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家常菜:菠菜的做法

家常菜:菠菜的做法推薦

  菠菜的食用方法很多, 清炒菠菜、菠菜鮮湯、菠菜煎餅、菠菜汁、菠菜面、菠菜雲吞等等。菠菜是高營養蔬菜,但是菠菜裡面含有草酸,草酸和人體內的鈣結合成沉澱,會引起腎結石,但只要將菠菜在沸水中焯1分鐘撈出,吃起來就沒什麼問題了。下面小編介紹3菠菜料理,有興趣的`媽媽可以跟著做。

  薑汁菠菜

  原料:菠菜,250,克,薑汁,菜油,鹽,白糖,醋適量。

  製法:

  1、菠菜洗淨,在沸水中焯1分鐘撈出,晾涼。

  2、將菠菜放進盤內,加薑汁、油、鹽、白糖、醋拌勻即成。

  雞蛋粉絲菠菜

  原料:菠菜棵,雞蛋,粉絲,蔥花,鹽,油。

  製法:

  1、粉絲用水泡好,菠菜洗淨切4-5cm的段,雞蛋加一點清水打散,放一點鹽。

  2、鍋內放油,將雞蛋液倒入鍋內,平鋪,做成荷包蛋。

  3、菠菜放進鍋內,沸水中焯1分鐘撈出。

  4、鍋內放油,放入蔥花,放菠菜翻炒,看菠菜有些軟了的時候,倒入粉絲,翻炒幾分鐘後,放入之前炒的雞蛋,菠菜、雞蛋、粉絲翻炒,最後加入鹽調味即可。

  豬肝菠菜湯

  原料:薑片,豬肝,菠菜。

  製法:

  1、將豬肝洗淨濾去血水後切片。

  2、切片後將豬肝用少許白醋醃製後用清水沖洗乾淨。

  3、豬肝放入碗裡,用滾水倒入後再將水倒出,如此反覆幾次。

  4、鍋內放入豬油,薑片,炒出香味後加入水。水燒開後放入菠菜,加入鹽,豬肝,拌勻煮1分鐘即可。

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