夏季中暑會肚子疼的嗎
夏季中暑會肚子疼的嗎
1、夏季中暑會肚子疼的嗎
夏天是氣候非常炎熱的季節,尤其是對於南方,炎炎的夏日也是中暑疾病高發的季節,一個人的身體如果長時間的在高溫環境中待著,或者是乾重活和累活,大量出汗,就會很容易發生中暑的現象,很多人們中暑以後就會有肚子疼嘔吐的症狀,還會伴有頭暈噁心沒有食慾等等症狀。
2、中暑是什麼
中暑(thermoplegia)是在暑熱天氣、溼度大和無風的環境條件下,表現以體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多為特徵的疾病。根據發病機制和I臨床表現不同,通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱(日)射病。臨床表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。
3、中暑的種類
3.1、熱失神(heatsyncope)
原因:在直射日光長時間照射的情況下睡醒。由於流汗引致的脫水和末端血管的擴張,全身的血液迴圈降低而導致。
症狀:意識在突然之間消失。體溫比平常的高,明顯地流汗,脈搏呈現徐脈。
治療方法:進行輸液及冷卻療法。
3.2、熱疲勞(heatexhaustion)
原因:水分和鹽分的補給趕不上大量的流汗,形成了脫水症狀的時候發生。
症狀:有各樣的症狀,例如:直腸溫上升至39℃、皮膚寒冷、明顯地流汗,等等
治療方法:進行輸液及冷卻療法。
中暑應該吃什麼
1、香蕉:味甘、性寒,可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便秘。
香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。
2、西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑,除煩止渴,利尿。
西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般為5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。不含澱粉,採後貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。
3、白菜:味甘、性平,歸腸、胃經。可解熱除煩,通利腸胃。
大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的.粉刺生長。
如何預防中暑
1、充足睡眠養足精神
夏天的中午,烈日當頭,酷暑炎炎,人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要睡好休息好,而且適當的午睡一會不但可以避開高溫而且可以養足精神,使我們的大腦和身體的各系統都得到放鬆,不僅利於工作和學習,而且也是預防中暑的很好措施。
2、適當飲水補充水分
高溫酷暑的夏天,不論運動量大小都要及時補充水分;千萬不要等口渴時才飲水,因為口渴表示身體已經缺水了。
3、健康飲食增強營養
夏天為了預防中暑,同時應注意飲食,多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物,儘量減少人體熱量攝入。夏季的營養食物應該是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。
4、補充鹽分和礦物質
對於暴露在烈日下的工作人員,由於汗液的大量排出,可以透過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。
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