愛眼日演講稿模板彙總5篇
好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在我們平凡的日常裡，在很多情況下我們需要用到演講稿，那要怎麼寫好演講稿呢？下面是小編整理的愛眼日演講稿5篇，歡迎閱讀與收藏。
愛眼日演講稿 篇1
每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關注眼睛健康，珍愛視覺之窗。
然而，有關資料顯示，我國的近視人數卻出現有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫院眼科醫生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴重，資料表明，中國的近視眼患者已經超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次於“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態。現代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現代都市電腦工作佔的比重越來越大，更增加了患近視的機率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體
呈現低齡化趨勢
根據國家體育總局最近公佈的第二次國民體質監測公報顯示，與XX年相比，大、中、小學學生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。XX年，小學生視力不良率為31.67%，比XX年增加了8.5%；初中生為58.07%，比XX年增加了8.7%；高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學生中有83人視力不好。青少年近視現狀令人堪憂。
眼科醫生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛生、缺乏營養和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛生，加強眼睛保健，80％的青少年學生完全可以透過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前，採用較多的是準分子鐳射矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結合檢查得到的不同人的屈光資料，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術後的裸眼視力達到理想狀態，可以避免傳統鐳射手術的術後新像差。
對於不能進行鐳射手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長髮育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續佩戴隱形眼鏡，易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對於青少年近視，中醫則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫院中醫科醫生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是後天用眼不當，中藥燻蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血迴圈，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
近視預防非常重要
眼科醫生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛生，出現視力下降，應及時到醫院檢查治療。
兒童斜弱視治療宜趁早
弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無法形成立體視覺，以至於將來從事許多工種會受限，影響工作前途。斜視俗稱“對眼”、“鬥雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時也影響視力，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺的工作。
上海仁愛醫院眼科醫生介紹，兒童處在生長髮育的時期，對於斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調早就診、早治療，否則延誤了治療時機，難以恢復立體視等雙眼視功能，將來擇業會受到嚴重影響
愛眼日演講稿 篇2
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好！今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關愛眼睛》。
眼睛是“心靈的窗戶”， 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發現人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛為我們不辭辛勞的工作著。
然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰——據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，業已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是，根據最近釋出的一份報告指出，中國的近視患者已佔世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之後的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數超過3億。而中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。
究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。
1、適度上網，不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，
2、閱讀時間勿太長，平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，
3、睡眠不可少，作息有規律 ，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
4、多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
5、營養均衡，不偏食，應特別注意維生素b類的攝取。
最後希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。同學們，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它、愛護它吧。願大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛！
謝謝大家！
愛眼日演講稿 篇3
老師們，同學們:
大家好！我今天演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國合作開展的防治近視研究專案調查顯示，我國人口近視發生率為33%，是世界上近視發病率最高的國家之一。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養成良好的習慣，來保護自己的眼睛！
大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點：
1．始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2．看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息。
做到以上3點並不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！
我的.演講完畢，謝謝大家。
愛眼日演講稿 篇4
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯螢幕，並且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎麼辦？也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，顧老師給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。小學生每天睡眠時間不少於8－10小時 。生活要有規律，早睡早起保持充足的睡眠及適當的休息。
6．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日演講稿 篇5
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室裡讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，佔全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。
3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。
4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。
5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
7、不偏食，多吃奶製品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
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