夏季美白小常識參考

夏季美白小常識參考

　　夏季的時候陽光格外炙熱，在加上穿的少，肌膚就很容易就變黑了，而黑黑的肌膚是會為美麗減分的，所以夏季的`時候怎麼防止自己被曬黑，怎麼美白就是大家都很關心的問題了，下面就教大家幾個夏季美白的小常識，希望對您有幫助。

　　1、如果不是必須，應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

　　2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。

　　3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

　　6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　夏季怎麼美白?就為大家介紹到這裡了，以上幾種方法的美白效果是很大的，求美者選擇最適合自己的。人們在夏季的時候一定要有塗抹防曬霜的習慣，多喝水，多吃含維C的食物，當然還要保證充足的睡眠時間，不能因為天氣炎熱就熬夜不睡覺，這對肌膚是很有殺傷力的。

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