世界睡眠日二年級主題

2016年世界睡眠日二年級主題

導語：進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛生組織調查，27%的'人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

世界睡眠日有兩個國際版本，一是2001年國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起的全球性活動;另一個是由世界睡眠醫學學會於 2008年發起的一項健康計劃。而引進中國後，中國的世界睡眠日也擁有自己的主題。就隨小編一起看看2013年世界睡眠日主題，歷年世界睡眠日主題。

2016年世界睡眠日二年級主題

2016年的世界睡眠日的主題是：“健康心理，良好睡眠”。

國際精神衛生和神經科學基金會世界睡眠日主題

2001睜開眼睛睡(Open your eyes to sleep)

2002開啟心靈之窗，共同關注睡眠

2003睡出健康來

2004睡眠，健康的選擇(Sleep! It's a Healthy Choice)

2005睡眠與女性

2006健康睡眠進社群

2007科學的睡眠消費

2008健康生活，良好睡眠

2009科學管理睡眠

2010良好睡眠有益健康

2011關注中老年睡眠

2012科學管理睡眠

2013關注睡眠、關愛心臟

世界睡眠醫藥組織世界睡眠日主題

2008睡個好覺，清醒生活(Sleep well, live fully awake)

2009清醒駕駛，安全到達(Drive alert, arrive safe)

2010良好睡眠，健康人生(Sleep Well, Stay Healthy)

2011良好睡眠，健康成長(Sleep Well, Grow Healthy)

2012輕鬆呼吸，輕鬆睡眠(Breathe Easily, Sleep Well)

2013良好睡眠，健康老去(Good Sleep, Healthy Aging)

注：世界睡眠醫學學會設立的世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五，因此每年世界睡眠醫藥組織世界睡眠日的日子都是不同的。

中國睡眠協會世界睡眠日主題

2009年世界睡眠日：“讓孩子多睡一小時”

2010年世界睡眠日：“關愛兒童睡眠 多睡一小時”

2011年世界睡眠日：“關注老人睡眠 多睡一小時”

2012年世界睡眠日：“關注睡眠品質 多睡一小時”

2013年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小時”

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