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高中生如何高效地進行時間管理

高中生如何高效地進行時間管理

  也許大家會覺得時間管理聽起來比較抽象,下面我給大家講一個發生在我身邊的實實在在又非常典型的例子。

  六年前,我家親戚的小孩以優異的成績考進了一所高中,第一次期中考試他是班裡倒數第三名,正數第65名,他和家長都非常著急,親戚帶著孩子找到了我。透過和小孩的交談,我瞭解到,這個孩子非常有上進心,學習也比較努力,只是他有個做事拖拉的毛病,並且有點過於執著,比如晚自習(親戚是河北的,孩子高中住校)有一道數學題沒做出來,就坐在那苦思冥想,結果其他科目都沒有時間去溫習了。瞭解到這些後,我給親戚的小孩提了個建議。

  我問他:你想不想在期末考試中的排名有所提升?

  孩子說:想,做夢都想。倒數第三的滋味簡直就是煎熬。

  我接著問:你現在一共有九科,假如其中一科得滿分,而其他八科不及格,能提升名次嗎?

  孩子說:肯定不行啊。

  我繼續說:是啊,那你應該怎樣分配你的時間呢?

  孩子面帶難色,反問我:我應該給各科平均分配時間嗎?

  我給他分析:你高考的時候必考語數外,理綜或文綜二選一。但高考前你需要透過會考,而且不管你以後選擇文科還是理科,多學一些知識總是有好處的。我給你的建議就是合理利用你的課餘時間。因為上課的時間不歸你自己支配,所以你要學會自己把握課餘時間。合理分配時間,並不是要你給每一科平均分配時間。有些科目分配多一些,有些科目少一些;有些科目適合早上學,有些科目適合晚上學。具體到每週的每天你有多少課餘時間,怎麼分配這些都由你自己計劃,計劃好了,就要執行下去。我建議你把計劃具體到分鐘,比如週一晚自習有2個小時,給數學40分鐘,英語30分鐘,語文20分鐘,等等。到時間了一定要換下一科目。

  孩子當時似乎有點驚訝,後來他告訴我,原來時間還可以這麼利用。儘管當時他對我的建議半信半疑,但他還是照做了,結果那一年的期末考試他考了全班第九名。一下子前進了56名,班主任讓他給同學介紹進步的經驗,後來又在全校師生前演講,這讓他成為了當時學校的.小明星,風頭蓋過了年級第一名。後來每次考試他都是學校裡前五名,最終以優異成績考入人民大學,現在在讀研究生。

  我給各位高中生及家長分享這個多年前的小故事,就是想告訴大家,智力因素並不是阻撓人邁向成功的第一大障礙,只要大家提高時間管理意識,在有限的時間內提高學習效率,每個人都可以超越過去的自己。

  我給大家以下建議:找出影響自己學習的因素;按照自己的水平,做好每個月、每一週、每一天的學習計劃;嚴格地執行自己的計劃;學習狀況發生改變後及時調整自己的計劃。

  小貼士:一天中四個學習的高效期

  第一個學習高效期:清晨起床後,大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經處於活動狀態,沒有新的記憶干擾。此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利於記憶。

  第二個學習高效期:上午8點至10點,人的精力充沛,大腦易興奮,嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。

  第三個學習高效期:下午6點至8點,也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。

  第四個學習高效期:入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難於記憶的東西加以複習,則不易遺忘。

  高考狀元推薦中學生時間管理十四法則介紹

  1、明確目標

  目標能最大限度地聚集你的資源,包括時間。因此,只有目標明確,才能最大限度地節約時間。

  2、分清輕重緩急

  始終做最重要的事情。時間管理的精髓即在於分清輕重緩急,設定優先順序。

  3、制定計劃,寫成清單

  相信筆記,不要相信記憶。養成凡事預則立的習慣。不要只打進度表,要列學習表;任務要明確具體,比較大或長期的任務要拆散開來,分成幾個小事項。

  4、於是馬上做,現在就做

  養成遇事馬上做,現在就做的習慣,不僅克服拖延,而且能佔笨鳥先飛的先機。久而久之,必然培育出當機立斷的大智大勇。

  5、第一次做好,次次做好

  要100%認真地學習,要全時地學習。第一次沒做好,同時也就浪費了一次做好事情的時間。

  6、專心致志,不要有頭無尾

  7、珍惜今天,今日事今日畢

  制定每日的學習時間進度表。天天都有目標,有結果,日清日新。日不清,必然積累,積累就拖延時間。延必墜落、頹廢。

  8、養成整潔和條理的習慣

  要用精力最好的時間來做最重要的事情,而用精力不好的時間來做較不重要的事情,這樣才能體現真正的品質和高效,保持能量,節省體力,節約時間。

  9、快速的節奏感

  養成快速的節奏,不僅提高效、時間,給人以良好的作風印象,也是健康的表現

  10、設定完成期限

  有期限才有緊迫感,也才能珍惜時間。設定期限,是時間管理的重要標誌

  11、零碎時間

  爭取時間的惟一方法是善用時間,充分利用零碎時間,短期內沒有什麼明顯感覺,但一段時間後,將會有驚人的成效。

  12、分秒不浪費,成功日記法

  用日記來記錄當天的重要的事情和成長學習心得,用日記來總結經驗、反省過失,用日記來規劃明天、明確目標,用日記來管理時間、集中精力抓住大事、、、、

  13、善用節省時間的工具

  現代便捷的通訊、交通等工具

  14、業餘時間的管理

  1、睡眠

  (1)利用白天的瞬間睡眠

  (2)培養隨時隨地地入睡能力。

  (3)注重睡眠質量,不注重長短

  (4)心理訓練,自我暗示與身心放鬆

  2、課外學習

  (1)向成功者學習成功的方法

  (2)長期與短期的學習,並養成終身學習的習慣

  (3)高效的閱讀

  3、娛樂

  (1)選擇具有創造性的活動

  (2)選擇有益於身心健康的活動

  (3)要適度

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