課件活動月學生演講稿
各位老師們，同學們，
大家早上好。我是來自G1209班的戴佳成。
看一下時間，已經到了五月份，五月份是一個充滿了陽光的季節，也是5.25心理健康活動月，今天我要在這裡，向大家做一次活動動員。
時間過得很快，一轉眼這個學期已經過去了一半。在高度集中和高度緊張的高中學習裡，很多人都會感覺到壓力山大。壓力過大不僅會使一個人體重減輕，體質下降，還會帶來一種看不出來的問題。比如說有時候我們可能會發現自己不太屬於這個集體，一下子感到空虛寂寞冷。還有的時候當試卷發下來時，我們也許會發現自己的成績和別人的差距越來越大，心理就特別煩躁，特別著急，不斷給自己加壓力，卻什麼用也沒有，最後乾脆就放棄了。我們當中還有很多人都不清楚自己的理想是什麼，庸庸碌碌的生活著，從來都不知道自己存在的意義和價值，每天都過的混混沌沌的。再加上成堆的作業，上不完的課，我們當中的'很多人就都會面臨著一個書本上沒有的問題——心理健康問題。
當今世界，心理疾病已經成為一大難題。心理壓力過大，生活過於緊張，造成了抑鬱症、焦慮症、心臟病等疾病患者近年來不斷上漲。心理健康對於世界來說很重要，對於學習壓力大的我們來說也很重要。廣義上講，心理健康是指一個人擁有高效而滿意的，持續的心理狀態。通俗的講，就是每天可以開開心心，大大咧咧的滿狀態投入生活。
那麼怎樣才能做到心理健康呢？
對於我們個人來說，我們應該清楚的認識自己，瞭解自己，給自己樹立一個遠大的目標，在生活中不斷的充實自己，同時也要學會給自己減減壓力。從更廣的層面來講，我們就應該要廣交益友，學會和他人交流、傾訴，在班集體中找到快樂，發掘自我價值，作為集體的一員，為集體而戰，就不會有太大的心理問題了。
為了能給大家營造一個更好的健康環境，在這個充滿了sunshine的季節裡，學校精心策劃了許多活動。比如說本週就要開展的高一“無敵風火輪”活動，我們會用報紙作為履帶，每班將派出由老師和學生組成的團隊，在履帶中向前推進，這個遊戲不僅可以釋放我們的學習壓力，還可以考驗我們小組的團隊協作能力，使我們的班集體更加團結。此外還有現場心理測量與諮詢，心理電影賞析，為高考加油等活動等待著大家的參與。相信這些活動可以為我們帶來精彩的心理體驗，請大家燃燒自己的熱情，加入到我們的行列當中來！
謝謝大家。
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