近視眼平時看電腦時要不要戴眼鏡呢
概述
近視是一種常見的現象，我一直就有近視眼的情況，遠處的東西看不清楚，平時需要戴眼鏡，那麼，近視了怎麼辦？下面和大家介紹一下。
近視了怎麼辦
1 首先、近視了後要佩戴眼鏡，這也是為平時的生活和學習方便進行的，而且佩戴眼鏡後會減緩近視的發展，眼鏡必須要清晰也要舒適，高度近視的患者要長期的佩戴。
2 其次、吃些明目的`食物。比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品。這些都是對眼睛非常有益的食品。
3 最後、注意休息。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長（會損害黃斑）。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘，放鬆眼睛。
注意事項
有近視眼的情況後要注意用眼衛生，特別是不要長時間的看書或是玩電腦，要讓眼睛有休息的時間，同時也要注意遠望或是做眼保健操。
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