2019職業技能培訓心得體會
本週星期二下午，我參加了“大學生心理健康教育職業技能培訓”，其主題是朋輩輔導員的心靈成長，從中我算是獲益良多，同時我也突然意識到在不同的境遇，我該如何扮演給自己的角色，如何做才能做到雙贏，這些是多麼的重要。
首先，我們要定義自我，清楚地知道自己是怎樣的自我。對有些同學來說，他們也許不太能接納自己，或許因為身高的原因，或許因為體重的原因，又或許因為家庭條件的原因，等等。但我想說的是我倒是挺容易接受自己，即使我的身高不夠高。我想每個人都是不同的，不一樣的，是獨一無二的，不要抱怨這個不好，那個不好，也許這就是你的特點也說不定，我們應該正確的對待我們的所有。那些不能接受自己生活條件的人，如果你仍舊不滿意現在所處的生活環境，那麼你就開始改變自己，努力使自己得到自己所滿意的生活。要相信也許這個世界因為你的存在而變得美麗。
其次，自信很重要。無論做什麼事都要有自信，自信自己能夠做好。特別是作為班上的班幹部，班上的帶頭兵，應該更加要有自信，像以前，在我還沒有進入大學之前，我就不是一個有自信的人，做什麼事都畏畏縮縮的，給自己找藉口就是“只要把學習搞好就可以，其他的不要管”。到大學之後才意識到這不管不行啊，什麼事都要去做，都要去嘗試，要給自己足夠的信心，足夠的勇氣去做，即使是失敗了也不要緊，因為你至少去做了，要知道，做比不做要好。成功了當然是好的，失敗了你又成長了一點，不是嗎?
再次，做一個良好的傾聽者和溝通者。在大學，特別是女生，在心靈的'某處想得到一點慰藉，這個時候她需要一個傾聽者，一個可以傾訴的物件，我想如果我是那個傾訴的物件，我會讓她把整個事都訴說完，而不去打斷她，然後做出一些適當的建議意見以及陽光性的引導，而不至於使走不出這一段陰影。做一個良好的溝通者，用你的主動性與幽默感與他人相處，建立自己的交友群，這些朋友將會是你在生活中重要的社會支援力量。
最後，我們要向著陽光好好的生活，與他人友好的相處，多多幫助他人，幫助他人就是在幫助自己。多多的笑一笑，不要總是苛求自己，也不要給自己過多的壓力，適當的放縱可以緩解自己煩悶的心情。同時也要對自己好一點，對我們大多數的同學，在自己產生負面性情緒時，基本上會選擇極端消極的方法，聽之任之，不去理他，任他發展。這個時候我們應該選擇積極地正視、關注和體驗它，以瞭解自己的困惑，並加以解決。
總之，每天多多笑一笑，每天都要幸福、快樂，這樣愛你的人和你愛的人同樣會幸福、快樂。
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