面是小編收集整理的今年夏天什麼時候入伏2017，歡迎閱讀參考！！
今年夏天什麼時候入伏2017
今年入伏時間為2017年7月12日
2017年三伏，頭伏、中伏、末伏具體時間如下：
2017年頭伏時間：2017年7月12日(庚辰)-2017年7月21日
2017年中伏時間：2017年7月22日(庚戌)-2017年8月10日
2017年末伏時間：2017年8月11日(庚午)-2017年8月20日
每年從夏至後第三個“庚”日算起，初伏10天、中伏10或20天(2017年中伏是20天)、末伏立秋後的第一個庚日算起，10天。注意，2017年中伏是20天，所以2017年三伏天一共是40天，要比往年多出十天。
入伏注意事項
1、喝水要慢要勤
由於夏季氣溫高，人體水分流失的速度變快，很多人不習慣經常喝水，總是等到口渴時才大口喝水。但是喝水速度太快，水分就會快速進入血液，稀釋血液濃度，血量增加。對於心臟不好的老年人來說，容易出現胸悶氣短等症狀，嚴重時可能導致心梗。
2、眼睛很怕曬
在炎炎烈日下，眼睛其實是最脆弱的器官之一，才長期在烈日的暴曬下眼睛容易提前老化。在中午出門時除了注意皮膚表面的防曬外也要注意保護眼睛。最好帶上太陽鏡，打傘或是戴上帽子，防止太陽直射眼睛。同時還要注意夏天細菌繁殖快，儘量不要用手揉眼睛。
3、腸胃也怕涼
進入三伏天后，冰淇淋、冷飲、冰鎮水果的需求量變多，但是也要注意這時候也是腸胃疾病的高發季節。究其原因還是和腸胃受涼有很大的原因，尤其是女性朋友要尤其注意，過度貪涼不僅有腸胃受涼的風險，還容易患上宮寒等毛病。
4、空調溫度26
近年來，先天換上呼吸系統疾病的人越來越多，鼻塞、流涕、頭痛、失眠都是空調病的典型症狀。空調致病的主要原因之一就是，室內外溫差過大，人體很難迅速調整過來就會出現上述症狀，尤其對於老人兒童等體質偏弱的人來說，患病的機率就會大大增加。因此專家建議空調溫度以26度為宜，既能保證舒適性，降低能源消耗也能有效預防空調病的產生。
三伏天如何養生
1.三伏天養生之冬病夏治
由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人。，肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能透過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。而且庚日又與肺金有關(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。
2.三伏天養生之三伏灸
三伏灸，祖國醫學的瑰寶 三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預防醫學，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，這種療法是透過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣也相對充沛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的中藥製成藥餅，透過有經驗的'針灸醫生辨證分析後，選擇相應的穴位進行貼敷灸治療。
3.三伏天養生之三伏貼
三伏貼，是一種膏藥，如銀行卡大小，一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位上，據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎，氣管炎，咽炎，哮喘等)，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在後背的不同位置，保持八小時即可揭下。選擇在三伏天貼敷，是根據中醫“冬病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎等冬天易發作的宿疾，在一年中最熱的三伏天(這3天是人體陽氣最盛的)，以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位治療，可以減輕冬季哮喘發作的症狀。
4.三伏天養生之伏天進補
民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，韓國人也有在伏天吃參雞湯、狗肉湯等進補的傳統，徐州人說“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”，可見在不同的地域都有三伏天進補的習俗。三伏進補養生，一定要把握伏天的特點：溫度高，溼度大，白晝時間長，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對症補益，最好在醫生指導下進行，若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。
【今年夏天什麼時候入伏】相關文章：