演講時的正確站姿是什麼
演講時什麼站姿比較好
（1）稍息式：一腳自然站立，另一隻腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12釐米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在後腳上。一般適應於長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間裡鬆弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。
（2）自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20釐米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。
（3）前進式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在後，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15釐米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由於上身可前可後，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。
演講男士標準站姿
標準站姿的關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提。前後形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉。這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。根據這個要求，男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂；或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。
一、男士標準站姿
1、頭部：頭正、稍抬，下頜內收。
2、軀體：挺胸，收腹，塌腰。
3、三種腳位：
①雙腿直立式：雙膝相靠，後腳跟併攏，直立；此種腳位適合於短時間站立，迎送賓客等場合；
②分腿站立式：兩腿分開約一肩寬，雙膝直立；
③單腿直立式；以單腿輪換為支點，另一腿往側前方斜放：做軍隊佇列中的“稍息”狀，適合於長時間站立時使用。
二、演講男士標準站姿腳位禁忌
①內八字形；
②雙腿交叉站立；
③彎腿站立。
三、演講男士標準站姿五種手位
①兩手腹前交叉；一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分；兩掌可以交換位置；此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種；
②兩手胸前相握：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時腳位最好採取雙腿直立式腳位；
③兩手雙腿側全平放式：兩手五指併攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放；此時，腳位應採取雙腿直立式腳位；
④兩手雙腿側半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位採取分開式；這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象；
⑤兩手背放：兩手自然後背，在後背自然相握。此時腳位可以採取併攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。
四、演講男士標準站姿手位禁忌
①雙手抱頭；
②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥；
③在接待客人，與人交談時雙手交叉抱於胸前；特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產生距離感；
④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
演講手勢
1、抒情手勢。
此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快；惱怒時揮舞拳頭；急躁時雙手相搓；果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。
2、習慣手勢。
任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現不同的'含義。
3、指示手勢。
這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的”、“那時”、“後面”等詞。指示手勢比較明瞭，不帶感情色彩，比較容易做。
4、模擬手勢。
用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢資訊含量大，昇華了感情，有一定的誇張色彩。
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