老人多看兒童節目好處和注意事項
1、老人多看兒童節目可獲得愉悅感
如果能與孫兒們一起看動畫片,還可以達到更明顯的保健效果。“與孫兒們一起看動畫片,能彌補老人交往需要、成就需要的缺乏。”現在的老年人身邊很難有子女陪伴,與成年人的交流一般偏於現實,需要陷入思考、理解,並分擔對方的負性情緒。
而看動畫片時,孩子會提出一些天真的問題,老人以自己的知識和經驗輕鬆應答,得到孩子的積極肯定,這種“無條件的積極關注”會讓老人感到被需要、有價值,讓寂寞的晚年生活得到慰藉。而回答問題時,也會喚起老人大半輩子的成就和經歷,獲得愉悅和欣慰感。
2、老人多看兒童節目可充滿希望
從少兒節目中,經常能看到天真活潑、有朝氣和想象力的下一代。使老年人感到過去艱苦奮鬥,努力開創的事業,如今有了接班人,未來有了寄託,從而充滿希望,更加促使自己關心教育下一代,為國家培養建設人才。
3、老人多看兒童節目增加活力
經常看看優秀少兒節目,能橫掃老年人的暮氣,增加活力。與孫輩共同看少兒節目是很有趣的一項活動。有時,小孫孫提出的問題,需要自己讀書看報,生智開慧才能回答。這樣就可促使老人不斷學習,擴大知識面,使生活更加充實。
4、老人多看兒童節目可喚起童心
輕鬆愉快的少兒文藝晚會,生動活潑的動畫片,能喚起老人的童心,回憶起青少年時期紀念性的`往事,不僅使自己精神振奮。還可以藉此向後輩們進行人生觀教育。
有調查發現,85.9%的老人也愛看這類少兒節目。專家告訴記者:“動畫片等少兒節目確實適合老人觀看。”專家說。首先,成年人的世界偏於現實、沉重,而動畫片的情節、故事、人物語言、行為方式都天真爛漫,極具感染力,對經歷過許多人生風雨後的老人來說,不但能輕鬆融入動畫片帶來的“純真世界”,他們的心靈還能從中得到真正的休憩。
老年人每天看電視多長時間好
所以專家建議,老年人看電視的時間應當加以控制,每天最好控制在3小時以內。電視節目應當選擇一些新聞類,多關注社會動態能促使大腦多思考。主題積極向上的電影,電視劇能給人帶來亢奮,陽光以及歡樂之感,這些都是醫治老年人抑鬱,孤寂等不良情緒的良藥。儘可能的少看一些陰暗,悲傷等節目。當然,其他閒暇時間也不要都放在家務事上,多參加一些社會活動,與大家互動交流,這樣才能讓大腦的衰老速度慢下來,長期保持旺盛的精力。
老人看兒童節目要注意什麼
1、看電視時間不宜過長
老年人如果長時間注視閃爍的螢幕和活動的螢幕影象,會導致眼睛乾枯、頭昏頭痛和精神疲乏等症狀,如果是高血壓患者,長時間看電視還會引起血壓跳躍式的升高,男性患者受到的影響還會遠遠高於女性患者,因此,老年人應該在連續看電視半小時後做一些眼部按摩或閉目養神,以緩解疲勞。
2、不要飯後馬上看電視
飯後人體內的血液都集中到消化器官,這時如果馬上看電視,腦部就會分去大量的血液,這不僅會影響血液在消化器官內的執行,還會抑制消化腺的分泌功能,從而妨礙腸胃的正常工作,引起消化不良。此外在這個時候看電視,大腦內的血液供應量也會不足,引起腦部缺氧。
3、不要長時間一個姿勢看電視
老年人本來就容易肢體肌肉僵硬,如果長時間以一種姿勢久坐不動,易造成頸椎發僵,肢體麻木。還可加重血管、神經已有的退行性病變。老年人看電視要坐硬質靠背椅,加以輔助性墊具,如將軟墊或枕頭枕於頸椎處。腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐,不讓腰後靠空。同時老年人應當改善平時的不良坐姿,躺姿,不應使頸椎和腰部扭曲,旋轉,導致疲勞與疼痛。而且還可用低凳擱腳,使下肢得到鬆弛。儘量少坐沙發,也不要半躺半靠在床頭,更不適宜斜臥在躺椅上看電視。
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