尿酸高怎麼辦 尿酸高的原因
導語：尿酸高由哪些因素導致的？在飲食方面有哪些飲食療法？以下是品才網pincai.com小編整理的尿酸高怎麼辦 尿酸高的原因，歡迎閱讀參考！
尿酸高的飲食療法
1、透過調整飲食結構,改變一些生活習慣是治療尿酸高比較有效的方式。
2、生活中要適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。
3、平時要多喝白開水或淡茶水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。多飲御濃益肝荼降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
4、避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類,鮮肉,豌豆,菠菜,避免吃燉肉或滷肉.多吃蘋果，橘子，橙子等水果。
5、少吃肉,但又不能不吃,因為,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的',也是人體所必需的,但一定要控制好量。
6、不恩呢過喝酒這是特別重要的,尤其是啤酒,對尿酸高患者影響很大。
尿酸偏高的原因
原因一
如果人的體內嘌呤類物質代謝一旦發生異常，往往就會導致尿酸的升高。
人體內尿酸的來源不僅是外界飲食代謝，內源性嘌呤生成過多也是尿酸高的原因。
1、外源性嘌呤代謝過多，人體內尿酸生成量和外源性嘌呤攝入量成正比，尿酸是由核苷酸代謝生成，核酸存在於細胞核的DNA和RNA中。
一般在動物細胞、家禽、水產中含量最高，所以日常生活中就儘量少吃為好。
2、內源性嘌呤生成過多，人體內源性嘌呤相比，內源性嘌呤比外源性因素更加重要，內源性嘌呤代謝生成的尿酸遠遠高於外源性嘌呤生成的尿酸量。
原因二
體內嘌呤物質新陳代謝紊亂致使尿酸排出量持續減少，較多的患者會有腎處理尿功能異常的現象。
腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，腎臟功能異常可能是先天性的、也可能是後天原因造成的，這種情況都比較少見。
原因三
如果這兩種原因同時存在的話就會更加容易導致尿酸偏高了。
原因四
其他因素造成尿酸偏高
比如劇烈的無敘運動、飲食過量，精神壓力大、酒精攝人過量等，都會引起尿酸增加;大量出汗、體內水分不足時，尿的排洩量也會減少，或腎臟功能低下，使尿酸無法排洩掉，於是尿酸水平也會很快上升。
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