世界睡眠日主題是什麼

2016年世界睡眠日主題是什麼

導語：睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。那麼2016年世界睡眠日主題是什麼呢?

2016年世界睡眠日主題是什麼

2016年的活動主題為“健康心理，良好睡眠”。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的.運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，現代人時常電腦、手機不離身，夜晚睡眠時間嚴重不足，危害著自身的健康。據瞭解，睡眠不足及睡眠質量不好容易引發多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等，嚴重者還有可能出現猝死等情況。

國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起一項全球睡眠和健康計劃，並將每年3月21日定為“世界睡眠日”。專為睡眠而生的節日，簡直是對賴床的鼎力支援，同時也說明，健康睡眠至關重要!提倡健康生活方式的賽諾，致力於太空棉健康產品的研發、生產和銷售。在這個特殊的節日裡，賽諾特別推出“夢享太空”世界睡眠日主題活動，希望能幫助更多的朋友獲得更優質的睡眠。

賽諾“夢享太空”世界睡眠日主題活動從即日起至截止4月30日，活動期間前往番禺友誼商店東座三樓賽諾專區即可暢享以下優惠：採用人體工學曲線造型，貼合頸椎的舒適承託，給人帶來整晚安睡的健享枕只需398元/對;給人舒適質感和健康脊椎承託的舒健薄墊更是低至5折;無論是用於座駕還是辦公室，都能讓人更好地舒緩壓力，讓勞累的脊椎變輕鬆的繽彩護頸枕+繽彩汽車腰墊只要321元/套;擁有專利設計的組合床墊夢六方，可以讓你軟硬隨心DIY，滿足你不同的需求，現在爆款價更是低至4990元;還有賽諾航天太空棉新品3D、4D太空智慧枕，單買只要9折、購買一對更享8折優惠，為你帶來太空艙般的舒適體驗。

鎮江2016年“世界睡眠日”義診活動公告

一、活動主題

2016年的活動主題為“美好睡眠，放飛夢想”。睡眠障礙是一種疾病，它會影響人的生理、心理健康。此次義診旨在普及群眾的睡眠知識，提高睡眠質量，提升幸福指數。

二、義診時間

2016年3月20日上午9：00-11：00潤州廣場

三、參加單位

市精神衛生中心及七里甸社群衛生服務中心

四、義診內容

免費諮詢精神疾病知識，普及睡眠知識

免費多導睡眠監測諮詢

免費測血壓

免費發放科普宣傳資料

五、參加人員

院領導2人，普通精神科2人，老年精神科1人，心理科1人，護理2人

歷年主題

2001年：睜開眼睛睡。

2002年：開啟心靈之窗，共同關注睡眠。

2003年：睡出健康來。

2004年：睡眠，健康的選擇。

2005年：睡眠與女性。

2006年：健康睡眠進社群。

2007年：科學的睡眠消費。

2008年：健康生活，良好睡眠。

2009年：科學管理睡眠。

2010年：良好睡眠有益健康。

2011年：關注中老年睡眠。

2012年：“健康睡眠，幸福中國”。

2013年：“關注睡眠，關愛心臟”。

2014年：“健康睡眠 安全出行”。

2015年：“健康心理，良好睡眠”。

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