兒童舞蹈基礎教學
(一)擦地
擦地是一個基本動作，擦地可以訓練腿部肌肉，增強腳底肌群、腿外開肌肉的力量。擦地動作分往旁、往前、往後三種形式：
1．往旁
音樂節拍：2/4拍，兩小節準備，一手平穩地扶住把杆，一手開啟在七位，收腹，挺胸，收臀，立腰。腳尖外開，成—條直線，兩膝繃直。
第1拍，右腳平穩有力地逐漸離地向旁擦出，腳背繃直，身體重心稍稍移向左腳。
第2拍，石腿繃直往旁伸出，腳尖點地，腳背繃直，保持姿勢，重心在左腳。
第3拍，右腳跟逐漸落下收回一位，移動時，身體保持正直，不要晃，兩腿膝蓋要繃直，外開。
第4拍，右腳收回一位，兩腳跟相對，膝蓋繃緊，外開，重心在兩條腿上。
2．往前
往前擦地時，右腳跟與左腳腳尖對齊，兩腳貼緊，不留空隙，兩膝外開，肌肉收緊，擦地時，右腳跟逐漸離地，平穩向前擦出，腿要外開，腳背繃直。收回時，腳跟逐漸落地，平穩收回收回五位，注意外開。身體不要晃。
3．往後
往後擦他時，右腳跟逐漸離地。對著肩擦出時，動力腿的腳尖要主動，肌肉收緊，雙膝繃直，收回時，身體不要晃，緩慢、平穩落腳。腳掌緊貼地面，大拇腳趾不可偏倒。
(二)擦地與半蹲的組合練習
主要訓練腿外開的肌內力量，腳底肌群和腳踝關節的靈活，以及肌肉的柔韌性和彈性。
擦地時，上身要保持正直，挺胸、收腹、立腰、收臀、兩腿外開，重心在支撐腿上。半蹲時，上身要穩定，膝蓋腳尖要外開，下蹲時，雙膝逐漸彎曲，緩慢、平穩地下蹲，兩腳要緊貼地面，重心在兩腳上，臀肌上提。起來時，雙膝保持外開，緩慢起身，直至雙膝繃直，動作要連貫、平穩。半蹲的'練習主要是為把下訓練的各種跳躍動作打下一定的基礎。
音樂節拍：2／4拍，準備動作兩小節。
動作開始時，一手扶把，一手開啟至七位
第1拍，擦地，右腿先住旁開啟，
第2拍，右腿擦地收回一位，
第3拍，雙膝緩慢彎曲做半蹲動作，
第4拍，雙膝緩慢伸直。
動作不停止，擦地可從一位前，旁，後做起，然後做二位前，旁，後，五位前，旁，後，每一擦地動作之後，做一次半蹲練習。
動作進行時，一定要注意兩腳腳掌要緊貼地面，雙滕外開，重心分配等。
1、瞭解兒童的生理、心理的特點
從生理的角度上來看，兒童骨骼較軟，容易變形，彈力小，收縮力差，容易疲勞，而他們的大腦發育很快，容易興奮，而且彈跳力較好。所以，我在兒童舞蹈教學內容的選擇時，就會考慮到兒童身體發展的自然規律，動作力求舒展，短促有力，節奏歡快，從而表現出了他們活潑可愛的性格。6歲以下的孩子，在做壓胯練習、壓腰的練習時，其軟度非常好，但感覺孩子在做動作時有氣無力，鬆鬆散散的。
2、精心選材，以曲動人。
在音樂的選擇上，兒童舞蹈教學要抓緊兒童特點選一些節奏鮮明、動感很強而且歌詞琅琅上口的音樂來配合練習，選些具有鮮明特點、易於被孩子們接受的音樂，也是她們經常聽到的兒歌、流行歌曲、動畫影視歌曲等。在播放音樂同時讓她們去模仿或自由的發揮想要表現的人物或事物形象，培養她們聽音樂做動作的習慣，初期達到敢於表現自己，敢於隨著音樂起舞。
3、恰當引導、開放身體潛能
肢體是舞蹈的主體，離開肢體就脫離舞蹈的真正含義，少兒舞蹈訓練中教師作為舞蹈藝術教育的中介者，其主導作用中不可忽視少兒的主觀能動性，恰當的指導學生利用肢體動作去表達情感。不要刻意強調規範動作，而是先交流，我問孩子們：你們覺得這音樂聽起來是高興呢，還是難過?是有勁的呢，還是聽著就想休息?這時孩子會你一言我一語地來回答你提出的問題，描述他對音樂的感受。這樣讓孩子們聽覺上把音樂的位置感找著，然後讓孩子們自己去根據音樂做一些形體動作。比如在做地面壓腿時，我讓孩子們坐在地上，根據他們聽的音樂感覺去做。
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