做好職業規劃模板十篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，如何才能提升自己，職業發展順利呢？我們需要好好的進行職業規劃了。那麼職業規劃書要怎麼寫呢？以下是小編為大家收集的做好職業規劃10篇，歡迎閱讀與收藏。
做好職業規劃 篇1
誤區1：證並不是越多越好
很多職場人都會覺得多考點兒證書總是沒有錯的，甚至有些人會有一種“多張證書多條路”的認知。所以經常是，市面上流行什麼證，就所有人一窩蜂地都去考，然後拿了一大堆證在手似乎就會心安一些。
可事實上，考太多的證其實並不利於職場發展，甚至在某些方面會產生一定的負面效果。原本以為多個證可以多個選擇，可事實往往是因為證太多反而迷失了方向。學成後，證書有了，學歷也有了，而且還不止一個，反倒讓人更迷茫了，“我到底該找什麼工作?我能做什麼?”
誤區2：報班上課就叫充電
一些職場人往往會產生這樣的誤解，我報了個課程然後下班後去上課這就叫做充電。但是並不是所有的課程對每個人都有相同的效果，對於職場人來說，從事的行業不同需要充電的方向自然也不相同。
除了像是英語、計算機等各行各業可能都需要的基礎工具性技能外，各個行業對於從業人員的要求都有所不同。尤其是近幾年，經濟發展迅速，隨著社會的變遷，新興行業的不斷湧現，各傳統領域也不斷地細分出更多的行業。面對這種情況，職場人充電更加應該為“行”而充，因“行”而異。只有這樣的充電才真正可以為職場人在以後的職場工作中增加自身價值的砝碼。
誤區3：投入多少回報多少
“種瓜得瓜，種豆得豆”，這是從小就熟知的一句話，在職場充電這件事情上，職場人也會覺得，“我每天這麼忙這麼累，我還願意花這麼多的時間和錢來學習，怎麼著我也得獲得回報吧”。但世事變化無常，投入產出不成比例的事也大有所在，職場方向瞬息萬變，今天還是朝陽行業，或許明天就變成夕陽產業了。
因此，小編認為在準備充電前，應該充分考慮到自己的職業規劃，眼光要放得遠一些，不要只著眼於眼前。結合個人職業生涯發展，經過理性規劃的充電計劃，才是將來職業生涯的理想投資。而且，看待職場充電，也應該帶著一份平常心，不要過於看重實際利益上的回報。
職場充電訊號
當你感覺自己的職業沒意思，正處於職業停滯期，或者職場之路過於順利，又或者想跳槽。。。。。其實，這些訊號表明，你應該充電了，需要提高自己的職場能力。
訊號一：感覺自己的職業沒意思
如今在競爭激烈的職場生存環境中，找一份比較合適的工作都很困難，找一份自己喜愛的工作更是難上加難。我們所能做的就是“幹一行愛一行”，儘量達到謀生與人生追求的和諧統一，否則眼高手低，可能會耽誤了一生。如果想在一個行業中深入發展下去，充電是必不可少的途徑。否則，在別人大踏步前進的時候，停滯不前的人就意味著在“貶值”。
如果你覺得目前的工作很沒意思，但一時還沒能找到合適的方向，不妨先做繼續深入的打算，利用充電的機會充實自己，同時提高未來發展的“含金量”。
訊號二：工作中出現“不明飛行物”
資訊時代的知識呈膨脹性擴充套件趨勢，剛剛掌握的資訊，也許過兩天就已經過時了，如果不及時更新知識，很容易被淘汰。你是否經常被這種出現在工作中的“不明飛行物”弄得尷尬或緊張?是到了用學習來補充能量的時候了。特別是在終生學習的大環境下，找到工作就一勞永逸的想法早已不合時宜。
在職充電是防止人才“貶值”的一種好方法，要讓自己不貶值，就需要不斷地充電。學習是永無止境的，我們要樹立終生學習的理念。正如人們常說的：你永遠不能休息，否則，你就永遠休息。
訊號三：處於職業停滯期
人在其職業的某個階段會出現所謂的“停滯”期：總是在做著以前做過的事情，重複多於創新，或者很難再在公司有更大的作為……這些情況是一個訊號，一旦出現說明你需要充電了。
停滯期到來也不必驚慌，重要的是擺正自己的心態，把職業過程變成一個永無止境的學習和提高的過程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出擊，有時候把拳頭收回來，是為了積累更大的力量等待再次出擊。
訊號四：職場之路過於順利
完全能夠勝任工作，領導也比較器重，工作順風順水……這種情況在眼下看來是再好不過，可安於現狀而放棄學習提升的機會，實在是短視的不明智之舉。
單一型人才使自己成為“複合型人才”是知識經濟時代人才發展的大勢所趨。實施技能儲備，使價值“保鮮”是關鍵。技多不壓人，“充電”和“敬業”不該有任何衝突，在完成好本職工作的同時適當尋找“充電”機會，恰恰是為了更好地“敬業”。
訊號五：想跳槽之前先做好準備
本土企業的國際化及國際企業的本土化，使那些具有“一專多能”、精通一門外語、通曉國際商務規則的外向型人才備受青睞。所以，及時充電藉以增加事業打拼的資本，必須同自身職業生涯的規劃緊密地聯絡起來，達到學以致用。
有句廣告語說：看準了再跳。我認為“準備足了”再跳更準確。
職場“充電”的三個誤區
證並不是越多越好
很多職場人都會覺得多考點兒證書總是沒有錯的，甚至有些人會有一種“多張證書多條路”的認知。所以很多人在考證上也容易跟風，流行什麼證，就一窩蜂去考什麼證。可事實上，考太多的證其實並不利於職場發展，甚至在某些方面會產生一定的負面效果。原本以為多個證可以多個選擇，可事實往往是因為證太多反而迷失了方向。在考證這個方面，一定要適合自己，要麼適合自己的專業，要麼適合自己未來的發展。對於一些專業證件，最多考兩種。
不是所有的報班上課都叫充電
一些職場人往往會產生這樣的誤解，認為報了個課程去上課這就叫做充電。豈不知對於職場人來說，從事的行業不同需要充電的方向自然也不相同。除了像是英語、計算機等各行各業可能都需要的基礎工具性技能外，各個行業對於從業人員的要求都有所不同。面對這種情況，職場人充電更加應該為“行”而充，因“行”而異。
投入和回報不一定成正比
“種瓜得瓜，種豆得豆”，這是我們從小就熟知的一句話。在職場充電的這件事情上，職場人也會覺得，“我每天這麼忙這麼累，我還願意花這麼多的時間和錢來學習，怎麼著我也得獲得回報吧”。
世事變化無常，投入和產出不成比例的事也大有所在。只要充電的方向對了，不能太計較眼前的得失。
職場中的你，什麼時候適合充充電
訊號一：感覺自己的職業沒意思
如今在競爭激烈的職場生存環境中，找一份比較合適的工作都很困難，找一份自己喜愛的工作更是難上加難。我們所能做的就是“幹一行愛一行”，儘量達到謀生與人生追求的和諧統一，否則眼高手低，可能會耽誤了一生。如果想在一個行業中深入發展下去，充電是必不可少的途徑。否則，在別人大踏步前進的時候，停滯不前的人就意味著在“貶值”。
如果你覺得目前的工作很沒意思，但一時還沒能找到合適的方向，不妨先做繼續深入的打算，利用充電的機會充實自己，同時提高未來發展的“含金量”。
訊號二：工作中出現“不明飛行物”
資訊時代的知識呈膨脹性擴充套件趨勢，剛剛掌握的資訊，也許過兩天就已經過時了，如果不及時更新知識，很容易被淘汰。你是否經常被這種出現在工作中的“不明飛行物”弄得尷尬或緊張?是到了用學習來補充能量的時候了。特別是在終生學習的大環境下，找到工作就一勞永逸的想法早已不合時宜。
在職充電是防止人才“貶值”的一種好方法，要讓自己不貶值，就需要不斷地充電。學習是永無止境的，我們要樹立終生學習的理念。正如人們常說的：你永遠不能休息，否則，你就永遠休息。
訊號三：處於職業停滯期
人在其職業的某個階段會出現所謂的“停滯”期：總是在做著以前做過的事情，重複多於創新，或者很難再在公司有更大的作為……這些情況是一個訊號，一旦出現說明你需要充電了。
停滯期到來也不必驚慌，重要的是擺正自己的心態，把職業過程變成一個永無止境的學習和提高的過程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出擊，有時候把拳頭收回來，是為了積累更大的力量等待再次出擊。
訊號四：職場之路過於順利
完全能夠勝任工作，領導也比較器重，工作順風順水……這種情況在眼下看來是再好不過，可安於現狀而放棄學習提升的機會，實在是短視的不明智之舉。
單一型人才使自己成為“複合型人才”是知識經濟時代人才發展的大勢所趨。實施技能儲備，使價值“保鮮”是關鍵。技多不壓人，“充電”和“敬業”不該有任何衝突，在完成好本職工作的同時適當尋找“充電”機會，恰恰是為了更好地“敬業”。
訊號五：想跳槽之前先做好準備
本土企業的國際化及國際企業的本土化，使那些具有“一專多能”、精通一門外語、通曉國際商務規則的外向型人才備受青睞。所以，及時充電藉以增加事業打拼的資本，必須同自身職業生涯的規劃緊密地聯絡起來，達到學以致用。
有句廣告語說：看準了再跳。我認為“準備足了”再跳更準確。
會計職場新人別做職場“鮮花”
職場新人入職總會遇到一些不適應，這也是為什麼每一個新人進入職場時都需要經歷“適應期”。只有在環境中快速調整自己，與職場充分磨合，依照自己的職業定位和目標，儘快提升自己的綜合能力，才可能從學生快速轉變為職場人。
1.怕上司的含羞草
含羞草的花語：怕羞
情景回放：不愛說話的小芳在畢業後終於不負重望地考上了公務員，本以為文書工作自己應該得心應手，可是才2個月她就說害怕上班。她說，自己害怕見到部分領導。雖然領導既敬業又有才華，但她不知為什麼一見他就底氣不足，溝通是能躲則躲。有一次，因為沒聽清領導的意思，交給她的工作被耽擱了，事後領導質問她為何不過來再問一聲?她小聲說：怕您太忙，耽誤時間。結果領導很生氣，劈頭蓋臉訓了她一通。時間一長，小芳一見到領導就緊張得臉紅，說話不利索。
“不知道為什麼，我每次看到領導心裡就慌，就像老鼠看見貓似的，緊張得話也說不出來。”小芳說。
專家點評：
和上司溝通是工作中的重要職責，需要從中瞭解上司意圖，獲得支援，把握自己未來的工作方向，在計劃上統一步調，達成良好的工作效果。只有處理好與上司的關係，才能正常開展工作。
與上司溝通對職場新人來說是一項需要不斷學習和提高的技能，新人要採用上司容易接受的溝通頻率、語言風格、態度、情緒等,做到觀點清晰、有理有據、易被理解。對於小芳來說，不妨試著以共同合作完成工作的心態來看待領導，同時要認識到，與上司的溝通不能逃避，是工作中最重要的部分，如此漸漸消除懼怕上司的心理。
會計職場：35歲成職場“生死線”
很多人可能忘記了，中國向來就有“三十而立，四十不惑”的說法。所謂的“三十而立”，既有人到了30歲就應該成家立業的含義，同時也有人到了30歲，就應該確立自己的人生目標和發展方向的意思。時代發展了，現在我們說“三十而立”，更多的是取後一種意思。而“四十不惑”，則是指人到了四十歲，才逐漸成熟穩重起來，具備了獨立自主的判斷能力，表明一個人開始走向睿智和成熟。
但是到了現實中，恰好處於“三十而立，四十不惑”中間的這個35歲，卻變得如此讓人尷尬和難堪。“35歲現象”的出現，意味著你剛剛確立自己的人生目標和發展方向，很快就成了別人眼裡的“雞肋”，甚至你的睿智和成熟，還沒有表現的機會，沒有用武之地，就面臨被職場淘汰的境地。很顯然，這樣的所謂職場“生死線”，實在是對人才的一種莫大浪費。
不管是公務員招考，還是企業招聘，都只是看到了35歲以下的人精力充沛，充滿活力，但是卻沒有看到35歲以上的人更成熟，更穩重，工作經驗更豐富。相比之下，35歲以上的人，身體條件不輸於年輕人，但是心理素質和工作經驗卻遠遠勝於年輕人，“年富力強”這個詞語，正是給這一年齡段的人準備的。這也就預示著，他們這一年齡段的人，正是在人生和事業上出成績、有收穫的時候，如果遭遇所謂的職場“生死線”，不管對於他們這一龐大的社會群體，還是對於用人單位，都是一種損失。
35歲以上的人，一般都已經成家立業，生活穩定，心態也穩定，只要崗位合適，待遇合適，他們在一家企業供職的時間會更長久，而年輕人卻更喜歡頻繁的跳槽，企業更難留得住人才。
所以說，35歲成為職場“生死線”，屢屢被各種招考招聘拒絕，既涉嫌年齡歧視，對勞動者不公平，同時對用人單位也沒有什麼好處。全社會都應該扭轉這種錯誤認識，讓35歲從職場“生死線”成為職場“黃金線”。
做好職業規劃 篇2
職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。
1、正確的職業理想，明確的職業目標。
職業理想在人們職業生涯規劃過程中起著調節和指南作用。一個人選擇什麼樣的職業，以及為什麼選擇某種職業，通常都是以其職業理想為出發點的。任何人的職業理想必然要受到社會環境、社會現實的制約。
社會發展的需要是職業理想的客觀依據，凡是符合社會發展需要和人民利益的職業理想都是高尚的、正確的，並具有現實的可行性。大學生的職業理想更應把個人志向與國家利益和社會需要有機地結合起來。
2、正確進行自我分析和職業分析。
首先，要透過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。其次，現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特點。
要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的瞭解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業的非正式團體規範等;還要了解職業所需要的特殊能力。
3、構建合理的知識結構。
知識的積累是成才的基礎和必要條件，但單純的知識數量並不足以表明一個人真正的知識水平，人不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。合理的知識結構一般指寶塔型和網路型兩種。
4、培養職業需要的實踐能力。
綜合能力和知識面是用人單位選擇人才的依據。一般來說，進入崗位的新人，應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。
5、參加有益的職業訓練。
職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等。可以透過 “三下鄉”活動、大學生“青年志願者”活動、畢業實習、校園創業及從事社會兼職、模擬性職業實踐、職業意向測評等進行職業訓練。
成功的職場規劃一般要遵循的三大原則
職場人士在職業規劃時，必須考慮到行業的特性與個人的優缺點，這樣才能制定合理、有指導意義的職業規劃。
一、職業發展目標要契合自己的性格、特長與興趣。
職業生涯能夠成功發展的核心，就在於所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會工作得遊刃有餘；從事自己所喜歡的工作，我們會工作得很愉快。如果所從事的工作，既是自己所擅長又是喜歡，那麼我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業規劃核心所在。為了更好的給員工提供學習機會，企業內部可以培養各個型別的企業培訓師或培訓講師，跟蹤式的培訓整體員工。
二、職業規劃要考慮到實際情況，並具有可執行性。
有些職場人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經驗的積累、知識的積累，所以職業規劃不能太過好高騖遠，而要根據自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。
職業規劃書要包含的六個方面內容
1、自我評價就是要全面瞭解自己
審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼等問題。
2、確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。
3、環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、職業定位
職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。
5、實施策略
制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注重去落實這一行動方案。
6、評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
個性會影響職業規劃
現代的職業觀當然不再侷限於一個工作，而是找到那些能讓自己發揮能力、技術、能表達自己想法、能在某一方面承擔某一角色的環境;而對環境的適應也是因性格的不同而相異的。
一、傳統型
這種個性型別的人在事務性的職業中最為常見。這一類人容易組織起來，喜歡和資料型及數字型的事實打交道，喜歡明確的目標，不能接受模稜兩可的狀態。這些人可以用這一類的詞語來表述他們：服從的，有秩序的，有效率的，實際的。如果用不太客氣的話說，就是缺乏想像，能自我控制，無靈活性。出納員就是這種型別的典型代表。
二、藝術型
這種型別與傳統型形成最強烈的反差。他們喜歡選擇音樂、藝術、文學、戲劇等方面的職業。他們認為自己富有想像力，直覺強，易衝動，好內省，有主見。這一型別的人語言方面的資質強於數學方面。如果用消極一些的語言描述，這類人是感情極豐富的、無組織紀律的。
三、現實主義型
這種型別的人真誠坦率，較穩定，講求實利，害羞，缺乏洞察力，容易服從。他們一般具有機械方面的能力，樂於從事半技術性的或手工性的職業(如管道工、裝配線工人等)，這類職業的特點是有連續性的任務需要卻很少有社會性的需求，如談判和說服他人等。
四、社會型
社會型的人與現實主義型的人幾乎是相反的兩類。這型別喜歡為他人提供資訊，幫助他人，喜歡在秩序井然、制度化的工作環境中發展人際關係和工作。這些人除了愛社交之外，還有機智老練、友好、易瞭解、樂於助人等特點。其個性中較消極的一面是獨斷專行，愛操縱別人。社會型的人適於從事護理、教學、市場營銷、銷售、培訓與開發等工作。
五、創新型(企業家型)
這種型別的人與社會型的人相似之處在於他(她)也喜歡與人合作。其主要的區別是創新型的人喜歡領導和控制他人(而不是區幫助他人)，其目的是為了達到特定的組織目標。這種型別的人自信，有雄心，精力充沛，健談。其個性特點中較消極的一面是專橫，權力慾過強，易於衝動。
六、調查研究型
這種型別與創新型幾乎相反。這一型別的人為了知識的開發與理解而樂於從事現象的觀察與分析工作。這些人思維複雜，有創見，有主見，但無紀律性，不切實際，易於衝動。生物學家、社會學家、數學家多屬於這種型別。在商業性組織中，這類人經常擔任的是研究與開發職務及諮詢參謀之職。這些職務需要的是複雜的分析，而不必去說服取信於他人。 當然，一個人往往不是單一地表現某種型別，常常是兩三種類型的組合，但不管怎樣，總要往積極的性格方向發展，要讓自己選擇工作，而不是工作選擇自己。
職業規劃要學會自我分析
職業生涯規劃的重要性在個人層面上主要表現為：有助於使個人認清自己發展的程序和事業目標，作為選擇職業與承擔任務的依據，把相關的工作經驗積累起來，準確地充分利用有關的機會與資源，指引自我不斷進步與完善。
第一步：分析你的需求
你也許會問：這一步怎麼做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的.，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我離開這個世界的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什麼樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。
第二步：SWOT(優勢/劣勢/機遇/挑戰)分析
分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇;職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解並回答自己這個問題：我在哪兒？
第三步：長期和短期的目標
根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。
第四步：阻礙
確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯絡的，而並不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。
第五步：提升計劃
現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。
第六步：尋求幫助
能分析出自己行為習慣中的缺點並不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、職業諮詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。
第七步：分析自己的角色
制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什麼。那麼現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你心目中有未來希望工作的公司或職位，你就可以開始分析或參考現有市場上，這類公司或職位會對應聘者有怎樣的要求和期望。做出哪種貢獻可以使你在這樣的公司中脫穎而出？因為大部分人在工作後趨於麻木，對自己的角色並不能清晰。因此，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要培養一些能力，當你不斷的對照公司的需求來評估自己需要創造的價值時，接下來需要做的就是不斷完善自我，創造出自己的思想閃光點，和執行能力，為未來的職業之路埋下更好的伏筆。
做好職業規劃 篇3
9月，就業季硝煙未落，大學校園裡又注入新的血液，對於許多大學新生來說，大學依然是理想中的“象牙塔”。而不可否認的是，在過去的幾年，大學生就業一年比一年難，在此形勢下，大學新生應儘早做好大學期間的職業規劃，以適應社會。
不少新生已對職業方向有了初步規劃
據悉，除了個別大學新生對大學一詞還只停留在概念上外，很多新生已有了初步的規劃。
玉林一中的小李以高出理科一本線48分的成績被重慶大學錄取，專業為冶金工程，想到即將開始的大學生活，小李談吐中透露著淡定。他告訴記者，已對大學生活有了初步的規劃。“大一先當上學霸，完成轉專業的目標。”考慮到畢業後的就業前景，小李想轉的專業為土木工程或計算機科學和技術，“前者是我學校的強勢專業，後者就業選擇較廣。”
“讀計科，外面闖蕩幾年，積累經驗，沒有找到賺大錢或創業的機會，就考公務員。”對於大學後的路子，小李也詳細列出規劃清單。
提到職業規劃，很多大學畢業生深有體會。“今天加班是為了補那時逃的課。”想到自己現在的處境，小蔣很懊悔自己當年沒有好好規劃大學生活。“大一開始，很多同學開始去圖書館看書學習，而我還想好好放鬆一下。”令小蔣沒想到的是，這一放鬆就是四年，現在的她，在廣東一家公司上班。“公司很多同事跟我聊大學生活，我的記憶中不是在睡覺就是看電視連續劇，現在不得不在工作之餘自己‘充電’。”她說，由於在校期間專業基礎不紮實，她經常都要加班加點去完成手上的工作。
跟小蔣相比，小沈為自己的大學四年交出了滿意的答卷：廣西區級優秀畢業生、優秀班幹、三好學生等榮譽見證了她的每一步。“從大一開始我就著手自己的未來規劃，第一次參加大學生人生規劃大賽，我的規劃書就順利入圍並且獲得三等獎。”按照小沈的規劃，大學生活裡必須做一次班幹、必須得一次國家級的獎勵、每學期必須看20本以上的課外書……如今，小沈成了各單位爭搶的香餑餑。
大學生應儘早為自己的職業生涯做好規劃
事實上，大學四年是學生人生中關鍵的一段，肯定會對學生以後的職業生活產生影響，因此，如何度過大學四年，做好職業規劃顯得尤為重要。據瞭解，大學生職業生涯規劃與就業指導是許多院校大一新生的必修課，學校幾乎每個學年都會舉辦大學生職業規劃大賽，以期引導學生積極規劃自己的人生。
從目前的形勢來看，未來研究生不一定好就業，公務員也不一定就是鐵飯碗，現在的大學新生應該客觀看待兩者，做長遠規劃，為將來選擇適合自己發展的道路。
據瞭解，有一部分學生不期望有更好的發展，願意考上公務員得到一份相對安穩的工作，未來也不用考研究生，這樣的學生可以直接考公務員。凡是將來打算再讀研究生，進行學歷深造的學生，最好是早期先讀，然後再去發展事業會好一些，因為很多人工作以後還需要再考研，但是工作期間沒有學習環境，已經失去了大四考研的優勢。
目前研究生的就業率只比本科生稍微高一些，公務員也不一定就是鐵飯碗。不著急就業的學生，應該有中長期的職業規劃，家庭條件較好的學生可以選擇先考研，然後再考慮就業或者考公務員。比如讀某個專業的研究生，畢業後就業的待遇和就業的廣度比本科就業要好很多。
但是新生未來打算考研的劃不建議輕易換專業。如果原專業就業形勢不好，跟自己的目標背道而馳，或對其不感興趣的學生，可以考慮更換專業考研。另外，選擇專業要結合自己的未來規劃，切勿盲從。所選專業應能夠開闊自己的視野，或帶來更好的就業機會。
職業規劃是獲得offer的關鍵
其實，每年校招都會看到“有人歡喜有人憂”的狀況，有拿到19個offer的得意者，也有一個offer也沒拿到的失意者。之所以還有許多畢業生未拿到offer，究其原因，是自身職場規劃不明確、對招聘崗位和流程瞭解不夠。
職場規劃不明確，是很多大學生的通病，其突出表現是他們並不曉得自己究竟要找哪方面的工作，不知道怎麼準備能夠增加求職成功的機率，只是一味的為了找一份工作而找工作。“沒有明確的職場規劃，對招聘崗位、招聘資訊不瞭解，沒有相關能力證書，可能在第一次簡歷篩選中就會被淘汰。”據悉，現在企業注重綜合人才，專業考核固然重要，而畢業生是否具備商務英語能力也是考核的重中之重。而且，很多企業會使用“託業分數800分”、“銀行從業資格證”等關鍵詞篩選簡歷，由此可見，能力證書在校招中起到決定性作用，缺一不可，不然會在校招中處於劣勢。
由此可見，大學期間，學生就可以根據相關企業招聘標準來備戰校招，需要把託業考試作為校招必備武器來看待，同時，在此基礎上具備兼職證明、競賽獲獎證書、從業資格證等，那獲得企業offer的機率將大大增加。而這些都需要在剛進入大學時有一個清晰的學習規劃，為以後的職業發展奠定良好基礎，在未來畢業求職的過程中，才能避免盲目求職，提高求職的成功機率，對自己未來人生髮展也有深遠影響。
做好職業規劃 篇4
眼下正是應屆畢業生忙著找工作的時候，然而，在求職招聘的旺季裡，不少畢業不久的學生由於種種原因，剛進單位沒多長時間，甚至沒過實習期就選擇了辭職，成為所謂的“閃辭族”。
畢業生：
薪酬低發展空間不大
在近期市人才市場舉辦的一場招聘會上，記者發現，前來找工作的求職者中，大學生“閃辭族”佔了相當一部分，其中大多數是剛走出校門的大學生。今年畢業於湖南財政經濟學院的黃東林本就職於一家外語培訓機構，但他只工作了不到一個月，便提出了辭職，“每天都是重複一些簡單、瑣碎的工作，與自己所學的專業無關，也不能鍛鍊能力。”他認為，這份工作無法滿足自己的個人發展需求，沒有挑戰性，因此想重新找份工作。
記者採訪發現，部分高校畢業生頻頻“閃辭”、跳槽，主要出於福利待遇不符合理想，嫌工作沒有挑戰性，發展空間不大，或對實際工作內容不感興趣等原因。其中，“閃辭族”中，以文科類畢業生為主，他們因無法適應所從事的銷售、服務類崗位的工作環境及壓力，最終選擇了辭職。
用人單位：
新人頻繁跳槽缺乏責任感
“一些人連聲招呼都不打就走了，走後公司打電話給他也不接。”市內一家汽車銷售服務公司的招聘人員朱貴海告訴記者，今年他們公司共招了十多名銷售及市場專員，大多工作不到半年時間，有的還沒過見習期就辭職，“這麼短的時間裡，新人才剛接受完系統培訓，熟悉了一些業務，在這個時候離開，對企業、對自己都不夠負責，也容易讓工作交接出現問題。”
在對待“閃辭”現象上，很多用人單位持同樣的態度，他們認為，單位花心思從眾多求職者中進行篩選錄用，並進行上崗指導，但招到的人卻頻繁跳槽辭職，是現在不少職場新人盲目求職、缺少穩定性的表現，對單位也會造成一些不利影響。不少用人單位更因此以跳槽頻率作為招聘員工的評判標準，他們更青睞那些能穩定長期工作的員工，如果在面試時發現求職者有很頻繁的跳槽經歷往往不會錄用。
專家建議：
畢業生和企業應共同努力
對於應屆畢業生的“閃辭”現象，市人社部門相關負責人認為，大學生在擇業上，有自己明確的選擇性，是值得肯定的，這在一定程度上反映了大學生懂得追求個人自身發展。而過於盲目和頻繁地更換工作，是就業觀念不成熟、缺乏職業規劃的表現。“大學生剛出校門，對用人單位、工作環境不瞭解，且抱著比較理想的想法，結果工作後發現理想和現實的差距較大，覺得自己的工作太瑣碎，沒意義，體現不了個人能力和價值，一時調整不了心態，便選擇了辭職。”
同時，一些企業用人管理欠規範也是造成該現象的誘因。“有些企業用人管理機制不夠完善，對員工培養不夠，難以為新人發展提供良好平臺。還有一些用人單位急於填補用工缺口，給新人安排一些額外的工作，或是開出一些不能落實的條件和待遇，讓其難以接受。”
對此，該負責人認為，作為剛剛步入職場的大學生，應當對自己有一個基本定位，不僅需要對當下的就業形勢有適當判斷，相應調整自己的就業預期，還要對自己適合從事的職業進行篩選，謹慎選擇好自己的第一份工作，將職業眼光放得更長遠一些。
作為企業，應當承擔起培訓員工的責任，盡力創造好的就業環境吸引人才。在用人過程中，加強崗前培訓，並做好新人的思想工作，給新人指明發展路線，引導新人度過浮躁期，更快地融入到單位集體中來。
做好職業規劃 篇5
求職指導：剛入職場，做好職業規劃很重要
初入職場難免忙亂、迷茫，作為新人的你，是否在為尋找不到職業目標而困惑？滿腔熱血卻常常奮鬥無門，你是否心生疑問：職場生活難道真是這樣子嗎？
方案一：立足本行業，謀求更高發展
第一步：短期目標——穩紮穩打，立足現有崗位求發展。
需抓緊時間，在現有崗位上充分學習、全面掌握相關專業技能。在此之後，轉換工作環境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業謀求初級崗位。需要提醒的是，轉到大企業的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業文化氛圍對自身職業技能的發展有利，也就達到了轉換職業環境，進一步謀求發展的目的。
第二步：中期目標——三年內成為行家
中期目標是成為相關職業的專家。能熟練運用英文；廣泛涉獵心理學、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現進入管理層目標準備。
方案二：積累知識、財富及社會經驗，尋找機會創業
在某行業中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業的願望，職業規劃師由此提出了方案二，即並給出了投資健身行業成為“小老闆”需“三步走”的行動規劃。
第一步：達到短期目標——應聘於一家較大的公司任相關崗位
初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。
第二步：積累相關經驗，積累行業資訊
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業資訊，掌握公司運作細節。為達到這一目的，業餘時間還可兼職當健身教煉，為日後經營管理企業打基礎。
第三步：實現中長期目標——完成經驗積累自己當老闆
結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規劃之後，自己開業當老闆，進入新的發展通道。
職業規劃專家分析點評
新人如何走出職業“困頓期”
1、抓住入職前三年，理性規劃職業生涯
職業規劃師認為，職場新人要謀求職業生涯良性發展，必須抓住入職前三年，合理進行規劃，提出了三點建議：
沉下心來打基礎。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎的三年，也是培養良好心理素質、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應社會，適應公司環境，學會獨立思考，獨立行事，學會承受和忍耐，學會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業競爭中增加砝碼，為實現自已的目標而打下堅實的基礎，做好鋪墊。
多思考理性規劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助於專業的職業生涯規劃師，理性確立目標並付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標邁進。
保持良好心態。成功是每個人追求的目標，但要避免急功近利。每個成功者的背後都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經歷。心態的調整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。
2、避免走入兩個誤區
職場新人要實現合理定位和規劃，特別要注意避免兩個誤區：
過於關注收入高低的誤區。對於剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。
“興趣至上”的誤區。興趣不代表能力，你對某一特定職業有興趣並不意味著你一定能幹好這個職業，因此要處理好個人興趣與工作的關係。只有在對某一職業感興趣並具有該職業所要求技能時，才能做好工作取得成功。
總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，儘快度過當代大學生步入社會開始階段的狀態，儘快適應職場環境，並找到合適自己的職業規劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過！
做好職業規劃 篇6
應屆畢業生初入職場，難免會產生迷茫感，甚至有可能會對未來感到恐慌，那麼，作為職場新人的你，是否正在規劃自己的人生目標呢?是否還對未來職業發展的方向處於迷茫狀態呢?畢業之後的你是否滿腔熱血，卻感覺奮鬥無門呢?對此，專家提醒，職場新人做好職業規劃是非常重要的，良好的職業規劃在今後的職業生涯中起著承上啟下的作用，應屆畢業生怎樣做好職業規劃?
職場新人做好職業規劃，要從兩點方案出發：一是立足本行業，謀求更高發展;二是積累知識，財富以及社會經驗，尋找機會創業。
首先，要設定短期目標，穩紮穩打，立足現有崗位求發展：抓緊時間在現有的崗位中充分的學習知識，全面的掌握相關的專業技能，以便於更好的就業機會。可以先在離家近的小型公司謀求一份初級崗位。但是需要注意的是，在轉到大型企業任職初期，對於薪水一般是不會有很大的提升，但是隻要該企業的文化氛圍適合自身職業技能的發展，也就達到了謀求發展的最終目的。
其次，設定中期目標--在三年之內成為行家
所謂中期目標，就是要成為相關職業的專家。也就是說要能夠熟練的運用英文，能夠廣泛的涉獵到心理學，管理學之類的書籍，要拓寬知識以及相關技能，為進入管理層做好充足的準備。
下面我們再來看：積累知識，財富以及社會經驗，尋找機會創業。
第一步：先到達短期目標--在一家比較大的公司擔任相關崗位
初入職，工資相對來說，可能會比較低，但是要先求在公司站穩腳步，爭取在年內全盤將公司的相關管理流程熟悉。
第二步：積累相關經驗，積累行業資訊
在做好正常工作的前提下，一定要注意積累相關行業的資訊，掌握好公司運作的各方面細節。為此，在業餘時間可以在其他地方兼職相關職業，為自己以後的經營管理做好鋪墊。
在日常生活中，做一個有心人，制定好自己的目標，規劃好自己的方向，努力奔著自己的方向前進，不管是要混跡職場，還是自己做老闆，積累經驗是非常重要的，經驗是最寶貴的財富，豐富的經驗是開啟成功大門的第一把鑰匙。
做好職業規劃 篇7
主持人：看來大學四年也是自己論證自己的過程，花大學四年對自己性格的評估，看看自己跟外部的環境是否匹配，及時調整，應該很羨慕這些大學生，現在大學生在職業規劃的過程當中，出了問題可以改正，他們至少有機會改正，而且越早改正的這個餘地越大，否則在大四一畢業的時候時間就不夠了。
呂本富：他們有失錯的機會。
任佔忠：在大學以後，也時候還在調整自己的職業方向。
主持人：就可以微調了，今天咱們還有一個最重要的環節沒有進行，大家應該該怎樣進行職業規劃，這個步驟是怎麼樣的?
李家華：做職業規劃主要是五個步驟，第一要確定一個願景，這個方法很簡單，讓大家畫一個圓圈，你就告訴大家，你是怎麼畫的圓，大家知道要用圓規，首先要圈一個點，這個點就是你自己的職業定位，從這一點深化出去。第二個量一個半徑，這個半徑就是你職業的能領域，這是第一步要有一個願景。
第二步非常重要的就是要找一個職業的路徑，我們有一句話叫條條大道通羅馬，任何一個職業的願景要達到，肯定有很多條路，一般要找三條以上的路最後比較，發現哪條路投入最低，產出最快，機會成本最低，最後能夠達到。
第三個部分叫執行力，執行的時候強調把一個大的目標分解成不同的小目標，一步一步的去做，時間關係，不能展開。
第四個叫評估，你的職業目標和職業計劃，職業願景能不能完成這個職業方案規劃出來以後，你得去評估他，三個月也好，一年也好，至少一年要做一次評估。
第五個調整你的職業計劃。任何時間做職業規劃都不晚，但是要早不要遲，第二任何一個職業規劃都不可能一次性完成，要進行調整。透過調整以後，最後就是否定之否定就是一個新的肯定，這樣一步一步，最終你的職業規劃理論上來說就可以實現了。
主持人：謝謝您的精彩發言，我們因為時間的原因，咱們今天還要回答一些我們線上網友的一些問題，大家現在關注到的是08年大學生就業公益系列的訪談，今天的主題是大學生如何做好職業規劃，我們有很多網友問了一些問題，我們的編輯整理了一下，因為時間的問題，我們只能回答一到兩個網友的問題。有一位網友說我是本科大三的學生，學的工商管理的國際企業管理的方向，希望在外企工作，有了目標了，他說我應該加強除了外語以外的哪方面的素質呢?在專業上應該在哪些專業的知識上更多學習，跨專業考研好嗎?
呂本富：國際企業管理要進外企，除了外語好，更多的就是跨文化的溝通，當然你本身的職業的素質很重要，比如你要進外企做財務，最好考一個CFI，這些就可以了，但是我同時也要提醒這位同學，其實第一份職業，我們大家當然要去一些剛才李院長說的，掙錢多，勞動少，其實這往往並不是一個好的方式，因為任何一個人的比較規劃的時候，我們說至少是5到10年，我舉個例子來說，並不是你第一份工作好，你以後的路就好，我們當時北大畢業的時候，有很多那時候還是計劃經濟，很多在北大留不下來的同學就在中關村打工了，很多現在留在北京的，在一個機關，留下來在一個機關做了，十年以後再做比較留在機關的現在也碌碌無為，現在在中關村乾的都是上千萬的小老闆了，有的做大企業了，我說的什麼意思呢?第一份職業並不是越牢靠越保險越好，很可能你未來的發展空間並不好。
第二個跨專業考研，我們學校也是鼓勵跨專業考研的，如果你有能力，我們覺得這是一個比較好的選擇。
主持人：這是一位來自湖南湘潭的網友，他說老師好，我是大二的學生，學的審計的專業，可是我們這個學校這個專業是近幾年才開的，我自己沒有耐心細緻的性格做這一方面的工作，但是我以後想從事經濟管理的工作，不知道我應該怎麼去做?
任佔忠：應該在校期間，根據這一方面的方向找一些實習單位，看看這種經濟管理方面對人才的素質要求，職業管理從目前總的來說，社會上對學生經濟管理的學生需求不是太熱，因為企業一般都是找這種由有工作經驗往上提的方式，作為這樣的學生，應該儘可能的哪怕是比較小一點的累一點的實習崗位，應該在實習當中瞭解這個崗位對人才需求的，就是職位需求的應該弄得更明確，向這一方面來為將來找職業打下這種實習的基礎。
主持人：接下來的網友來自於河南，大三的學生，想考研，但現在競爭很激烈，想找工作，我所學的專業又很冷門，學校也不著名，還有一年就畢業了，想出來找工作，很迷茫，真的不知道該怎麼辦?
李家華：因為最終你要以就業為導向，最終要走向職場，如果你個人認為考研自己沒有把握，我覺得不考也罷，至於你的專業冷門不冷門，我的看法剛才已經回答了，沒有關係，你可以發現你的綜合素質，如果這位網友需要的話，必要的時候可以和我聯絡，我想他按照這個方面去找工作，我估計首先充滿信心，要有自信新，相信自己，天生我材必有用。第二把自己的條件分析好，期望值不要特別高，可以先進入一個低一點小一點的單位，慢慢的摸爬滾打，等到一定的時候，認為自己要充電可以讀在職研究生。
主持人：好的，由於時間的關係，我們就不能為再多的網友進行現場解答了，不過我們會繼續來關注我們的大學生就業方面的一些問題，而且我們的就業訪談會繼續的進行下去，按照我們的整個訪談的安排，咱們最後有一個環節，就是請我們三位老師用一到兩句話送給我們08年畢業的同學。
呂本富：天生我材必有用，有用就要經過磨鍊才能進行。
任佔忠：職業規劃既是夢想，又是科學，對於夢想他應該敢想，作為科學他應該學習職業規劃這一方面的知識，他兩者很好的結合起來。
李家華：用心規劃你自己!
主持人：用心規劃你自己，好的，希望我們大家自己的職業規劃都可以做得更加的豐富多彩，在做職業規劃的時候，要對自己進行一定的剖析，對這個社會進行分析，瞭解這個社會，你做的規劃才能夠更準確，再次感謝我們三位老師光臨我們的嘉賓聊天室，感謝線上網友的全程關注，謝謝大家。
做好職業規劃 篇8
“一週總有那麼四五天不想上班，一天總有那麼六七個小時不想工作，一小時總有那麼五六十分鐘不想做事。”親，網上這段流行的段子是你在職場上的真實寫照嗎？每天面對一大堆工作，你是不是覺得身心疲憊，毫無熱情，情緒低落呢？揮之不去的倦怠，正困擾著一撥撥職場“菜鳥”和“老鳥”。
對於大多數人來說，一生總是伴隨著一定的職業度過。不同的階段會從事不同的工作並有相應的工作要求，這樣就構成了一個人的職業生涯。如果能正確把握人生各階段職業發展特徵及要求，適時採取相應的管理對策，對預防職業倦怠具有重要的現實意義。
從古至今，無論是東方還是西方，每個人對自己一生的職業生涯都有一個逐漸發展成熟的過程。我國古代孔夫子就根據自己的親身經歷，將人生十年作為一個階段總結了自己的人生。即所謂：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”。
職場專家建議：應對職業倦怠，職業規劃先行
職業生涯規劃是指個人把自己發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的各種因素（個人、組織、社會等）進行分析，制定個人一生事業發展的戰略設想與計劃安排。
合理的職業規劃可以預防職業倦怠的發生。有了職業規劃，自己就知道自己工作的意義所在，也才能激發工作熱情和動力。即便目前的現實與自己的規劃不一致——現任的工作與職業規劃不一致——有了職業規劃我們才知道該如何調整，以便自己及時的走上職業規劃中的軌道。沒有職業規劃，沒有職業奮鬥目標，就像無頭蒼蠅到處亂飛，找不到方向，找不到出路，不知道工作的意義所在，很難激發工作熱情和動力，這樣便容易出現職業倦怠。
“做好職業規劃，可有效預防或延遲職場倦怠的出現。”某人力資源專家說，無論職場“菜鳥”還是“老鳥”，都應從職業興趣、能力及自身的性格特點，選擇適合自己發展的職業，“這樣才能對工作保持興趣和動力”。
職場“菜鳥”：職場新人度過了磨合期，新鮮感消失，對工作的煩惱就接踵而至，從而產生疲倦。因此，在求職之前，就要做好長期的職業規劃，最好多花點時間瞭解自己，思考自己想要什麼，擅長哪個領域，想在工作裡得到什麼，性格更傾向於從事哪類工作。不要好高騖遠，要設定明確的目標，比如，我要在未來5年、10年或20年內實現什麼樣的一些職業或個人的具體目標；掙到多少錢或達到何種程度的掙錢能力；有什麼樣的一種生活方式等，把工作當做事業來做。
職場“老鳥”：工作多年，職業目標模糊了，改變一下自己的規劃吧。切合實際地想想，以往的這些年，自己的事業走到了何種程度，未來要怎麼做。比如，你現在是一箇中層管理人員，你的5年、10年或20年個人職業發展規劃要求你成為一個高階主管。那麼，怎麼才有可能實現？給自己列一份詳單，瞭解自己需要做些什麼。也許，你工作的動力很快就回來了。
專家還表示，無論年輕人還是中年人，任何時候進行職業規劃都不晚。不過，請記得不斷地修改和更新你的人生和職業發展目標。
做好職業規劃 篇9
介紹：一些頻繁換工作的人，多數是主動離職的，原因基本是不滿意現狀，但更深層的原因並不清楚，有的甚至會後悔不該輕率離開原公司。上班族在選擇跳還是不跳、何時跳時可以依據以下幾點進行考慮：
1.員工頻繁跳槽不可取。
員工和企業互相瞭解是一個漫長的過程，最短也要一年。員工要了解企業的文化，企業要了解員工的真實能力。如果剛到一家公司沒幾個月，就想要跳槽，甚至之後在每家公司就職的時間都不長，這樣淺嘗輒止的工作經歷並不被用人單位看好，也不會有好的發展。
2.有些上班族不滿自己的工作只是簡單的重複，於是考慮跳槽。
其實簡單重複是工作的自然屬性。80%以上的工作都是簡單的重複，員工必須接受，每天都要面對的挑戰就是對重複的改進。
3.很多人認為換工作就會找到工資更高的。
實際上，盈利是所有企業的經營目的，員工給企業的越多，才可能得到的更多。當員工覺得自己的付出和收入不成比例時，應該主動和老闆談。員工要求漲工資並不丟人，前提是自己的能力必須得到同行的認可，如果自己有足夠的能力，但公司滿足不了自己的發展，就可以考慮跳槽。
4.員工如果考慮跳槽，既要注意不斷提高自己的能力，還要時刻注意發現並主動抓住身邊的機遇。
5.員工要跳槽一定要目的明確。
按照自己制定的職業規劃，當能力達到足以支撐一跳的時候，就該主動跳，可以優先選擇在公司內部跳。
做好職業規劃 篇10
你工作時心情愉快嗎？現在的工作崗位有讓你發展的足夠空間嗎？行走職場，不妨對我們的工作也進行一次“體檢”吧。
銷售類
小翔在一家公司做銷售工作已經快5年了，據他講述，他的工作性質致使他經常在國內國外飛來飛去，即便是“回落”到地上也是有加不完的班、陪不完的客戶。這樣工作到現在只要應酬時間一長就會感到頭疼，行業的潛規則更是令他身心俱疲。
專家點評：做銷售工作的員工就是靠銷售業績生活，領到的薪水也與銷售的業績分不開。不管是國內市場還是國外業務，金融、房產、製造、醫藥、快銷、培訓等行業，銷售人員始終都要受“業績”這個緊箍咒所控，沒有業績的人就必定會被快速清理出局。銷售人員如果對當前的工作狀態不滿意，有必要抽時間認真梳理一下自己的問題，找出身心俱疲的真正原因。
文員類
李霞在一家公司擔任行政助理，她在這家公司工作了6年，沒想到公司突然宣佈因為內部合併要進行一次大裁員。這些天她四處投簡歷，卻發現30歲的自己，大專文憑，又沒有獨特的技能和專長，根本就沒有面試的機會。
專家點評：非核心崗位的行政人員通常要承擔很大的從業風險，一旦公司有什麼變動，首先開刀的通常都是行政人員。避開公司裁員的有效辦法，就是經常保持警惕，瞭解並掌握公司的發展動向，同時不斷提升自己的綜合能力，未雨綢繆，方能轉“危”為安，甚至尋找到新的更好的出路。秘書有一定的特殊性，平時不見得位高權重，但與高層領導接觸頻繁，如果工作能力強、對企業和老闆的忠誠度高的話，還是可以透過轉型得到更大的發展空間。
IT程式類
Tony是一家公司的程式設計師，到這家公司2年多來，覺得工作強度太大，一直在超負荷運轉。總感覺自己像頭老黃牛，日復一日地重複勞動，回報卻少之又少。現在對這份工作產生了職業倦怠。
專家點評：近年來，IT人才市場從業人員競爭激烈、人才流動性大、崗位相對不穩定，如果在職業生涯最初的3-5年內得不到晉升或轉型，隨著年齡的增長，他們很容易因為長期的高強度工作而產生職業倦怠，且在技術更新的大潮中還面臨著競爭力衰退的殘酷事實。陷入職業發展困境中的IT人應重新評估自己的職業興趣、能力及性格，立足個人核心競爭力，積極尋求新的職業發展方向，實現職業生涯發展的“突圍”。
管理類
呂俊是一家貿易公司的部門主管。他工作已整整5年，一些重大專案的運作也能獨當一面，年底晉升部門經理應該沒問題，但最近一個入職不到 2年的新人因完成了一張大單而倍受老闆青睞，老闆似乎也動搖了想提拔他的想法。由於畢業至今一直忙於手頭的工作，疏忽了知識的更新，在創新、學歷、能力方面是有點力不從心，如果這次不能勝出，恐怕會被淘汰出局。
顧問點評：中層管理大多工作年限在5-8年左右，在工作技能、職業素養、人生閱歷上均已達到了一定的高度。但有相當一部分人由於缺乏職業規劃，未能形成自己系統的競爭力模組，以致在進一步的上升通道中會遇到瓶頸，處境尷尬。此時，應客觀評估自己的能力，積極爭取晉升機會。若不能如願，就儘快確定自己的職業定位，理性做好職業規劃，尋找新的、更合適的發展平臺。
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