孩子沉迷網遊怎麼辦 哪些孩子更容易沉迷網遊
導語：自家孩子沉迷網遊無法自拔怎麼辦？沉迷網遊也不是沒有原因的，有可能是家長關愛不夠！以下是品才網pincai.com小編整理的孩子沉迷網遊怎麼辦 哪些孩子更容易沉迷網遊，歡迎閱讀參考！
孩子沉迷網遊怎麼辦
事實上，90%染上網癮的孩子都有家庭關係緊張的狀態，也可以這麼說，孩子的網癮是家庭功能失調的表現。所以除非父母親先改變與孩子的互動模式，建立一個與以往大不相同的家庭情緒氛圍，讓孩子能夠有足夠的情緒支撐力，回到現實生活當中來，才能讓改變持之以恆。
所以，如果孩子沉迷網路，父母也可在家中，輔佐他一步步地擺脫網癮。
首先，幫助孩子先恢復規律，再去想學習。
許多父母強迫孩子立刻回到學校，以幫助他們逃離網路。事實上，孩子學業落後一大段，冒然把他們拉回學校當中，只會更加深他們的挫折感，往往會讓他們逃離的更快。所以父母親這時候應該採取漸進式的做法。
首先幫助孩子建立正常的生活作息，因為有能力過規律的生活，就代表擁有自制能力，當孩子有了自制能力，他們就更有心理籌碼擺脫網癮。
所以，父母親這時應用孩子能接受的方式溝通，問孩子自己希望能夠怎麼樣安排正常作息，跟孩子打個商量：“這樣吧，你這個年齡正在長個兒，如果能睡眠充足，正常作息，那就會有好的體格，以後才更討女孩喜歡。”
第二，鼓勵孩子多進行體育鍛煉。
網癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時間做體能鍛鍊，甚至陪孩子一起鍛鍊。
心理學研究發現，持續不斷的體能鍛鍊，不但對孩子的身體健康大有幫助，對孩子的自信和自制力也會大有提升。原因是，能夠日復一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(這也是為什麼大部分人都沒有辦法持續鍛鍊的原因)。
正面的經驗，會導致自信的感受，當孩子的鍛鍊規劃能夠不斷地實行的時候，他就每天累積了一些自信感受。
第三，教導孩子疏壓的技巧。
每個人都會面臨壓力，孩子面臨的學習壓力並不亞於成人。面對壓力而適應不良，往往就會導致他們再次逃離現實生活。
情商專家發現，最有效的疏壓呼吸方式，是用1：4：2的方式進行吸氣：屏氣：吐氣。(例如2秒吸氣、8秒屏氣、4秒吐氣)這樣持續做上5分鐘，壓力感就會大幅疏解，而找回瞭解決問題的創意思考能力。當孩子知道他有能力放鬆自己的時候，面對壓力他就更輕鬆自在。
第四，肯定及鼓勵孩子的正面改變。
只要孩子做到了他們自己原先的規劃，每天鍛鍊，正常作息，父母親這時得逮住機會大大的獎勵。它可以是口頭上的稱讚，“孩子你太棒了!你說到做到，是很不容易的事情。”有時候也可以量力而為地給一些物質上的獎品，例如孩子心儀已久的運動鞋、CD等等。
萬一孩子沒做到承諾的事，也可以適時地做一些懲罰，而這個懲罰最好是孩子事前就同意的。過去的研究發現，如果讓孩子自己決定獎勵或懲罰，他的做法往往會出人意料，願意付出的代價比父母親想象得高得多，而更能達到激勵及懲罰的效果。
第五，幫助孩子安排其他的生活重心
接下來就慢慢地引導他們安排其他的生活重心，包括了人際互動的機會，嗜好的培養等等。自然就慢慢壓縮了上網的時間，當生活重心從網路，擴充套件到了其他層面，孩子就會感興趣做些其他的改變嘗試。這需要一些過程，父母親千萬不能太著急。
第六，提升孩子學習動機和自信。
接下來的任務，協助孩子找回學習上的興趣及自信心。
最好的方式之一是，在經濟能力允許的情況下上個輔導班或者找一個家教，幫孩子把落後的功課補上，讓孩子對回學校和同學一起學習，感到較有把握而充滿信心。告訴孩子，什麼時候他想回學校讀書，父母都會提供他所需要的協助。
哪些孩子容易沉迷網遊
第一種情況，小孩子在幼年的時候有被拋棄的經歷，比如父母離異，或孩子被父母交給別人去帶，這樣的孩子到了青春期可能會迷上網路。這些孩子小的'時候被迫接受了一個他不喜歡的人際環境，在大腦深處隱藏了許多負面的情緒，比如害怕、擔心、恐懼、不安全等。隨著年齡的增長，他的能力增強了，但是這些負面的情緒並沒有從他的腦海中消失，他隨時隨地都會尋找支援、安全、愛等等。許多孩子雖然長大了，但是在現實生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天，當他走進虛擬的網路世界，發現網路遊戲能夠滿足他這些需求，便如飢似渴地從中索取，就算他知道這不正常也欲罷而不能。
第二種情況，也有的父母管得太死，或者經常指責孩子、打罵孩子，在生活裡，孩子沒有自主權，這樣的孩子也可能迷戀網遊。在網路遊戲裡，失敗的時候，沒有人批評反而會得到鼓勵，成功了不僅得到稱讚並得到獎勵，還會升級升官等等。在這裡孩子的成就感會大大得到滿足。想想，誰不希望人說他好，誰不希望經常得到誇獎呢?
第三種情況，住校的孩子。這種現象在三線城市或者農村孩子中非常顯著。農村的孩子過去接觸這些新鮮東西比較少，上中學進城住校以後，一是能夠更多地接觸到網咖之類的場所，還有就是遠離父母，缺少起碼的約束。
還有一種，就是那些成績差的孩子。在學校裡，成績差的孩子往往得不到老師的重視，甚至經常挨批評，遇到不太懂孩子心理的老師還會挖苦諷刺，讓孩子抬不起頭來。可悲的是，這些孩子回到家裡，家長也會因為成績不好，沒有好臉色看。這些孩子的情緒持續悲觀、低落。這群孩子一旦接觸到網路，就會發現在那個虛擬的世界裡，可以不管學習，只要你能做好某一件事情，就可以有所成就。所以，他便會到網路裡去尋找學校裡找不到的那種成就感。
總之，孩子們之所以迷戀網遊，是因為他在網路遊戲裡可以得到肯定，可以滿足自我價值。說白了，是因為遊戲世界裡，可以滿足孩子內心的渴望，可以補償生活中缺失的部分東西。要想把孩子從遊戲里拉出來，家長恐怕要想辦法讓孩子在你那裡也能嚐到遊戲裡的那種甜頭。
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