職場定位不清的危害
危害一：不能持續性地發展
很多人事業上發展不順利不是因為能力不夠，而是選擇了並不適合自己的工作，並沒有認真地思考一下“我是誰”、“我適合做什麼”。因為不清楚自己要什麼，從而無法體會如願以償的感覺，始終感覺像在大海中迷失方向的船隻，太多的無奈和無助；還有很多入出為金錢或其他誘惑，把時間用於追逐並非自己真正適合的工作，隨著競爭的加劇，往往感覺後勁不足。
危害二：不利於資源的累積
資源大致可分為人脈、知脈、金脈。每個工作領域所需要的資源是完全不同的，定位不清晰，會導致自己積累的很多資源得不到很好的利用。
職業領域中有個聚焦法則。就是說一個人只有把所有資源集中到一個點，才最容易成功。有些人多年來涉足很多領域。學習多知識，但博而不專，每一項能力上都沒畝很強的競爭力，外強中乾。現在市場營銷都講究細分，如果經歷的行業很多，各種資源收益很少，過於分散時間和精力，就會讓你失去原有的優勢。
危害三：難於抵抗外界的干擾
定位不清晰，很難抵抗體外界的干擾，因為他們像鐘擺——樣左右搖沒有自己的準軸。
這樣的人選擇工作，往往只能用現實的報酬作為準則，哪裡錢多去哪什麼時尚幹什麼，以至於放棄自己本已不錯的職業，棄正投歪。
危害四：用人單位不敢用
用人單位不敢招聘你。怕你流失；上司不敢培養你，因為你的心不不敢委以重任。定位不準，就好像遊移的目標，雲裡霧裡，讓人看不清真實的面目，也失去了自我發展的機會。
心理解讀：職業規劃這個詞想必對很多職場人來說都不陌生，但很多人只是懂得“字面意思”卻無法瞭解其深層意義。事實上，在職場對職業定位不清不僅會讓失去方向，帶來的危害也是不容小覷的。
怎樣做好自己職場定位
第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，儘量以正向樂觀的'態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什麼刺激引起了壓力，透過檢查你的日記，你可以發現你是怎麼應對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。透過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力並未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
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