體育考試作文11篇
在現實生活或工作學習中，大家都經常看到作文的身影吧，透過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的體育考試作文，歡迎大家分享。
體育考試作文1
一股熱血沸騰在所有人之間，800米和1000米考試！這突如其來的訊息，幾乎所有人都為之崩潰，準備好上戰場吧！
體育課像往常那樣進行著，“待會800米，1000米考試。”我多麼希望是我幻聽了，這條“死令”一但下來，誰也逃不掉，大傢伙的臉上都寫著兩個字：“絕望”。真的算是欲哭無淚啊，女生們的唉聲一片迴盪在耳畔，男生們的淡定也同樣是一道亮麗的風景線，實力不知又如何？
幾個簡單的熱身運動後，真正的戰爭就要開始了，是女生的800米。我們一個個都脫去厚重的外套，即使再冷也堅持著。只聽老師的一聲令下，所有人就像離了弦的箭，頭也不回地往前衝，不過還能清楚的聽見有些人還在討論戰術：“慢點唉，慢點，儲存體力。”有的呢是：“快點，衝啊！”還有個性情很獨特的女生，在我後面默默的來了一句：“哇塞，真刺激。”我呢，什麼也沒多想，一個勁地跑著，也不能說用盡全力，反正也不落後，穩穩地跑在了前三。
不過這種情況維持不了多久，沒有豐富的鍛鍊經驗，加上體力不支。對很多人來說，想要完整輕鬆地跑下800，還是很困難的。當然包括我，雖然起先速度還是很快，不過跑完一圈下來，彷彿體力已經到了盡頭。當時，只能感到喉嚨裡吸著一口又一口的涼氣，上氣不接下氣，身體不受控制地放慢了速度，大腦裡一片空白，只想著一定要快。只見，後面越來越多的人追了上來，我彷彿一下子又充滿了能量，繼續加快步伐，我能清楚地聽到自己急促的喘氣聲，但同樣拼盡全力往終點跑去。
幾個跑得快的已經臨近終點了，而我還有半圈，這半圈是個小數量，但對於體力已經要到盡頭的我來說，簡直給我一張床，就能立刻倒下。“不能放棄，加油！”我的內心告訴我，馬上就要到終點了，堅持住，我在用盡最後一次的力量，往終點跑去，聽見體育老師在終點喊著：“快點！”閉上眼睛，衝過去。“3分56秒！”聽見這句話時，我終於可以解脫了。不過，跑完之後，所有的難受都湧了上來。
在很長一段時間後，才慢慢調整過來。接著，要是去廁所裡的嘔吐，但只要能想到不負我的戰績，再多的難受也都是浮雲了。
就不細細的說男生的1000米了，不過，從他們身上我仍看到了一股熊熊烈火，他們的內心和我們一樣，都有著不放棄的精神。其實生活中就像800米一樣，總有人慢，總有人快，總有人會超過你，但只要有一顆不放棄的心，付出自己的努力，堅持到底就是勝利，何嘗不是我們該收穫的呢？
體育考試作文2
體育，是班上不少同學的最愛。跑步，打籃球，扔壘球，無拘無束地在操場上蹦呀，叫呀，鬧呀，要有多快樂就有多快樂，多自在就有多自在。
可我呢？恰恰相反。不得不說，我有嚴重的體育恐懼症。不知是先天體育細胞少，還是後天缺乏鍛鍊。關於體育的一切，我都一竅不通。一提起體育，我就如老鼠見了貓似的，兩眼發直，雙腿也不聽使喚，像篩糠似的亂顫起來。
體育可真是我的剋星，每次碰到它都要觸黴頭，鬧笑話。上次扔壘球，不少人手臂直撐，奮力一扔，壘球就凌空躍起，好似一道屏障。輪到我了，無論我怎樣燒香拜佛，怎樣撐握速度、角度、力度，那燒炭般的球還是令我汗顏：那球基本上是滾著去的。
我們上過很多節體育課了，今天下午，我們又迎來了一節體育課。
“鈴！鈴！鈴！”上課的鈴聲響起來了，我們又迎來了我們最最喜愛的體育課了，在體育課上，我們自由自在的，很快樂。老師來了，把同學們帶到了操場上。火熱的太陽，照著大地，所以的東西摸起來都很燙很燙，體育老師也沒有讓我們跑步，只是給我們講了幾句話，就讓我們解散了，這可是很少發生的事情，什麼事情都沒有做，就解散了，這真是一個傳奇呀！同學們是一個比一個高興，可是我們也不能滿操場上玩，因為只有樹下和樓下涼快，其它的地方都被太陽光照射著，所以同學們只能在小範圍內活動，雖然有太陽就可以早早解散了，可是我們活動的地方也是太小了吧！好幾個班的同學都聚集在一個地方，而且是在那麼小的，唯一一個涼快的地方。讓人變得很熱，真是好地方，人好多，還好熱呀！一個炎熱的體育課的傳奇，是那麼的火辣辣。太熱太熱了！
不過，有時候體育課是自由活動時間，這時體育搖身一變，成了萬人迷。那時你願意走多遠就走多遠，願意跑多慢就多慢，沒有緊張、壓抑，只有輕鬆、逍遙。若暖洋洋的日光烘得你不想走動，你還能乾脆躺在草地上，舒舒服服沐一個陽光浴，和一旁的好朋友敘敘情，運氣好時，還會邂逅蝴蝶，雖是最尋常的菜花蝶，可在校園裡算彌足珍貴了。
體育對我來說，可是雙面的，一面讓我發怵，一面令我企盼，真是讓我歡喜讓我憂。呵，我的體育雙面情！
學生時代美好的記憶，就像一顆檸檬，當親歷的時候，酸澀不已，在回首當年的檸檬已經被歲月釀成了一杯檸檬水，細細的品味。
體育考試作文3
今天是期末體育加試的日子，我感到雙腿在微微顫抖，手心溢位一層細密的汗珠。老師已經在收准考證了，緊張的我不甘心地再次向四周張望。 “爸媽竟然沒有來！”我感到很氣惱。
看著周圍的家長比孩子更緊張的神情，看著周圍考生幸福地向父母遞出的眼神，我倔強地咬緊了嘴唇，像一個勇士，抵禦著喉頭的一次次發緊和鼻尖的一陣陣發酸，暗暗地告訴自己：沒有爸媽在身邊，自己也可以做得很好。
隨著那面小旗的又一次舞動，我站在了起跑線上。儘管我把拳頭握得緊緊的，但還是無法抑制自己胸腔裡那極有節奏的怦怦的心跳。忽然，我感覺背後有道曖洋洋的目光，驚喜地回頭，卻沒有在喧囂的人群中搜尋到那一高一矮的身影。(作文大全 )一絲失望從心頭掠過，但我堅信：那裡一定有爸媽的目光，沒錯！即使他們不在身邊，也一定會用那樣的目光注視自己、鼓勵自己。每次失利時，媽媽都會擁我入懷，安慰我說： “沒關係！我知道你已經盡力了，下次你會做得更好，我們會一直陪著你。”每次成功時，爸爸總會豎起大拇指，鼓勵著我： “你看，努力了總會有回報的！”
隨著老師手中的小旗高高地揚起，我像一隻發現了獵物的獵豹，猛地衝出起跑線。我一路遙遙領先，因為我始終感覺背後有道曖洋洋的目光，追隨著我的腳步。
我有點委屈，但更加自豪。想起每天早上媽媽讓我起來晨練，想起爸爸“軟禁”了我的腳踏車讓我每天跑步回家……我攥緊拳頭，沒有減速雖然離終點線只差一步了。8秒3！此時的我已衝出終點四五米開外。
8秒3！滿分！我大口地喘著氣，用食指抵住發酸的鼻子，在同學們羨慕的目光中向出口走去。
驀地，人群中擠出一高一矮兩個熟悉的身影，帶著陽光般的笑容。
爸！媽！此刻，我已不再是驕傲的勇士，倒像受了委屈的孩子，撲進媽媽的懷裡，哭得肆無忌憚，還蠻不講理地揮著拳頭，砸向媽媽的背和爸爸的肩： “為什麼你們不早點來？為什麼不來給女兒加油？”
爸媽看著我，相視一笑，輕輕地撫摸著我的頭。
哭夠了，我掙脫媽媽的懷抱，臉上洋溢著自豪的笑容，第一次發現自己比媽媽高了半頭，已經長大了。
下次一定不會這樣了，我要用堅強的臂膀，將嬌小的媽媽和高大的爸爸一起擁人懷抱。
體育考試作文4
1000米在我心中一直是十分恐怖的。上一次1000米練習，我跑了六分鐘左右，要按考試標準，怕也得不了幾分了。
可偏偏體育考試里加入了1000米這一項。當時我還因為這個訊息悲哀了好多天，這簡直是針對我這一類的啊：耐力差，爆發力還行，這就適合一些短跑，然後去跑個1000米，完全不沾一絲優勢。
於是早在考試1000米之前，我就已經十分確定的給自己的1000米成績頒了個不及格證書。昨天隨筆我雖然給了自己鼓勵，但我當時只是想能加把勁跑到五分半我就滿意了。
今天上午第三節課1000米考試如約而至。我深吸了一口氣，下樓去站隊，有了一種“壯士一去兮不復還”的感覺。站好隊後，繞文化廣場快跑兩圈權當熱身。
緊接著我們到了操場，當時還沒輪到我們班。同學們在空地上自由拉伸，同時觀看排在我們前面的七班同學跑步。
我是一直盯著男生們看。發現七班男生比較靠前的幾位步子都邁得很開，而且頻率也是十分的快。我不禁捫心自問，我的步子能邁這麼大嗎？我的頻率能有這麼快嗎？當時我對這兩個問題的答案都是一個不能，這讓我更為灰心。
終於輪到我們跑了，我振奮起精神，心中不斷迴響最近學到的有關跑步的知識。隨著老師手中的旗猛的的下，我直接把速度拔高，努力衝到前幾位。結果不幸的是在剛跑沒幾步，一位同學便摔倒了，我差點被他絆倒，於是落到了偏後方，出師不利。還好我們班的一位跑步挺快的同學也跟我一樣落到了後方，也算是讓我有個安慰的。於是在之後的時間裡，我一直跟在這位同學身後跑，按體育老師的話來說，就是用來擋風。用來減少風對自己的阻力，從而保留體力。
其中當我跑到200米的時候，我感覺自己的鼻子已經有點不能滿足自己對氧氣的需求了，於是開始用口呼吸。但我一想。一共要跑1000米，這才200米，就用口呼吸。那到後面又該靠什麼呢？於是我又努力把呼吸方法從口調回了鼻。
到最後，當我累得半死不活的衝過終點線的時候得了個小組第二名。後來發現，我這個第二名的成績比我之前預想的要好了很多，跟我在跑步方面的偶像王子軒考了一個分。
這次成績打破了我的1000米的無限恐懼。不過，這終究只是一個體育，重頭戲還是在後面的文化科啊。
體育考試作文5
炎炎夏日，地上像冒著火，陽光也十分刺眼。但這並沒有影響我們的激情。一個個整齊的隊伍彷彿是戰場上的勇士準備迎接挑戰，迎接我們的是一次體考。
首先是跳繩考試。即將跳繩的同學們臉上已有一顆顆豆大的汗珠，臉變的通紅，卻還專心的看著正在考試的同學們。其他班的同學們跳完輪到我們了。同學們自信的走上前，拿起跳繩，檢查跳繩的長度是否符合個人身高要求。
裁判老師的響亮聲音突破天際“準備——開始！”同學們的手迅速動起來，那響亮的黑色繩子已被轉到看不清。臉上的汗珠還在流，不時的掉落地上就沒了。讓我敬佩的是有的同學可能因為太累，繩子速度慢慢慢了下來，但幾秒後，又迅速轉動起來。我為他們看到驕傲，每一個人都沒有放棄，哪怕天氣再炎熱，再困難，堅持過去彷彿不是一分鐘的時間。
同學們休息了一會，抹去汗水，又重新站起來準備下一項體考。
第二項是實心球，我本以為因為剛才的跳繩考試，同學們的手已經很軟了，但事實出我的意料：每個人都用了全力，並且比往常練習還要扔的遠。開扔前吸一口氣，眼神看著自己的球要落的地方，手拿實心球做著反反覆覆的動作，最後使勁一扔。Yes！成功了！每個人都得到了自己滿意的成績，都無比開心。我突然明白，每個人的潛力都是無窮的。
最後一項了，每個人都在為自己加油，向跳遠場地遠遠望去，跳遠老師在那裡等候著，那彷彿是成功的大門，等候著你去開鎖。
太陽照耀著大地，越來越熱。帶著汗水和激情，在那起跳線後做著起跳動作，奮力一跳很輕盈的落地，最後看著自己的成績開心笑了，其中我們班的李平跳出了令人羨慕的成績，我們為他驕傲。
這次體考的體驗，我深刻體會到同學們的激情比炎熱的陽光還強烈。我們班級而自豪驕傲。我相信，我們班級將來一定會越來越好。
體育考試作文6
今天是星期六，本來可以睡懶覺，一想到要體育加試，就趕緊起了床。
今天的體育加試，也是本學期第二次體育加。我帶著一臉的不安下了樓。剛到樓下，我就全身發軟，Mygod!我的噩夢來了。
首先，再姜老師的指揮下，我們排著整齊的隊伍，捏緊拳頭，迎著朝輝，冒著寒風，不情願的跑著步。在一個女老師的號令下，我們迎來了可怕地體育加試。
體育加試總共有三項：一：跳遠；二：實心球；三：跑步——我最討厭的事情就是跑步了。其中，每一個專案滿分十分，總分三十分。
跳遠開始了，同學們一個個都擺動著手臂，隨後，便飛一般的躍了衝過去。輪到我了，握緊拳頭，閉上雙眼，跳了過去。聽到老師說：“四分。”班主任在一旁摻合著：“往上跳。”我可不想丟臉，使勁一跳，得了五分。“嘿嘿！比去年進步了一分。“第二個專案開始了，我捧起笨重的實心球，”嗖“的一聲，就拋了出去。三次過去了，我的了六分，跟以前一樣，沒有進展。第三個專案馬上要開始了，我開始緊張不已，在塑膠跑道上走來走去，旁邊是不是經過一，兩個正在與時間作鬥爭的戰友。輪到我們這組了，我穿上了五號的黃色襯衫，在指令搶的“砰”地一聲號令下，開始了衝刺。才跑了不到第二圈，我那不爭氣的肚子就開始痛了起來，我忍著痛苦，拼命的向前衝著。看著同學們一個有一個的從我身邊飛奔而過，留下的只是一地的憂傷。吶一刻，我的眼睛愈發迷糊，眼淚都快掉下來了，我彷彿聽見了水滴落的聲音。終於，到了終點，我放心得倒落在地，“呼，好難受啊！”感覺自己快要死了。體育老師走過來，把我扶了起來，頭暈暈的，缺氧了，直接坐在地上。想著對面的同學還在等著五號的
黃色襯衫，值得跌跌撞撞的向前方走去。
“呼！體育可真是一件累人的事呀！”但是，為了健康，為了中考，為了我們美好的未來，我們，責無旁貸。
體育考試作文7
晚上寫完作業，諾諾就平躺在了床上：“媽媽，幫我壓著腿，該做幾個仰臥起坐了。”
這是初一期末體育必考專案，分數加入總分成績進行年級排名，期中考試的時候是兩項：800米跑和跳遠，期末又增加了項仰臥起坐。
提起體育，我是有些氣短的，因為從小身子就弱，就怕體育，也不愛動，說白了吧，也就一個懶字。可現在，孩子上了初中，體育是必考的，加上女兒又是一個體弱多病的，害得我好一陣擔心，總怕體育拉了孩子的總分成績。
還好，自小學四年級起，女兒學校就啟動了個每日長跑計劃，下午有一堂課是老師帶著專門在操場跑，也正是那兩年的緊急拉練，讓女兒在初中體育考試中沒有落後太多，總分60分，竟然也取得了47分的成績，特別是長跑，還取得了班級第三名的成績，讓我很是感慨。
女兒在班級可以說是人小個低，能取得這樣的成績真的是讓我大跌眼鏡，那麼多個高腿長的同學怎麼就跑到小不點女兒後面去了呢？
聽女兒說，剛開始同學們跑的都很快，女兒和某某落在了後面慢慢跑，一大圈過去了，跑得快的同學上氣不接下氣慢了下來，漸漸落到女兒的後面，還剩半圈了，女兒開始加速跑，超過一個又一個同學，最終衝過終點拿到了一個很不錯的分數，跑完她都累的站不住了，有的同學是走回終點的，還有的甚至都吐了，身體素質之差，實在令人堪憂。
我記得我們上初中那會兒，晨跑是必須的，不想在操場跑，老師就把學生拉到離學校很近的大堤上跑，每天跑下來累雖累，但一天的精神狀態是絕對極好的。看看現在的孩子，如果全校站隊操場根本站不下，更別說晨跑了，每天的課間操充其量也就算是孩子活動活動筋骨，根本難以稱得上是鍛鍊，好容易盼得一節體育課，四十分鐘的活動時間也很少進行過那麼長時間的跑步，也難怪孩子第一次進行跑步考試有那麼多堅持不下來的。
學習講究方法，考試要注意技巧，可提高身體素質，除了加強鍛鍊，根本沒有什麼方法技巧可言，現在，女兒學校的體育課成了名符其實的“課”，成了孩子們眼中的“魔鬼訓練”，因為這不僅關係到中考成績，還關係到學校的升學率，可看著小學孩子每天還是做做課間操，玩玩體育課，甚至任由其他課佔用體育課時間，心中就不由得有些擔憂：
這種“鍛鍊”，孩子們的體育考試將來能及格嗎？
體育考試作文8
今天的天氣很晴朗，陽光普照，天上掛著幾片雲朵，空曠的操場上籠罩著一層緊張的氣氛——今天是初一年級體測，我們排著隊進入操場，心裡是無盡的恐懼與緊張。
我們在一天前就收到了訊息，頓時全班緊張起來。我們不知道及格線是多少，更何況還有長跑，這讓人更加緊張。我知道自己的實力，也試著跑了幾圈，發現1000米真的很恐怖。
時間不等人，轉眼就到了下午。我懷著忐忑的心情站好了隊，體測開始了……
第一項是引體向上，我們胖胖一族頓時傻眼了，這是在逗我！沒辦法，臨陣抱佛腳自然沒有用，硬著頭皮上唄！結果是必然的，一個都沒有做上來，我懷著失落以及快頹廢的心情，走上了五十米賽跑的場地：只見發令員手臂一擺，同學們便發了瘋似的向終點跑去。我們分組跑，到最後只剩我和另外兩個同學一組，人少了，氣氛就更加緊張了。預備的時間是如此漫長，突然，發令員手臂一揮——來不及多想，拼命地跑，半路上，右腳傳來了鑽心的痛，我意識到舊傷又復發了。我忍痛跑完了五十米，心卻已經涼了。下面還有1000米，這可怎麼辦？跳遠、坐位體前屈，這些在我擔憂的同時測試完成了。
一千米真的到來了，跑？不跑？利用腳傷請假？我覺得這不是我做事的風格。既來之，則安之。我不會在傷痛面前認輸的！來不及思考，已經選擇便不能後退，令旗一揮，我們衝了出去。
汗在滴，腳在痛，這是第二圈，我進入了疲勞期。同學們在加油，我要拼盡全力。第三圈！還剩半圈！衝刺！此刻一切勞累已不再有，終點就在前方！過線！終於結束了，我的毅力支撐著我跑完了全程！
結束了，我看著這個大操場，清風撫摸著我的臉，我征服了這裡！天依舊晴朗，但是我已經完成了毅力給我的考驗。
記住：“世上無難事，只怕有心人。”這句話永遠是至理。
體育考試作文9
“體育達標測試馬上到我們班了！”不知哪位仁兄吼了一嗓子。這一嗓子太突然了，本來玩得興致勃勃的同學們呆住了。呆住的幾秒鐘，空氣和時間彷彿被凝固住了，接著一窩蜂似地散開了。練跳遠的，練仰臥起坐的，練跑步的……臨陣磨槍，不利也光嘛。
時間過得真快，我們的熱身賽還沒結束，正式比賽便開始了，首先是800米長跑。望著那紅色的塑膠跑道，我心裡一陣陣發虛：“這哪是跑道，分明就是紅色惡魔嘛！”對於一個體育成績不太好的人來說，這樣的想法可以理解。
我的腿不停使喚地一直往後退：“孫睿康，該你了，往後退什麼？”體育老師的大嗓門發威了。對，伸頭是一刀，縮頭還是一刀，拼了！哨聲響起，跑步開始。雖然本人長勁兒不行，但爆發力還行，開始跑得還是很靠前的，可慢慢地，我原形畢露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下來了，更可恨的是同學們一個一個超過我了。雖心有不甘，可也無能為力。烈日炙烤著我，口乾舌燥，頭重腳輕，大汗淋漓，我真的想停下來，想放棄，可是一句很俗但此刻卻很管用的一句話浮現在我的腦海裡：“堅持到底，就是勝利。”堅持到底，就是勝利，這句話給了我繼續跑下去的'動力。我用盡吃奶的力氣咬緊牙關向前跑著，跑著。哦！我終於看到終點了，看到希望了，忽然腳下生風，速度加快，開始衝刺了，好嘍，衝到終點了。我鬆了一口氣，雖然成績不好，但還是及格了，更重要的是，我沒有半途而廢，戰勝了自我，超越了自我。
接下來的是仰臥起坐和立定跳遠。立定跳遠值得一提，對於立定跳遠，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的還沒我的身高長。看著比我矮一頭的“小不點兒”們一個個輕輕鬆鬆跳出一米七多，一米八多，而我竭盡全力跳了一米五六，好囧哦，況且這一米五六還是勉強，拉尺子的同學還給了點兒面子。我跳的姿勢也被老師命名為“大鵬展翅”。別說，體育老師的這個比喻我覺得那是相當恰當和形象的，我的胳膊前甩後甩，為了跳得遠，我甩的力氣特大，幅度特誇張，和“大鵬”確有一比，可跳的長度和我甩的幅度卻成反比。唉，沒辦法啊，我是按照老師說的要領做的啊，可我真的跳不遠啊，我真的不知我輸在哪裡？
體育達標測試，我何時在你面前不發囧？
體育考試作文10
上週四上午的第三節課是我們最喜歡的課——體育課，同學們迅速地整好了隊走到操場，安靜地等待張老師的到來。
5、4、3、2、1，張老師終於來了，同學們的臉上個個樂開了花。
像往常一樣張老師先讓我們圍著操場跑了三圈，然後做了一次廣播體操，接著又讓體育委員把隊整好。我們本以為張老師會給我們帶來什麼新遊戲，可是張老師卻告訴了我們一個不好的訊息。
他說："下節課要考跳繩，男生一分鐘要跳一百三十六個，女生一分鐘要跳一百四十個才算及格。”張老師的話音剛落，同學們就頓時屏住了呼吸，隨後發出連續的唉嘆聲："怎麼體育也要考試？還是考跳繩，因為這對我們來說簡直比登天還要難。
回家後，我茶不思飯不想，寡言少語，媽媽見此情景問我："你學校裡發生什麼事了？"我把張老師的話告訴了媽媽，媽媽說："我還以為是什麼大事呢，原來是跳繩考試呀，小事一樁！男子漢是什麼也難不倒的！好辦，只要你好好練習，就一定能取得好成績。"我聽了媽媽的話長長地鬆了一口氣，可是又想起張老師跟我們說，如果不及格就評不上三好學生了。我的心上好像又壓了一塊大石頭，於是，我邊想邊找出來跳繩練習。媽呀，一分鐘連十個也跳不了，這怎麼考試呢，還要評三好學生？心裡像著了火似的，這可怎麼辦呀？
我想，心動不如行動。我自己暗下決心："一定要好好練習，並且評上三好學生。"
於是我堅持每天早上和晚上練習，終於功夫不負有心人，經過一段時間的練習，我已經可以做到一分鐘連跳八十多次了，媽媽誇我戀上跳繩了，第一一定歸我。
在今天的體育考試課上，我以一分鐘一百一十八個的成績得了滿分，奪得了全班第一。一顆忐忑不安的心終於平靜下來，更重要的是讓我明白了："練習是成功的老師，成功屬於努力的人，世上無難事，只怕有心人。"
這次跳繩考試，雖然有些煎熬，但讓我離三好學生又更近了一步。
體育考試作文11
開學鄰近幾個月，下午就要進行月考體育考試。
下午，換了件單薄而又輕便的運動服慢著步子走到學校。當第五節課下課鈴聲從耳旁響過，激動而又緊張的心快速地跳動著，我再一次想到了每天下午訓練測試跑步後勞累的場景。
第一個項：跳遠。操場灰色的地上幾根黃色的槓槓深深地刻在我的腦海裡，等到組內同學跳完後，我死死地盯住我那個目標，然後奮力一跳，往前一傾，果不其然，我的前腳跟落在了那根黃線上，而腳後跟在標有1.80的黃線上著落，接著，跳了三次，老師用筆記下了三次1.80的成績，我內心覺得自己很不錯，到了關鍵時刻總會激發潛能。
第二項：打籃球。在平常訓練時，我總髮揮不好，只能看著一旁的同學練著籃球。“開始！”我拿著籃球往地上打，越過一個個欄杆，只是在最後一個欄杆時，球不穩的從我手中落下，所以只能是13秒的成績，可是同學們要求老師再給我個機會，我的心情頓時上下起伏，我很感激這些同學們，可是我擔心第二次還是這樣的成績，本來垂頭喪氣準備放棄這個機會，可同學遞過這個球放入我的手中，於是很難為情的再打了一次，可這次完全出乎我的意料，竟然只用了11秒79的成績，我真是很感激老師和同學，因為這是我第一次有這麼好的成績。
第三項：跑步。剛站在跑道線上，表面一副無所謂的樣子，其實內心是無比緊張，因為只有跑步最累。“開始！”倏地，打破了這個明媚的天空。我將手緊靠在腰間，小幅度的擺動著，一如既往的速度跑著，口中不斷喘著粗氣，呼吸急促得似乎缺氧了般。我平均的速度跑動著，與前面的同學只差一步之遙的時候，我用盡全身力氣加速起來，超越，超越，超越！我的心中只有這個聲音。
當我快堅持不住的時候，我心中跑出了這個聲音：堅持就是勝利！聽同學們說他們跑步的時候也用這句話來激勵自己，這，確實是我前進的動力！
“最後一圈！”我的雙腳似乎聽到了這個聲音，開始慢步加速起來，在中途轉彎那一刻，我已經奮力往前衝，可是雙腳麻木就像前進的火車般不受控制似的。待跑完後，我的喉嚨只感到一陣陣灼熱感，同學遞過來一瓶水，我用微小的聲音說了聲“謝謝”，我實在是太疲勞了。
雖說初三每天都要體育訓練，可我的成績也在不斷提升中，我堅信，在風雨後總會有彩虹！
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