演講禮儀站姿

演講禮儀站姿

　　演講時的站姿一、標準

　　(1)脊椎、後背挺直，胸略向前上方挺起。

　　(2)兩肩放鬆，重心主要支撐腳掌腳弓上。

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置。

　　演講時的站姿二、分類

　　(1)前進式

　　這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在後，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的'夾角成45度左右，腳跟距離在15釐米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與後移的變化而分別定在前腳跟與後腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀。另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由於上身可前可後，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

　　(2)稍息式

　　一腳自然站立，另一隻腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12釐米左右，兩腳之間形成75度夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在後腳上。一般適應於長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間裡鬆弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感。

　　(3)自然式

　　兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20釐米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束。

　　在演講中，如果在講臺後面，雙手自然放在講臺兩側。如果沒有的話，雙手自然垂在身體兩側，也可以用手來操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢等，無論在什麼情況下，都不該把雙手置於褲子口袋內，或是不自然地手臂交叉。

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