科普知識：“老花”非老人專利
電子產品對青少年眼睛的損害已被公眾認知，然而近來在醫院眼科，一些40多歲的中年人也因用眼過度而出現老花眼，眼科大夫們表示這也是電子產品帶來的結果。這個年齡段戴老花鏡讓多數人難以接受。但醫學專家提示，出現老化眼，老花鏡該戴則戴。
中年人普遍拒戴老花鏡
45歲金先生視力一向很好，平時喜歡玩平板電腦和手機遊戲，近年來感覺視力逐漸變差，開始以為是得了近視，沒在意，昨因視物模糊加重到醫院檢查眼睛，準備配個近視眼睛，沒想到醫生檢查後說他的是老花眼，需要配老花鏡。“我才45歲，戴個老花鏡幾丟人”，金先生拒絕了醫生配老花鏡的建議，拂袖而去。
中南醫院眼科蔡小軍教授介紹，隨著平板電腦、大屏手機的普及，用眼過度導致老花眼逐漸年輕化，不再是老年人的“專利”，40歲出現老花已經不是稀奇事，象金先生這樣出現老花而不願意佩戴老花鏡的現象非常普遍。
在該院門診對20位40歲左右中青年患者進行隨機調查，其中14人明確表示即使出現老花眼也不會在50歲前佩戴老花鏡，認為這麼早戴老花鏡在心理上難以接受，老花鏡戴早了會使老花現象越來越嚴重；4人表示無所謂；只有2人表示會聽醫生的建議，根據需要及時佩戴。
老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的訊號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的`物件就會變得模糊不清。電子產品的過度使用可使老花眼的發病年齡逐漸提前。
不戴老花鏡反而更傷眼
蔡小軍教授說，老花眼是眼睛生理老化現象，因為晶狀體會隨著年齡的增長逐漸硬化，睫狀肌收縮能力降低而導致調節能力減弱，最終出現老花眼。
目前還沒有什麼方法能阻止或減緩其發生和發展，而且也沒有這個必要。克服老花眼所帶來生活上的困難，主要還是選配合適的老花鏡。出現老花現象，不戴老花鏡不但不利於眼睛健康，反而會使睫狀肌處於疲勞狀態，使老花度數上升，產生頭昏、眼脹等現象。
配鏡前應對眼部進行全面檢查並驗光不可圖省事隨便到眼鏡店或是街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。
因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，並且雙眼老花程度不同，瞳距也不同，要是隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等症狀。所以首先要到醫院做眼睛的全面檢查，在排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之後，再驗光並確定瞳距。
遠離眼疲勞 防止老花眼提前“報到”
“眼疲勞”是老花眼逐漸年輕化的主因，防止老花眼提前“報到”，要注意合理用眼和日常保健，要注意別讓眼睛超負荷工作，防止過度用眼，特別是使用平板電腦等電子產品45分鐘左右就要讓眼睛休息一會。
經常用眼過度的人要學會合理用眼，做一做戶外運動，工作時要定時讓眼睛休息。可以讓眼睛離開電腦螢幕或檔案，看看遠處或其他東西，對緩解視疲勞有好處。日常生活中要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。
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