經常有口氣怎麼辦調理
口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。以下是小編幫大家整理的經常有口氣怎麼辦調理，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
有口氣怎麼辦
加強口腔衛生
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%~90%的口氣是來源於舌背，因此，口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可透過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行區域性抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由於唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口氣。
口氣飲食調理
1、口氣的'禁忌
（1）吃大蒜、洋蔥和咖哩。
（2）吸菸或其他菸草製品。
（3）喝酒。
2、口氣的人宜多吃
（1）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。
（2）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦。
（3）全穀類和水，以防便秘。
（4）可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口氣症狀。
（5）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β—胡蘿蔔素和維生素C。
3、口氣的人應少吃
（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
如何預防口氣
首先、定期檢查是否有牙周病、幹口症或其它疾病。有病及時治療，保持口腔健康。
其次、維持良好的口腔衛生，定期請牙醫師洗牙、潔牙，也可有效預防口氣。
再次、不經常吃辛辣刺激性食物，按時休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。
最後、要治療各種能引起口氣的身體疾病，如糖尿病等，多鍛鍊身體，增強身體免疫力。
口氣護理
1、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口氣。
2、靈芝：靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口氣。
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