淺談應用心理學理論指導高校公體速滑課的論文
論文關健詞:心理學 複習 高校公體課速度滑冰
論文摘要:藉助心理學中複習與練習理論，並對此進行實臉分析評價，從而指導高校公共體育速滑課教學，目的在於提高教學質黃，適應高校公體教學改革，併為體育教學改革提供一些理論性的依據。
速度滑冰是技術性較強的運動專案，其教學的一個比較突出特點是必須要將技術教學與教學輔導緊密結合。教師向學生傳授知識和技術後，根據學生對技術動作的掌握情況及反饋資訊，採用相應的教學手段和不同的形式進行輔導，這種輔導可以採用集體輔導和個別輔導，課上輔導和課外輔導，使學生能儘快掌握動作，以便有效地控制教學過程和效果但教師的教學與輔導時間最終來說是有限的，學生的大部分時間是自己複習與練習，如何能提高複習與練習的效果?下面談幾點看法。
1複習與練習要適應
蘇聯心理學家贊科夫透過長期的教改實驗得出的結論之一認為，教學如果稍稍加快速度，使學生在新課中複習舊課，有更多的機會去應用知識，就會使他們在短時期內獲得較多的知識，在廣闊的知識背景下去把握動作技術之間的相互聯絡，這樣不僅能理解得更深，而且也會記得更好，技術掌握得更完善。這個觀點很值得我們去重視，因此我們課題組研究分析得出結論，認為要求學生學習新動作技術之後進行及時、適量的複習與練習是必要的。這樣我們就要求教師加快教學進度，促使學生有更多的複習材料，我們說加快並不是要求學生在最短的時間內可以去滑圈，或是加快教學速度，我們所說的加快教學進度是按照正常的技術教學順序、教學步驟的情況下，在傳授動作技術時稍稍地加快，杜絕出現過激現象。
2進行適當的超額學習
陸地模仿有利於冰上教學，它是冰上教學的一個基礎性的教學內容，但是我們透過對學生大量向卷調查研究分析，學生反饋回來的資訊是陸地模仿對自己冰上學習並沒有多大的益處。為什麼會有這種現象的出現呢?我們的研究認為是陸地模仿技術的超額學習程度不夠。
所謂超額學習在普通心理學中是指記憶掌握一種材料的學習次數超過那種剛好能回憶起來的程度的次數。這是心理學家克魯格(W.C.F.Ciueger.1929)用若干數字表進行了大量的實驗研究所得出的結論。這一理論同樣也能應用到我們體育教學中，但在教學過程中大概會有很多教師說這是一個簡單的間題，不用研究;廣大體育教師也能理解、懂得，可在教學中，教師卻不能善於利用這一簡單，並被公認的道理。對此我們課題組進行了大量的實驗:a.研究物件，是利用我校學生2001級公體學生;b.研究形式:將學生自然分成2組，一組是實驗組，一組是對照組，採用2種教學方法，對實驗組採用課堂增加教師技術分析、學生練習密度、師生、學生間的人際交往頻率與密度。對照組採用老式教學方法。經過一個冰期看結果;c.實驗內容:陸地模仿在冰上的應用效果。
透過超額學習的新教學方法，結果發現學生觀點有了轉化，因為他們體會到了陸地模仿的作用，並且在實驗過程中我們還積極培養學生速度滑冰的興趣，增強學習的積極性與主動性。總體來看，實驗組絕大部分學生上冰後能在2-3周內基本適應冰性，掌握冰上的基本滑行動作技術，要比對照組提前1一2周;期末考試時，實驗組學生與對照組學生的技術掌握水平具有顯著性的差異(見表1)。但是要使學生取得更好的學習成效，並不能單純地依靠超額學習，還必須正確地組織複習。
3正確組織複習條件
不是任何複習都可達到同樣良好的複習效果。要使複習取得良好的效果，需要正確地組織複習，具備相應複習條件，才能有較好的複習效果。
3.1複習要及時葬們知道速度滑冰技術的遺忘速度稍慢，但是大學生每週僅僅有一次體育課，也就是每人每週僅有$0min的學習時間，即使他的遺忘速度再慢也會影響下次課的學習，以至於學生出現速滑技術學習進展慢的現象。如何能解決好這一問題呢?烏申斯基曾正確地指出，我們應當“鞏固建築物”，而不要等待去“修補已經崩潰了的建築物”。這就說明我們在教學的同時要加強學生的複習安排，並且要及時。
3.2複習必須多樣化並給予指導針對速度滑冰技術的遺忘曲線來看，不同的速度滑冰動作的遺忘速度也是不一樣的，因為我們的速滑動作不可能一次性地把完整技術教授完，我們通常是把一個完整的速滑動作分成幾個部分或段落，按部分、段落逐個進行教學，所以我們在安排複習時就要有所變化，這樣就要求我們根據不同學習階段提出不同的複習重點。然而從速度滑冰技術特點來看，既可說他是一個複雜的運動專案也可說是簡單的運動專案，複雜強調速滑技術難掌握，簡單則強調速滑僅僅是幾個動作週期性的重複。這也就要求我們教師在組織學生複習時除了強調複習的重點之外，還必須加強整體動作技術的複習。在學生複習過程中教師也應加強指導，學生有積極性複習，教師再給一定的理論性指導，也就會達到事半功倍效果。教師的'指導內容主要有複習時間、複習時的練習密度、複習的內容、複習的重點等。
3.3正確分配複習時間正確分配複習時間對複習的效果也有重要的影響。在時間上，分散複習優於集中複習。原因:a.心理學家沃爾科夫的研究表明分散的複習要比集中的複習在效果上優越得多;b.我們是公共體育課，體育本質目標是鍛鍊身體、增強體質，致使不需要絕大部分學生的速度滑冰技術達到較高的技術水平，另外過度的訓練會影響學生的正常學習;並且在採用分散複習時學生的積極性較高，複習的效果也自然要好得多;c.心理學研究認為間隔時間不太長的分散複習可以收到更好的複習效果。間隔時間的長短主要取決於動作的難易程度、數量、性質等。
總之，在速度滑冰教學中我們應當把總複習時間合理地分配在整個學期中，而不只集中在期末考試之前，考試前的複習僅是我們整個學期中複習的最後一環。
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