祛痘美白小竅門
夏日太陽比較毒辣，很多女生就算塗抹了防曬霜等用品也會出現不同程度的曬黑曬傷，有的甚至黑了一大圈，還有一些女生本來皮膚非常光滑細嫩，一般也不出門曬太陽，但是皮膚一樣暗淡無光，甚至出現了很多痘痘，這是因為炎熱的夏日會使皮膚分泌出比普通時間更多的油脂，這些油脂很容易堵塞你的毛孔，讓你的皮膚顯得暗淡變黃。以下是小編整理的祛痘美白小竅門，歡迎閱讀。
一、自制美白祛痘排毒面膜
綠豆薏仁自制面膜
材料：生綠豆粉、生薏仁仁粉、生白芷粉。
做法：把生綠豆粉，生薏仁粉，生白芷粉按照1：1：1的比例倒入碗裡，一般每樣2勺就夠了，多了也用不完，加入適量的清水(如果想要效果更好點，可以加點牛奶，蜂蜜)，然後調成糊狀，調好以後直接塗抹在臉上，一般敷個15分鐘就可以了。然後用水清洗。
奈米珍珠自制面膜
材料：奈米珍珠粉0.3g、(蘆薈汁、蜂蜜、牛奶、黃瓜汁各選一種)。
做法：根據自身皮膚選擇，將珍珠粉與其中一種材料調和成膏狀，均勻敷在臉上，輕輕推拿數分鐘，15分鐘-20分鐘後洗淨，皮膚即可白淨光滑，細嫩可人。
四白自制面膜
材料：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。
做啊：將四種中藥研磨成粉也可以去要點直接購買配好的，使用時，去除適量粉末配上水或蜂蜜都可以。均勻的塗抹在想要美白的地方，二十分鐘左右，用溫水潔面即可。
祛痘自制面膜
材料：白芨、白茯苓、丹參。
做法：研磨成粉塗面，或者是將材料煮沸，將涼至溫熱後將面膜紙浸溼，敷面，半小時後揭下，均勻按摩皮膚。
爽膚自制面膜
材料;澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
做法：研磨成粉。
二、美白祛痘的好方法
多喝水，多補水
一天8杯水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。如果體內缺水，即使水分為滿分的保溼霜仍然很難實現保溼效果。所以從內補水才是王道!皮膚富含水分，皮膚自然健康白皙。保溼是美白祛痘的基礎。有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面，保溼效果不亞於昂貴的高價面膜。
遠離辛辣油膩的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。也許辛辣油膩並不是造成痘痘的元兇，但他絕對是不折不扣的"幫兇"。
應選擇多吃一些食物
多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈。比如可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。多吃維生素含量多的'食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
三、祛痘美白的方法大全
祛痘美白方法第一招：外敷內養，雙管其下
長假期間大魚大肉，月餅瓜子各路甜點集中轟炸。吃得油膩了，自然皮脂分泌旺盛。此外菸酒咖啡，辛辣食物攝取多於平時，體內激素分泌失衡，臉上痘痘一發不可收拾。外出旅遊的mm由於長時間暴露在日光照射下，皮膚缺水曬傷得不到及時清潔和補水，不僅皮膚變黑，連痘痘也止不住往外冒。針對這些“假期皮膚病”，專家認為最管用的方法還是外敷搭配內調，從兩手加以改善。
清潔和補水是平息痘痘，美白肌膚的關鍵。女孩子一定要必備能清潔消炎，滋潤補水的基礎護膚品。富含蘆薈精華和維他命c的護膚品最能對症治療。蘆薈精華消炎補水，維他命c攻克黑色素形成。同時內服潤通膠囊和蘆薈膠囊以加速體內毒素排出，可以增強祛痘美白功效。搭配服用維生素E以緩解日光對皮膚的氧化作用，全方位儘快修復問題肌膚。
祛痘美白方法第二招：珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
四、全靠日常肌膚護理5步曲
1、潔淨：年輕女性的肌膚因為肌齡年輕且迴圈代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其餘沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮!
2、防曬：痘痘肌的人以為防曬品會很油，會給肌膚帶來負擔，所以不用。殊不知這樣做的結果，不但肌膚曬傷，痘痘也更加嚴重，發炎痘痘在日曬後更容易產生色素沉澱!其實痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，一樣可以既防曬又防痘。
3、控油：肌膚的油脂分泌過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致汙垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔淨肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程式中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌迴歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂成分。
4、保溼補水：如果已經用爽膚水擦臉了，這一步就不用了。沒擦的可以用那些耳熟能詳的噴霧們或者上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉，然後輕拍吸收，也可以敷臉。鎖水，儘量選擇成分簡單的爽膚水，痘痘肌做好保溼先，不要追求過多的功效，什麼抗皺，美白啊都先閃開。抗皺的太滋養，美白的會很乾，對痘痘肌來說吃不消。
5、定期去角質：定期做深層清潔可以祛除廢角質，讓皮膚可以更好吸收營養。廢角質容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。選擇溫和的去角質凝膠就更好了，既不傷害我們的皮膚，又可以做到深層的清潔。
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