《做不抱怨的教師》讀書筆記(8篇)
當閱讀了一本名著後，大家心中一定是萌生了不少心得，需要回過頭來寫一寫讀書筆記了。那麼讀書筆記到底應該怎麼寫呢？以下是小編為大家整理的《做不抱怨的教師》讀書筆記，希望能夠幫助到大家。
《做不抱怨的教師》讀書筆記1
作為一名教師尤其需要一顆強大的內心，因為我們需要面對和解決的問題比一般人還要多，如果沒有與之對抗的勇氣和堅定的信念，只知道一味地抱怨和苛刻自己，那麼在面對諸多問題時，只會束手無策。只有自己滿懷信心且百折不撓、越挫越勇，遊刃有餘地解決各種可能出現的問題，虛心向別人學習，取長補短，接受別人的批評，讓自己獲得成長。
閱讀了《做不抱怨的教師》一書，我感受頗深。一直以來，教師這一職業被認為是天底下最光輝的事業。可是隨著時代的發展，獨生子女是越來越多，家長對教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力。所以我們教師要調節好自己的心態，對生活充滿信心，對工作有較好的滿意度，建立良好的人際關係。這樣才能生活的簡單而充實。
教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學生人人“燦爛”的想法，順應自然，那麼孩子們的笑臉會不會更多些呢？
每個孩子成長階段的需要不盡相同，懵懂無知的時候要知道灌輸引導；漸漸長大些便要放手；等他完全獨立了還要鞭策鼓勵。愛不是隻用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。我們應該更用心的去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。
“不以物喜，不以己悲”，時時注意，保持快樂的心情，做個陽光老師。用一顆寬容的心對待每一個孩子！
《做不抱怨的教師》讀書筆記2
今年暑假，在家讀了學校發給老師的讀書書目《做不抱怨的老師》，一顆在高溫下躁動的心，慢慢平靜下來，心靈深處像有一股清泉般流過，腦際的明鏡臺如夜晚投下的樹影般清晰而又烙印深刻：《做不抱怨的教師》幫助廣大教師適應快速變化的社會，改變職業倦怠的狀態；給教師增添了思想上的養分，心靈上的慰藉；給教師新的工作思路和方法，讓教師掌握豐富多樣的教育素材。從八個不同的視角：
一、不抱怨自己，開發自己的潛能。
二、不抱怨工作，獲得工作的樂趣。
三、不抱怨他人，贏得他人的尊。
四、不抱怨家人，獲得家庭的幸福。
五、不抱怨壓力，獲得前進的動力。
六、不抱怨環境，人生不敗的奧秘。
七、不抱怨挫折，為未來鋪就道路。
八、不抱怨當下，活在快樂的氛圍裡。
幫助教師成為一個不抱怨的教師、一個積極向上的教師、一個優秀高效的教師。要成為這樣一個教師，必須要懂得發現生活中的美，發現教育中的美；任教多年的教師需要新思想的營養，青年教師需要更多教學方法和建議；教師與學生交往要會攻心，在生活上要有情趣；成為一個好教師要進行必要的修煉，更要養成不斷更新知識的好習慣；學習古今中外的教育大家如何當一個好老師，從中得到啟迪；學會從故事中發現教育智慧，從故事中學習心理學。本書內容視野廣闊、內容實用，既有中外教育大家的高屋建築，又有取材於生活故事的豐富細節；既有文辭優美的散文敘事，又有具
備現代理唸的技能訓練。透過對本書的訊息學習、研究，會對教師的思想轉變、觀念更新、職業成就產生較大的影響。
長久以來，我們教師這一職業被譽為人類靈魂的工程師，是天底下最光輝的職業。隨著時代的發展、社會的進步、獨生子女時代的到來，社會和家庭對教師的要求越來越高，各種用人機制的改革和考核方案暫時的不完善，使教師這份職業的不穩定性增加,增加了教師對自己未來職業的不確定性，由這些不確定性因素引發的焦慮、抑鬱、擔心等負性情緒正在悄悄侵襲我們的身心,我們教師成天也就唉聲嘆氣地過上了日子，陽光心境正慢慢退出教師的心靈,學生的身心健康也因此影響而大打折扣。何為陽光心境呢？陽光心境是一種持久地對生活充滿信心、對工作有較好滿意度、有良好的人際關係、能較好適應工作環境變遷的心理狀態。教師是否擁有陽光心境直接影響其生活質量和工作效率。
一個學校，如果教師的身心健康得不到保障，很難說能培育出身心健康的學生，由於學生正處在人格形成和完善的關鍵時期，除了知識上的需求之外，更多的是對如何做人的理性思考，他們需要知道如何才能成為一個對自己、對他人，對社會有用的人，而教師在學生成長過程中的示範作用是至關重要的。當教師的負性情緒帶入課堂時，必將導致教學工作效率下降，師生關係緊張等問題的發生，而問題的出現反過來又加劇教師的負性情緒，久而久之，教師身心疲憊，情緒易激動，各種軀體不適症狀如頭痛、頭暈、乏力、失眠、食慾減退時
有發生，有些老師因此而不得不退出講臺，有些老師甚至產生過激行為，學生、學校、家庭、社會將因此而蒙受難以逆轉的損失。 或許我們在工作中會覺得有很多不自在，不滿足，不愉快的事情，客觀的條件讓我們頹廢、悲觀。可是，我要說，人不是萬能的，七情六慾在影響著我們,教師是不應該唉聲嘆氣的。我國的教育條件非常非常不均衡，可以說是天壤之別，這點大家都理解。為這等事，就要嘆氣嗎？我不是說不應該。光嘆氣就能改變局面嗎？我認為不能，別人怎麼想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情況下，嘆氣沒用，那只是白白浪費力氣的！我覺得，我們應該更用心地去教學生。去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學生很多東西的，不光光是知識！教不了學生當博士不要緊，教他們當好人意義要大一些！環境不好，我們就給學生描繪什麼是美好的環境吧！我們給學生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是哭著面對希望呢？笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂！生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時時注意保持快樂的心情，做一個陽光老師，拿得起，放得下，生活就會簡單而充實。
從今後，努力做個不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長！
《做不抱怨的教師》讀書筆記3
暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，感受頗深。剛開始看到書名，心裡想著，哪有老師會不抱怨呢?要抱怨的事情太多了。一直以來，教師這一職業被認為是天底下最光輝的事業。可是隨著時代的發展，獨生子女是越來越多，家長對教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力。抱怨，似乎也成為“釋放”壓力的一種方式。但是這本書裡的第一章有這麼一句話：“抱怨是懦弱、無能的最好詮釋，他像幽靈一樣到處遊蕩、饒人不安。”所以我們教師要調節好自己的心態，對生活充滿信心，對工作有較好的滿意度，建立良好的人際關係。
抱怨產生不了任何喜悅，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會讓我們的負面情緒不斷疊加，從而產生更多的不快。教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學生人人“燦爛”的想法，順應自然，那麼孩子們的笑臉會不會更多些呢?就像有些老師，學生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優秀。我們教師總是不滿足於孩子的成績。就像有的學生上課稍不認真，一旦被老師抓住，馬上就會被批評一頓;下課跟同學有些小摩擦，又被認為是打架。其實冷靜下來，仔細想想，一堂課40分鐘，誰能保證什麼小動作也不做。只要學生改正過來就行了。“很多時候，學生之間的小摩擦，也不那麼緊要。”這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學會了與他人相處的藝術。因此，我們教師讓學生在摩擦中學會生存，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必代勞。
我們教師經常也會抱怨：現在的孩子怎麼那麼不聽話?怎麼那麼坐不住?怎麼那麼難教?怎麼那麼不愛學習?家長怎麼也不管管等等。其實，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開小差，我們提醒一下就行了;和同學鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動。其實轉臉他們也就忘了所有的矛盾了。有的同學作業沒做齊，可能確實是家裡有事，給耽誤了，也只是偶爾沒有完成。有的同學考試沒考好，因為他就只能考成那樣，也就那水平，他已經盡力了。當面對學生的問題時，我們教師要試著相信自己的學生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學會了好多道理。
《做不抱怨的教師》讀書筆記4
本學期我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，感受頗深。
長期以來，教師被認為是天底下最光輝的職業。隨著時代的發展，獨生子女越來越多，家長對教師的要求也越來越高，這無形中給教師帶來壓力。面對壓力，抱怨產生不了任何喜悅，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會讓我們的負面情緒不斷疊加，從而產生更多的不快。所以我們作為教師，要調節好自己的心態，對生活充滿信心，對工作有較高的滿意度，建立良好的人際關係，這樣才能生活得簡單而充實。
教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學生人人“燦爛”的想法，順應自然，那麼孩子們的笑臉會不會更多些呢?我們教師總是不滿足於孩子的成績。學生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優秀；學生上課稍不認真，一旦被老師抓住，馬上就會被批評一頓，下課跟同學有些小摩擦，又被認為是打架。其實冷靜下來，仔細想想，一堂課40分鐘，誰能保證什麼小動作也不做？只要學生改正過來就行了。很多時候，面對學生之間的小摩擦，也不必那麼緊張，在摩擦的過程中，學生學會了與他人相處的藝術，這正如自然萬物的生長。因此，我們讓學生在摩擦中學會生存，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必代勞。
我們經常也會抱怨，抱怨現在的孩子不聽話，上課坐不住，難教，不愛學習，抱怨家長不管孩子。其實，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了。上課思想開小差，我們提醒一下就行了；和同學鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動，其實轉臉他們也就忘了所有的矛盾了；有的同學作業沒完成，可能確實是家裡有事耽誤了，也只是偶爾沒有完成；有的同學考試沒考好，因為他就只能考成那樣，也就那水平，他已經盡力了。當面對學生的問題時，我們要試著相信自己的學生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學會了好多道理。面對事情，有話好好說。畢竟沒有不犯錯的孩子，關鍵是他不要放棄努力。我們不能帶著有色眼鏡看學生，對學生要多加鼓勵，少些批評，鼓勵他們。
每個孩子成長階段的需要不盡相同。懵懂無知時需要引導；漸漸長大需要放手；完全獨立了還需要鞭策鼓勵。愛不是隻用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。只要善於引導，使用靈活多樣的教育方法，對症下藥，使他們成為一個有用的人，這就是當教師的幸福和收穫。我們要更用心地去教學生，去感受學生，去感受生活帶給我們的另一份財富。
雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”我們給學生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是苦著面對自己的希望呢？笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂!生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時時注意，保持快樂的心情，做個陽光老師。用一顆寬容的心對待每一個孩子!
《做不抱怨的教師》讀書筆記5
我們鎮教育指導中心，為了培養全鎮的教師們多讀書、愛讀書的好習慣，最近為我們推薦了一本名叫《做不抱怨的教師》的心靈勵志書。這本書是《做不抱怨的教師叢書》的第一本，它從八大方面向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。書中很多的案例和故事中的觀點和道理，我都非常贊同。
也許，有些人認為：抱怨是為了發洩自己對事情的不滿;抱怨是為了讓自己透透氣，沒有什麼不妥之處。但他們卻沒有意識到：抱怨越多，你想要的東西就會離你越遠!因為：抱怨是一種語言而不是行動，當一個人過多地被語言困擾的時候，他會失去行動力。這個世界上的快樂、對社會的價值、對他人的承諾，其實都體現在行動上。愛是一種行動，善良是一種行動，慈悲是一種行動，這一切靠抱怨是無法實現的。
從教十多年，聽得最多的抱怨就是抱怨學生：這麼簡單的題目就是不會做;這麼簡單的一個知識，講了幾多遍還是做不到，真是差死了!這個學生為什麼老是不能專心聽課其次就是抱怨家長：沒有監督孩子做好作業;沒有檢查孩子的學習情況再來就是抱怨學校工作多、壓力“山”大等等。因為抱怨多，而又不能改變現象，所以幸福感下降，整天悶悶不樂。常言道：世上事，不如意十常有八九。生活中，工作中，我們總會遇到各種各樣的不順或不公，如果沒完沒了地抱怨，不但改變不為現實，還在浪費著我們大量的時間和精力，而且還會影響我們周圍的人，使親人和朋友也遭受傷害。為什麼我們就不能真的擁有一個闊達平和的`心境，擺正心態，化消極為積極，可以擁有一個樂觀開朗的心態，放下所有的不滿、失望。為什麼不將抱怨的精力用來思考如何解決問題，這不是更好嗎?
記得曾經看過這樣一個小故事：一個高中老師考他的兒子：“晚上6點用24小時制怎麼說?”小孩望著他爸爸答不上來。父親又把原話重複了一遍，語氣也加重了，但孩子還是滿臉木然。這時旁邊他媽媽出來解圍：“爸爸是問你，比如說下午2點是14點，那麼6點是幾點鐘呢?”兒子神情馬上放鬆下來，大聲回答道：“哦，是這樣啊，很簡單，18點!”他媽媽轉向他爸爸：“虧你還是高中教師，問孩子問題也不會問!你說的話太大人化了，24小時制，小孩子怎麼懂得了!對待孩子要用孩子能接受的方法，不要說孩子笨，其實是你自己的方法不對頭!”
這位媽媽說得真好：不是孩子笨，是你的方法不對頭。當我們抱怨學生不懂時，不是學生差，是老師的方法不對頭;當我們抱怨家長不理解時，不是家長差，是我們的溝通方法不對頭;當我們抱怨學校工作多時，不是工作多，是我們的對待工作的方法不對頭。我們常常用這句話來激勵學生：方法總比困難多。但真正用到自己身上呢，卻又少之又少。當我們抱怨之前，先想想：我們的方法對頭了嗎?與其多抱怨，不如多想辦法去把事情解決，這樣不是更實在嗎!
你聽過這樣一個故事嗎：
很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。有一位國王到某個偏遠的鄉間旅行，因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳又痛又麻。回到王宮後，他下了一道命令，要將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖
頭嘆息。一位聰明的僕人大膽向國王提出建言：“國王啊!為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢?您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢?”國王聽了很驚訝，但也當下領悟，於是立刻收回成命，改採這個建議。據說，這就是“皮鞋”的由來。
想改變世界，很難;要改變自己，則較為容易。與其改變全世界，不如先改變自己。改變自己的某些觀念和作法，以抵禦外來的侵襲。當自己改變後，眼中的世界自然也就跟著改變了。如果你希望看到世界改變，那麼第一個必須改變的就是自己。
其實，要做到少抱怨、不抱怨，也是這個道理：接受現實，改變自己。做一個心態積極、樂觀的人，凡事少一些抱怨，多一些包容，多一些尊重，多一些關愛，多一些理解，那你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好。
《做不抱怨的教師》讀書筆記6
有的事情，我覺得只要跟孩子好好說說就行了。畢竟沒有不犯錯的孩子，關鍵是他不要放棄學習，繼續努力，我們沒必要嚴加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學生，對學生要多加鼓勵，少些批評，鼓勵他們。
每個孩子成長階段的需要不盡相同，懵懂無知的時候要知道灌輸引導;漸漸長大些便要放手;等他完全獨立了還有鞭策鼓勵。愛不是隻用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。只要善於引導，靈活多樣的使用教育方法，對症下藥，天才可能就出現我們的手中。我們應該更用心的去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學生很多東西的，不僅僅是學科知識!學生成不了博士不要緊，使他們成為一個有用的人，對社會有貢獻的人意義更大一些!我們給學生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是苦著面對自己的希望呢?笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂!
生活就是一面鏡子，你笑它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時時注意，保持快樂的心情，做個陽光老師。用一顆寬容的心對待每一個孩子!這樣才能生活的簡單而充實。
《做不抱怨的教師》讀書筆記7
高爾基說過，“書是人類進步的階梯。”在我看來書不僅是進步的工具，也是人類靈魂救贖的法寶。寒假期間，我閱讀了<做不抱怨的教師>一書，受益匪淺。雖然書中沒有給我們介紹如何去做好教育工作，如何去設計教學內容，但是卻震撼了我的內心，除去了教育工作中那一絲幽怨與不滿，用更燦爛的笑容去面對教育這個職業。做不抱怨的教師讀後感。長久以來，社會一直給予教師這一職業最光輝的榮耀。但隨著時代的發展，社會的進步，人們的思想觀、價值觀的改變，家長對於自己的獨身子女捧為掌上明珠，對教師的要求也越來越高，施予教師的壓力也隨之增加。所以我們如何去調節好自己的心態，才能面對生活充滿信心，對待工作抱有熱情，建立良好的人際關係，做一個不抱怨的教師。
抱怨的人生是可悲的，抱怨的生活是沒有色彩的，抱怨不會使我們在教育這個行業中出類拔萃，抱怨不會使我們成為孩子心中優秀的教師，反而為我們徒增許多煩惱，讓我們沉迷於對美好未來的嚮往之中，卻感無力的恐懼之中。教育是一種智慧，是一門藝術。如果我們在教育中用朋友的眼光，用平等的地位去看待每一位學生，不讓他們束縛在我們給予的枷鎖之下，那麼孩子是不是會更樂觀一些，笑容會不會更燦爛一點。其實成績並不是教育的最終目的，教育的本身在於“傳道授業解惑”。做不抱怨的教師讀後感。有些老師對於學生的成績永遠看不到滿足。哪怕學生考了99分，還要抱怨沒有滿分，似乎只有滿分才算是優秀的學生，只有滿分才能證明自己的教育成果。在這種教師的壓力下，學生就是考試的機器，永遠沒有快樂的笑容，教師也永遠生活在抱怨之中。此外，愛玩是孩子的天性，但卻被老師抱怨成不愛學習的壞毛病，同樣學生之間的小摩擦也成為教師抱怨的話柄。其實很多時候，學生之間的小摩擦，也不那麼緊要。這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學會了與他人相處的藝術。因此，我們教師讓學生在摩擦中學會交流，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必責罰抱怨，適當引導即可。
做一名不抱怨的教師首先必須要心理陽光。教師的一言一行都會被學生所記錄，只有當教師完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮學生的心扉。作為教師時刻要保持積極樂觀的心態，從容的面對教育工作中的一切困難和挫折。教育不是一成不變的格式，時刻都會遇到不同的事情，就好比大海中
的航船，不可能一帆風順，總要經歷大風大浪的考驗。這就要求教師具備成熟的理智，正確的挫折觀，良好的情緒調控能力。只有這樣，才能時刻充滿陽光，才能讓學生時刻沐浴在你的陽光之下，幸福快樂的成長。
做不抱怨的教師還要有愛。教育工作時充滿愛的事業，這種愛包括自愛與愛人。我們不僅要努力做到自尊、自重、自立、自強，還要
樹立良好的教師形象，以身作則、為人師表。教師深受著國家、社會、學校、家長的信任與重託。教師的一言一行都將會成為孩子們模仿的物件。教師在教育中充滿愛，讓學生感受愛，久而久之，學生也會成為充滿愛的人，有愛心的人。
做一名不抱怨的教師，用我們的心去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。生活就是一面鏡子你笑它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，保持快樂的心情，做個陽光老師、有愛的老師。
《做不抱怨的教師》讀書筆記8
《做不抱怨的教師》，這個名字可不可以更換為好多啊，比如，做不抱怨的公務員、領導、明星、大老闆……，可是，貌似沒聽過上述這些人抱怨過啊。為什麼單單要以教師的名義來出這套叢書?是不是從另一個側面來反應教師這種職業的職業滿意度的不足啊?那麼好吧，既然離不開這個職業，索性就安之若素，波瀾不驚罷了。
“抱怨”這個詞一看就不是褒義的，看到它，就想到消極、推卸、不滿、怨恨，可以說，抱怨不會讓人積極的思維，進取的意。那麼抱怨有何危害呢?對於教師乃至任何職業的人來說，老是抱怨會產生什麼樣的後果呢?我在這裡借用于丹的闡述來說明一些問題。
于丹說，“什麼是抱怨?也有的人說它是一種宣洩，一種平衡，它能把覺得不如意的事情發洩出來。每個人可能都會面對很多不如意的事情，如果抱怨是一時的還可以接受，但抱怨有時候是會形成習慣的。關鍵是我們常常會給抱怨披上一層華麗的外衣。這一切是在我們生活中不自覺發生的，並不完全見得是在你怒火中燒或者煩躁不堪的情況下的調節和宣洩，而是變成了一種生活中大家展示自己的一種方式。這在所謂精英階層反而比較多。
一個有獨立的生活方式的人，一個有自我價值空間的人，在這個世界上他的快樂和驕傲都是不能由他人去剝奪的，所以他就能迅速建立起自己的調整機制…… ”
看了于丹的評說，看了這本書的一些觀點，我們就會釋然，所以就不會抱怨，就不會找各種藉口來訴說自己的不滿。所以，就會變不利為有利，變不通為皆通。
因為抱怨產生不了任何生產力，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反倒會讓我們的壞情緒更加地積累、致使產生更多的不快。
自古亂世出英雄，是因為英雄能夠化不利為有利，有創造性地實施自己的計劃，南非前總統曼德拉就是這樣的英雄，做了那麼多年的牢，卻依舊樂觀、依舊向上，每一天都微笑著待人做事。因此他才會成為英雄，沒聽說過哪個每天抱怨不離口的人會成為英雄。
讀了這本書，我會延續以前的做人態度，不悲不喜，不卑不亢，多幹活，少抱怨。累了，伸伸懶腰;困了，往往遠處的風景;煩了，想想人生是多麼的美好，活著真好;厭了，找家人說說內心的苦悶，讓倦怠從此隨風而去……
總之，改變不了環境就改變自己，管他是阿Q還是阿門，只要變，就變好，不把自己往壞處變。讓自己更陽光、快樂、美好。
做不抱怨的教師，做不抱怨的人，做不抱怨的工作，過不抱怨的生活。
為什麼要抱怨呢?
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