深談高考生如何合理安排時間
高考狀元談高考：每月時間應該如何安排？
北京外國語博士、後赴法留學的李金佳同學說：“時課程緊張、頻繁，不少同學一天到晚心急如焚，手忙腳亂。時間安排沒有計劃，首先自己就亂了陣腳。”李金佳同學說這樣絕對不行，功課越忙，越要平心靜氣，按部就班，安排好時間，否則只會是必敗無疑。
那麼，怎麼安排好高三這緊張而又繁忙的時間呢?李金佳同學說，高三的時間，無非是兩大塊：一塊是上課時間，一塊是自習時間。上課時間就不說了，學校已有安排。關鍵就在自習時間。他寫道：“高三時，除去時間，我們每天早晚各有一個半小時可以自由利用。如果以一個半小時為一個時間單位的話，那麼每月我就有約60個這樣的時間單位 學習方法。我在制定每月計劃時，通常這樣支配它們：13個，12個，12個，8個，8個，1個，機動6個。基本做到了立足全域性，兼顧6科。”
從李金佳同學的時間安排上，我們不難得出以下幾點結論：
第一，他的計劃，是按月來制定的。高三時臨時安排的活動多，負擔重，計劃需要經常調整。比如，突然宣佈下週有一次大的考試，那麼，肯定要擠佔這60個時間單位的時問進行復習。故而高三時最多按月甚至可以以周為單位來制定計劃，才不至於脫離現實。
第二，主科為主，各科兼顧。李金佳同學參加的，顯然是過去的6科考試，而非今天的“3+X”考試。但從他的計劃看，數、語、英這3科，佔到37個時間單位，幾近60個時間單位的三分之二。而史、地、政這3門副科，則佔到17個時間單位，約近60個時間單位的三分之一。這對我們安排時間備考“3+X”式考試，仍有啟發意義。
第三，制定計劃時就留下6個時間單位的機動時間，以保證計劃的可塑性和彈性。這6個時間單位，佔到了60個時間單位的十分之一。具體說，一天是兩個時間單位，6個時間單位就是3天。
李金佳同學最後說，一方面計劃有時趕不上變化，應經常調整；但另一方面，計劃一旦確定，就應堅決執行，不要輕易改動。臨考前最後兩個月，不少同學都說：“語、數、外是平時功夫，現在應狂背政、史、地。”但他不為所動，照常複習。結果數學得了98分、英語得了95分 (百分制)。“這實在應歸功於我的複習計劃的合理性。”
好休眠，張弛有度，精神足
⊙充分了解試卷要求
⊙認真填寫卷頭
⊙瀏覽試卷
⊙合理安排答卷時間
⊙審好題
⊙安排解題順序
⊙運用各種解題方法
⊙保持卷面工整
⊙認真檢查答卷
考生都是久經考場的老將，但是，每年高考都有相當一些考生因缺乏正確的考試策略與考試技巧而丟分，後悔莫及。甚至一些高考的優秀者也因考試策略不當，而丟了不該丟的分。考生、特別是高考考生，一定要在考前充分地總結自己大考小考中的考試策略與考試技巧。充分發揮正確的考試策略與正確的考試技巧的作用。
考生對簡單題、較難題與很難題的時間分配上要相對合理。原則上簡單題時間短但一定要拿到分。在簡單題上安排的時間不能過於少，確保簡單題能拿到分數。對較難題留有一定的時間，對很難題要根據自己平時的實力來確定安排時間的多少。如果感覺很難即使自己作很大的努力也難以成功的話，那就在很難題上少安排一些時間，待做完簡單題和較難題並檢查無誤後再做很難的題。
審好題是解題成功的關鍵。
為了審好題，我建議考生把每道題不妨看兩遍，真正吃透題的意思，真正掌握題的要求，這樣就能往正確的方向去做。如果有的題第一遍第二遍還沒有讀懂，那就要讀第三遍。總之一定要了解題意。
一九九九年全國高考歷史試卷第二卷(非選擇題)的第41題。史稱：“得人者昌，”“失賢者亡”。試結合唐代前期百餘年用人方面的史實加以說明，並總結其經驗教訓。
有不少考生題意理解不準確，把唐朝前期百餘年誤認為是唐朝以前百餘年，把前期理解為以前，自然得不到正確結果，答起題來就離題萬里了。
考生要先做容易的，考生做容易的題一定要做一道對一道。
有的考生，特別是學習成績比較好的考生，在做簡單題常常做錯了，犯常識性的錯誤。這些考生誤以為這些題很簡單，或是把題看錯了或是過程中馬虎大意，因此而丟分。
做中等難度的題和難題時，一定先把題看準，認真分析，不要一看題就動手，還沒搞清考題各方面所要求的條件就做，這樣往往會進入誤區而挫傷信心。
有些考生平時學習實力較差，對難題做起來幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨對難題試一試，如感覺沒有希望，就把時間用在檢查簡單題與較難題上，確保簡單題全部拿分。
要處理好答題時準與快的關係。正確處理好答題中準與快是高考中的一個重要策略。在答題時要力求準與快相結合，以準為基礎。
高考考試試卷一般來講分為客觀性試題與主觀性試題。
考生要根據平時解答客觀題與主觀題的經驗，臨場靈活運用，熟練解題。這樣不僅贏得考試的時間，而且保證瞭解題的正確性。
在客觀性試題中，很多考生對多項選擇題都感覺困難。其實多項選擇題也是有規律摸準摸透。
考生除掌握考試一般策略與技巧外，還要掌握每門課的策略的技巧.
良好的休息，不僅可以緩解高考複習的疲憊和緊張，還可以給考生帶來旺盛的精力和積極的心態，保證最佳的發揮狀態。
零碎時間去健身
有研究表明，利用科學、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量，改善腦組織細胞的新陳代謝，提高大腦皮層中樞的興奮性，促進記憶、思維能力的增強，石家莊市教育科學研究所崔蘭芹老師和體育骨幹教師王燕為考生選擇了一些強度適宜、輕鬆平緩的放鬆方式。
●慢跑。在比較長時間的集中精力學習後，大腦處於非常疲憊的狀態，這個時候到戶外慢跑，可以舒活一下筋骨，調整一下緊張的神經，同時可以有效避免神經衰弱。慢跑最好選擇安靜的小路或小區內，要注意安全。
●做操。在學習一兩個小時後，可選擇做廣播操，它的好處在於節省時間和空間，同時也促進血液迴圈，放鬆身體。
●做室外體育娛樂活動。跳繩、踢毽子、打乒乓球、羽毛球等活動，有助於大腦思維細胞的休息。但是，要選擇時間較短、運動負荷不宜太大的活動，以免使運動神經細胞高度興奮，影響接下來的複習。
此外還有一些看起來不像運動的放鬆方式，緩解疲勞效果也非常不錯。
●伸懶腰。伸懶腰可以使內臟器官充分伸展，排除廢氣，並使全身肌肉、關節得到放鬆。如果再打兩個哈欠，更有一種舒服、解乏的感覺。
●深呼吸。深呼吸可以使新鮮空氣在肺內進行充分交換。平靜的呼吸，每次吸進的新鮮空氣並沒有全部進入肺泡。吸氣時先要把呼吸道中的氣體吸入肺泡，但是這部分氣體並不新鮮；而只有深呼吸才能使肺泡與更多的新鮮空氣進行交換。
●遠眺。較長時間近距離用眼，眼睫狀肌就會處於緊張收縮狀態；而凝神遠眺，可以促使睫狀肌松馳，恢復到原來的狀態。此外，還可以與轉動眼球結合，讓睫狀肌得到積極的休息。
●轉動頭頸。頸項是大腦神經的通道。轉動頭頸活動可以促使供應頭部的血液順暢流通，並使課上較長時間處於低頭曲頸的狀態得到調整。
音樂帶來好心情
優美動聽的音樂，不僅能陶冶情操，而且能改善生理機能，促進思維發展，使人注意力集中、想像力豐富。音樂可使人體內產生一種叫乙醯膽鹼的化學物質，這對改善大腦功能，增強記憶均有裨益。
在選擇上，考生要有的放矢，尋找適合自己的音樂。
消除疲勞的音樂：中國作品《春江花月夜》、維瓦爾大提琴協奏曲《四季》中的《春》、德彪西管絃樂組曲《大海》、亨德爾組曲《水上音樂》。
振奮精神的音樂：中國作品《黃河大合唱》或鋼琴協奏曲《黃河》、管絃樂曲《紅旗頌》、貝多芬《第五(命運)交響曲》、柴科夫斯基《第六(悲愴)交響曲》(第一樂章)。
充滿希望的音樂：中國作品《花好月圓》、小提琴協奏曲《梁山伯與祝英臺》、約翰·施特勞斯《藍色多瑙河圓舞曲》。
更加快樂的音樂：中國作品《喜洋洋》、《步步高》；格里格《培爾金特》組曲中的《潮》等。
擠出時間補睡眠
臨近高考，睡眠不好成了很多考生突出的問題。睡不好，上課迷糊聽講，效果肯定不樂觀。河北醫科大學第一醫院精神衛生中心王學義教授就高三考生睡眠問題進行了深入的分析。
睡不夠，抓緊補
有的考生並不是失眠，而是睡眠時間不足，睡眠質量不高，這部分同學要認識到睡眠的重要 學習方法，合理安排睡眠與學習的關係，提高睡眠質量。
◆睡足。高考一個月前，考生應該保證每天7-8個小時的睡眠。晚上學習不要超過11點，因為學習擠佔睡眠時間太多，大腦得不到應有的休息，就會影響反應敏感度、記憶力、思維能力，也影響人的心理情緒，得不償失。
◆守時。睡好的要訣就是守時。有些學生形成了晚上“開夜車”、白天睡覺的習慣，而高考安排在白天，正是這類考生最不清醒的時間。應在臨考前一兩週內堅持晚上10鍾前睡覺，早上6點鐘起床。一般情況下，有午休習慣的考生應該堅持午休，沒有午休習慣的考生不要強迫自己午休，一切都要堅持習慣。
◆睡好。好的睡眠環境可以提高睡眠質量，考生晚上睡覺時，儘量不開空調，可開電扇，房間要開窗通風；如果有蚊蟲，不要噴氣味大的殺蟲水，可燻點艾草等驅蚊。考生睡覺後，家人不要大聲喧譁，也不要頻頻到孩子房中“觀察情況”。
總失眠，別苦惱
如果真的被失眠困擾，也不要太苦惱，這裡有不錯的應對方法。
第一、輕視失眠。失眠後，不要有“求睡”心態，不要以為偶爾失眠，就得了失眠症；身心放鬆，閉目養神，同樣能夠起到休息的目的，睡意反而會不期而至。
第二、睡覺不要想功課。上床之前半小時應在安靜中度過，不要看書、想問題；上床後，要排除一切雜念，不要思慮複習或考試。可以想一些讓人輕鬆舒暢的景象。
第三、誘導睡眠。上床後熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然後徐緩地呼氣，默唸數字，以便將考試的焦慮和緊張思緒趕出大腦。也可以想象自己很舒服，像漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示後，情緒就會放鬆，入睡也就容易了。
4招考試技巧助你2016小升初勝出
在小升初考場，該如何做才能發揮出好的考試水平呢？下面這四點指導，能夠幫孩子決勝小升初。
一、針對不同難度試題，採用不同策略
俗話說，“難題考能力”，“易題考規範”；不同難度的考試,學習方法指導，其考查的重心是不一樣的；難度大的考試主要考查的是能力與方法，關注的是同學們“懂不 懂”、“會不會”；難度小的考試主要考查的是規範與細緻，關注的是同學們“實不實”、“細不細”，針對不同難度，同學們在考試中應該有不同的關注點。
考試中我們需牢記，“懂不等於會，會不等於不失分”，當試題已經不能靠“難度”來拉開分數間的差距時，它就只能靠“細度”來拉差距，這時同學們就應該 把考試關注的重心轉移到“細心”、“規範”、“嚴謹”上來，做到 “會的題保證能一分不失”！靠細節上的“小分”積累來取得考試的優勢。
二、建立和把握良好的考試節奏
好的節奏有利於穩定同學們的考試心態，有利於考試真實水平的發揮。良好的考試節奏表現為：時間分配合理，過程執行流暢、鬆緊相對適宜。建立和把握良好的考試節奏，主要從以下幾個方面入手：
1、拿到試卷之後，可以總體上瀏覽一下，根據以前積累的考試經驗，大致分辨出試卷中難題與容易題（如果命題正常的話，應該是容易是在前，難題在後），並估計一下試卷中每部分應該分配的時間。
2、按先易後難的.順序、先慢後快的速度開始答題。先用數道“容易題”的順利解決來平緩考試剛開始時的最緊張的心情，並完成考試初始階段的“熱身”運 動，將自己的“身心”調整到最佳狀態，此後就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態、最快的速度去解決餘下的“低檔題”和“中檔題”，直至碰到需要仔細思考 和推敲的“高檔題”時，再放緩做題速度。
3、題目有了思路就趕緊做，不要猶豫。整體把握、抓大放小、不在一道題目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，越不要輕易放棄；分值越小的題目，越不要花太多的時間。對於花了一定時間仍然不能做出來的題目，要勇於放棄。
三、培養良好的考試心態
良好的考試心態表現為：積極自信，豁達正向。你應該保持平常心態，也就是跟平常差不多的心態。因為考試並沒有什麼了不起，跟平時作業差不多，只不過是“作業”的分量重了，“作業”的時間長了，根本不值得怕，要做到“眼中無考試”。
你可以透過積極的自我暗示、自我鼓勵能喚起良好的情緒，可以採用不同的自我暗示語。緊張時，可以默唸“放鬆、放鬆、放鬆”。心情煩躁時，可以默唸“平靜、平靜、平靜”。心灰意懶時，可以默唸“我行、我行、我行”。從而增強自信心。
你也可以透過自我安慰，來穩定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，我也做得出；但我做得出的，別人不一定能做得出。
四、解決難題的技巧
解決難題的技巧是綜合性的，首先要有“放鬆”的心情，考試遇到一兩道難題是正常的，遇不到難題才是反常的，所以大可不必“如臨大敵”。難題只不過是你與命題教師之間進行的一場“智力過關遊戲”的高階關口，你首先應該慶幸自己已經打到了這一級。
其次，難題所涉及的往往是我們平時學習中最主要、最重要，也是教師最強調的那部分知識、技能，所以解難的技巧是“靠船下稿”，從自己最熟悉的地方入 手，如先用“直覺”最快的找到解題思路；如果“直覺”不管用，你可以聯想以前做過的類似的題目，從中尋找思路；你也可以猜測一下這道題目可能涉及到的知識 點和解題技巧，然後進行嘗試；如果這樣還不行，你還可以從你腦中的知識體系和解題技巧體系中逐一搜索，找到可能的解題思路。
小升初數學考試拿高分的五大技巧及方法
在目前小升初擇校的過程中，數學或者說奧數仍是小升初中的重頭戲，它在很大程度上決定著小升初成敗，那麼，如何在小升初數學考試中拿得高分甚至滿分，奪取小升初擇校的最終勝利呢，下面就來看看考好數學考試的五大技巧及方法。
一、構建知識脈絡
要學會構建知識脈絡，數學概念是構建知識網路的出發點，也是數學中考考查的重點。因此，我們要掌握好代數中的數、式、不等式、方程、函式、三角比、統計和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類，定義、性質和判定，並會應用這些概念去解決一些問題。
二、夯實數學基礎
在複習過程中夯實數學基礎，要注意知識的不斷深化，注意知識之間的內在聯絡和關係，將新知識及時納入已有知識體系，逐步形成和擴充知識結構系統，這樣在解題時，就能由題目所提供的資訊，從記憶系統中檢索出有關資訊，選出最佳組合資訊，尋找解題途徑、最佳化解題過程。
三、建立病例檔案
準備一本數學學習“病例卡”，把平時犯的錯誤記下來，找出“病因”開出“處方”，並且經常地拿出來看看、想想錯在哪裡，為什麼會錯，怎麼改正，這樣到中考時你的數學就沒有什麼“病例”了。我們要在教師的指導下做一定數量的數學習題，積累解題經驗、總結解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學習方法。
四、常用公式技巧
準確對經常使用的數學公式要理解來龍去脈，要進一步瞭解其推理過程，並對推導過程中產生的一些可能變化自行探究。對今後繼續學習所必須的知識和技能，對生活實際經常用到的常識，也要進行必要的訓練。例如：1-20的平方數;簡單的勾股數;正三角形的面積公式以及高和邊長的關係;30°、45°直角三角形三邊的關係……這樣做，一定能更好地掌握公式並勝過做大量習題，而且往往會有意想不到的效果。
五、強化題組訓練
除了做基礎訓練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，並且養成解題後反思的習慣。反思自己的思維過程，反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優劣，反思各種方法的縱橫聯絡。而總結出它所用到的數學思想方法，並把思想方法相近的題目編成一組，不斷提煉、不斷深化，做到舉一反三、觸類旁通。逐步學會觀察、試驗、分析、猜想、歸納、類比、聯想等思想方法，主動地發現問題和提出問題
考試季來臨偏科生如何積極應對
3月15日，廣州市將迎來高三一模考試，這是高考之前最重要的一次檢測。現在距一模還有20多天，備考已進入衝刺階段。記者從多家課外輔導機構獲悉，隨著大考的臨近，越來越多因某一科“拖後腿”的偏科生開始尋求補習，這種趨勢在一模之後將達到高峰。
大多數學生都有自己相對薄弱的學科，透過彌補短板提高總分，不失為有效備考的策略。那麼，偏科生如何在衝刺階段有效備考，本報求學指南在一模之前邀請高三一線老師，用他們輔導偏科生的經驗為家長支招。
高三進入考試季 偏科生臨時抱佛腳
高三學生目前已進入繁忙的考試季節。寒假前，大型綜合性考試有“廣州調研考”，華附等組織的“四校聯考”，寒假後緊接著是自主招生筆試。馬上到來的3月，將迎來英語聽說考試和廣州市一模。
大考往往可以檢測出薄弱科目，一些“偏科男”“偏科女”也由此產生。據資深老師介紹，在高三第一輪複習之後，便會有偏科學生陸續參加補習，隨著大考次數增多，家長和學生尋求突破的心理越強，在一模之後達到高峰，那時“臨時抱佛腳”的學生家長最多。
二中的吳同學就是一位“偏科女”。對女同學來說最有優勢的語文學科，在她那裡成為劣勢。多次考試下來，語文成績都在100分左右，失分板塊主要在古詩鑑賞和作文，由於學校備考時間很緊，吳同學尋求校外補習來突破語文，後來分數提高到128分。
有意思的是，有些高分學生參加補習並不是因為“偏科”，而是“偏題目”。精銳教育易老師去年曾輔導過一位華附的高分學生，這位學生參加自主招生筆試之後過來輔導，主要是攻數學壓軸題，足足進行了三週的訓練，每堂課老師都要準備50~60道題，30秒內讓學生說出解題思路，如果思路對則透過，如果思路不清則加以引導。
語文：三類“偏食”進補方向不同
偏科特徵：因語文“拖後腿”的主要有三類：一類是理科高能語文卻低能的學生。這類學生長期重理輕文，不肯花時間或很少下工夫去學習語文。第二類是愛好文學語文卻低分的學生。喜歡文學，經典讀了很多，但語文成績不高。最後一類是基底太差後勁不足的學生。
衝刺策略：新東方優能中學馬純燕老師認為，第一類學生要改變他們對語文的態度，同時給他們教授針對性的學習技巧，從題型著手，讓他們熟悉高考語文各個知識板塊的設題型別和特點，掌握相應的解題技巧。
第二類學生要給他們揭示看似渺無蹤跡的所謂“語感”背後的語文規律，讓他們瞭解到語文的學習也是有章可循、有理可依的，繼而幫助他們掌握相應的語文學習技巧。
第三類學生最好找到自己近期五次大考的語文試卷，看看自己主要的失分板塊在哪裡，哪個提分空間比較大，就重點補哪個。
數學：可進行兩個系列的訓練
偏科特徵：數學是許多學生的“絆腳石”。這類學生普遍存在一些共性：一是初高中銜接沒有做好，很多學生一下子對數學失去了信心。二是缺乏總結。因為缺乏歸納總結，學生對於知識點的運用往往是盲目的，不成體系的，也更容易遺忘。
衝刺策略：精銳教育汪觀津老師認為，一模之前，要進行兩個系列的訓練，一個是題型訓練。選填題和解答題的訓練，要保證在這裡多拿分。第二個是小型測驗適應性訓練，就平時感覺欠缺的地方進行限時訓練。
新東方優能中學韓磊老師建議，數學基礎薄弱的學生在一模前一個月可以全力放到基礎鞏固上，先弄清楚最基礎的知識，過難的題目乾脆不看不做，不將時間浪費在不能幫助自己的部分。
英語：先從詞彙和語法下手
偏科特徵：英語偏科的問題相當普遍，尤其是選考理科的同學。而選考文科的同學如果是被英語成績拖後腿的話通常來說問題更嚴重更緊迫。
衝刺策略：新東方優能中學的蘇芷君老師認為，對於英語基礎薄弱的同學，當務之急是解決詞彙和語法的板塊。詞彙的記憶除了用不斷重複回顧的方法外，還可以結合讀音規則進行記憶。至於語法板塊，雖然直接考查的語法填空題只佔15分，但是語法結構不清對閱讀理解和寫作都會造成大量失分。對於有一定基礎的同學，在策略上應該重視閱讀和寫作，這兩個板塊佔的分值最高而且具有一定的技巧性，提分的效果比較顯著。閱讀的解題關鍵有兩個：一個是理解，一個是技巧。至於寫作方面，在閱讀例文時要注意按不同話題積累詞彙的常見搭配。
物理：整理出考點有針對性訓練
偏科特徵：物理偏科的學生可以分成兩類，一類是“被理科”，對理科雖不討厭，但也並無興趣。另一類是對理科有一定的興趣，雖然有計算好、思維快等優點，但缺乏對物理題型的總結和概括，成績難更上一層樓。
衝刺策略：新東方優能中學王斌老師認為，“被理科”的學生要狠抓常考點中的基礎知識，反覆鞏固做到基礎題目題題必中，即可穩獲選擇題目40分。再加上對基本實驗的反覆練習，即使是成績很一般的學生，此時也能拿到五六十分。如果要再提高一步，精銳教育冉益老師認為，就要分析物理高考大綱的100個考點，根據近幾年的高考試卷找出常考點 高中語文，大約30個左右，做有針對性的理解和訓練。
高考狀元經驗談：高考語文高分有竅門
不管是還是，都被作為第一場。這是因為是百科之母，是一個正常的社會人所應具備的最基本的。但是，語文又是一個不容易考高分的科目。許多往往就是因為第一科語文考的不理想，直接影響了後面幾科的。
因此 時間管理，掌握語文考試技巧，最大限度的發揮語文考試的積極效應，從而使每一位考生都能夠在考場上超常發揮，考出真實水平，就顯得非常重要，十分必要。其實，如果掌握了正確的答題技巧和寫的手法，你會發現，語文高分並不難。
就寫到這裡，希望大家透過努力，如願以償！人都有屬於自己得學習方法
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