初中國旗下學生優秀的講話稿
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那麼，怎麼才能做到身心健康呢？
毫無疑問，要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎麼能夠將充沛的精力投入到學習生活中呢？可能有同學會說，現在的生活這麼忙碌緊湊，哪有時間去鍛鍊呢？其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛鍊身體、增強體質的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那麼我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養，對我們十分有益，希望同學們改正不良的飲食習慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產生了一些消極悲觀的想法，那麼很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學會擁有一個積極樂觀的心態就顯得尤為重要。
首先，我們必須學會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻並沒有選擇“一死了之”的消極做法。他雖然失去雙臂，但並未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經無法挽回，那麼我們能做的，就是看到未來的陽光並努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態，使劉偉重拾自信。他開始學習用雙腳彈奏鋼琴，在一復一日年復一年的艱苦練習後，他成功了。在2010年中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學科學起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什麼要忽視長處而放大短處呢？學會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那麼終有一天，我們將從現在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一隻金色的碟。
其次，我們還要學會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續靠後而放棄自己，每天沉溺於幻想，甚至以喝酒吸菸，反抗家長與老師來顯示自己的“勇敢”。可我想說，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應該直面自己的困境，並堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的`小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應該多愁善感、風情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現在還是學生，浪漫可以成為我們的一種氣質，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學習，這些浪漫的生活才有可能成為現實。而在現在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉·詹姆士曾說：“播下一個行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”從現在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學習生活中，用積極樂觀的心態接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態度面對我們未知的，那麼我相信，我們的未來一定充滿陽光。
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