腳臭的原因和防治方法

腳臭的原因和防治方法

腳臭雖然是小毛病，但卻容易引起罹患者的煩惱和尷尬。以下是PINCAI小編整理的關於腳臭如何解決的相關內容，歡迎閱讀和參考!

腳臭的原因和防治方法

腳臭的原因

1.潮溼的環境

腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內的溼度和酸鹼度給細菌提供了一個適宜的生長環境，加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿酸、乳酸產生難聞的臭味。

2.悶熱密閉的空間

當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的`增高外，皮膚表面的pH會產生變化，由原本的pH4.4升高到pH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

3.細菌的繁殖

多汗、密閉的環境容易造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，如

(1)Brevi Bacterium，可將角質蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。

(2)目前已知表皮葡萄球菌和枯草桿菌與腳臭有關，其中表皮葡萄球菌是皮膚正常狀態下就存在的細菌，此菌會分解汗液中的白胺酸產生異戊酸，造成特殊的臭味。

(3)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸產生臭味。

(4)汗水中的尿素被細菌分解成氨而產生臭味。這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭

4.真菌的繁殖

悶熱潮溼的環境會使皮膚癬菌或念珠菌生長，形成足癬或念珠菌感染，繼而形成臭腳，尤其是在趾間，因容易產生皮膚潮溼間擦型的足癬，其腳臭最為嚴重。

5.真菌細菌合併感染

過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及真菌所需的營養來源，促進細菌、真菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

腳臭的治療方法

腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、真菌分解下產生穢臭。故腳臭常與足部多汗症伴發。治療上應當多管齊下：

1.抑制汗腺分泌汗液

足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後，可使用20%三氯化鋁溶液如桂花露、20%烏洛托品溶液如西施蘭夏露外塗，或以白礬、葛根各15克，研末後水煎，每日洗腳並浸泡。以減少足部汗液分泌，保持足部的乾燥。亦可使用電療機、肉毒桿菌素注射等方式進行治療。平時不吃或少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

2.抑制菌落

每天用肥皂洗腳至少一次，降低足部附著的菌落量。如一個很好的習慣就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的溼氣。也可輔以殺菌劑如百克瑞噴劑或酒精或高度白酒，抑制細菌滋生，改善腳臭。如果是真菌感染引起的足癬則應到皮膚科就診，及時進行抗真菌治療。抗真菌藥物口服的有伊曲康唑、特比奈芬等，外用有咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等。

3.抑制異戊酸的形成

在鞋子與足部噴灑檸檬醛可減少異戊酸的產生。

4.保持足部通風乾燥

細菌較不易在乾燥的皮膚表面生長，因此可選擇多雙通氣性較佳的鞋子，每天更換不同的鞋子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。穿著潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水，避免穿著尼龍質料的襪子。出門時可攜帶多雙襪子，若覺得襪子很潮溼，則換穿一雙乾淨乾燥的襪子。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右，再用肥皂洗淨，臭味就可大部消除。

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