常見心理求助解答題
心理是指生物對客觀物質世界的主觀反映心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生，發展，消失的過程。常見心理求助解答題有哪些，歡迎閱讀。
為什麼我總是缺乏安全感?
解答：這個世界上，估計沒有人會一直覺得自己很有安全感。這是因為我們對未知的事總有一些擔心，害怕自己控不了它。我們總會在吃一個陌生的水果前，害怕它是有毒的…其實如果真的咬一口，或許覺得它還滿甜的。所以，如果你覺得自己沒什麼安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它時，就會越缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是乾脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那麼為難，才是保證安全感的最佳方法。
怎麼樣才能迅速治癒傷心?
解答：當我們傷心時，第一反應就是要擺脫糟糕的心情，就像生病了，馬上就想來吃藥。但這世上並沒有治本的“傷心藥”因為傷心根本不是病，這就是對此問題最好的回答。
受挫、失戀、親朋友亡故……但凡人生出現喪失，我們都會傷心。失去了自然會哭，這是正常的情緒反應，就像聽了笑話會笑一樣，誰也阻止不了。順利哭出來的人，正常的傷心了的人，隨著時間會慢慢康復。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生玻也就是說，該傷心的時候疼了，是心理健康的表現，反之，該傷不傷，不給自己時間傷心，才是“百病現之源”。我們都知道普通的感冒並不需要吃藥，撐過去反而會增加免疫力，提高身體素質，正常的傷心就像感冒，會自然好轉，強加干預反而會降低自己的心理耐受力。所以，如果你正傷心著，沒什麼大不了，好好的、盡情的傷吧，時間是最好的康復主劑，千萬不要強迫自己馬上裝成“沒事人”要知道，人的心，是必須被傷的，只有傷心，才能讓人長大。
我的性格好不好?
解答：性格沒有好與壞，內向、外向都可以是好性格。只要瞭解自己的性格，揚長避短，發揮優勢，什麼樣的性格都會受到別人的歡迎，都有機會成為好性格。對我們每個人來說，決定自己性格好壞的，只有是否瞭解自己、接納自己這一件事。多瞭解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，並適當的隱藏和修飾性格里尖銳的部分;而接納自己，就是少和別人對比，儘量不把事情的成敗和性格掛鉤“性格決定成敗”只是口號，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”只要你可以欣賞自己，你就會懂如何去自己機會成功，同樣，你也會懂如何讓你的性格每天變美一釐米。
怎樣才能忘記不快樂?
解答：回答這個問題，我們可以用“逆向思維”先來想想“我們為什麼要記住不快樂呢?”心理上有個詞叫“未完成事件”，指曾經讓人不快樂的事，會被記錄下來，留在那等待未來的自己來完成它。經如丟了心愛的狗，當從出醜，朋友分別，愛人分手……這些不快樂的都被記住了，幾年之後，你養了兩隻活潑的狗，成了演講家，有了新朋友，找到最適合的人結婚，你默默地完成了之前被記錄為“不快樂”的那些事，把它們重新標緻記為快樂。你看，不快樂並不是只能被忘記的，它之所以不願離你而去，時不時逗留在你心裡，就是為了提醒你“快樂在哪裡”。不快樂是被我們記錄下來的一些“自我考驗”，等著成熟一些的自己回來解決，當25歲的你，可以解決16歲時留下某個不快樂時，我們就可以驕傲地告訴自己“我真的長大了”!所以，不快樂必忘記，放著就好，早晚你會搞定它的。
我為他付出那麼多，為什麼得不到回報?
解答，我們小時候，都接受父母無償的付出，父母的要求也很明確，就是愛，只要你愛他們，父母就心甘情願的付出。所以我們總會以為“付出換回愛這個公式是成立的”，但在其他人際交往中，這個等式並不成立。就好比你製作了一件名叫“我愛你”的商品，對方並不想買，他甚至可以拿起來玩一下，然後再放下，這是他的權利，誰都沒有權利逼著別人買自己的東西。“我愛你”不能換來“我也愛你”，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關係。你付出是因為你願意，如果在付出前，你沒有考慮對方願不願意接受，這也是一種自私，對方當然有權選擇不接受。我們都知道，接受了別人的付出卻沒能力償還，都會內疚不安的，所以拒絕反而是很體貼的選擇。這世界上很多事付出多少就回報多少，比如天天練習，就熟能生巧。但只有人際關係，是不能一廂情願的用付出交換的。只有不算這筆賬，才能快樂的去愛。
怎麼樣才能知道對方愛不愛我?
解答：愛是一種情感，所以沒有衡量標準，不可能憑做沒做某件事，就判斷愛或者不愛。愛並不是恆定不變的東西，或許這個人昨天還不愛你，但今天就愛你了，這也非常可能。因此戀愛中的人啊，就算你知道對方愛不愛你，你又能怎麼樣呢?你只要知道自己願不願和這個人建立持久的相愛關係就夠了。兩個人能否在一起，起決定作用的並不是愛，而是需要：相互欣賞的需要、自尊心的需要、物質的需要、被照顧的需要，他自然會選你。但請注意，有些需要的滿足，並不是靠你的付出，而是性格的匹配。比如有些人就是喜歡照顧別人，而你正好習慣被照顧，你們就正好是一對。不要再糾結在愛不愛的假問題裡了，愛是可以被創造的，只要你能懂對方的'需要，並且不用太難為自己，就恰好能做到。真心不是猜的，而是用你自己的心去感受的，當你在付出真心，沒有懷疑的時候，才能感到對方的真心。
壓力很大，失眠怎麼辦?
解答：壓力在某種程度上是成長的動力，在日間的工作中，有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己壓力一個時間表，就像我們的生物鐘一樣，壓力也需要一個“壓力鍾”，在早晨工作時，壓力可以釋放，但在晚上休息時，壓力就要停止釋放。當我們的學習工作變化、或有突發的事件事，壓力變大，“壓力鍾”需要一段時期的適應，才能重新運轉。所以，有偶爾的失眠，是正常的，我們可以透過一些方法幫助“壓力鍾”升級。首先，要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床後，制定日程表，把可以應對壓力的事，安排在內。比如快要英語考試的壓力大，那早上可以計劃背50個單詞;單位要考核壓力大，那就計劃多幹點活衝刺一把。然後黃昏時，該精壓力變小一些了，就做一些減壓的事，比如吃美食、運動、唱歌、看電影等……切忌不要等到快睡覺減壓。這樣到了快睡覺時，你的壓力和精力都已經釋放了，並且當你白天做了一些應對壓力的努力後，你就不會那麼焦慮了，自然就能輕鬆的入睡了。持續這樣一週，自然可以形成新的“壓力鍾”找回你的三秒鐘熟睡能力。
為什麼我沒有朋友，也沒人懂我?
解答：每兩上人之間友情都是一樣的，友情並不是電視劇裡或者某本書裡定義好的模式，有長久而平淡，也有短暫而深刻的……有時候是對友情的那些定義困住了我們，阻礙我們去感受一個真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點、對我忠誠……想要朋友，不能想這麼多，只要微笑地伸出一隻手，就可以了。消除對朋友的界定，給別人接觸自己的機會，才能開啟心門。還有一件事，我們需要意識到，我們一生中會有很多朋友，不同型別，不同性格，每個朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現一個完美的朋友。我們需要在眾多朋友身上，綜合實現我們的“人際需要”和“社會支援”，有句話說“沒人能同你一起成長”，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走段路，有的很長，有的很短，有得在很晚才來陪你……每個人都懂你一些，卻不完全懂你，這是必然的，正常的，當你試著對更多人傾訴時，也會有更多機會被更多人懂得。
學心理學就能治好自己的心病嗎?
解答：學習心理學並不能解決自己的問題，就像醫生不能給自己治病一樣。學習心理學只能幫助你瞭解自己，瞭解人們心理活動的一些規律。我們的心理問題都是在生活中出現的。所以只有在生活中的人際交往中才能解決，畢竟我們的很多心理問題，都是由於和他人的連接出問題而引起的，需要透過自我與他人的關係互動才能找到“對症之門”，比如諮詢關係，親密關係，社交關係。靠自己一個人孤獨的學習、反省是不能有具體的生活驗證的。所有的心理學專業工作者，當面對自己的心理問題時，也是要找上一級諮詢師進行治療的。因此，心理問題需要透過專業的心理諮詢來解決。學習心理學可以御防一些問題的發生。
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