讓牙齒變白的小竅門有哪些
1、刷牙：
生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實不然，晚上也需要對牙齒進行清潔。
2、漱口：
吃完飯為了保證牙齒清潔，最好準備一瓶漱口水。隨時對牙齒進行清潔。
3、牙膏：
選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種型別。
4、牙刷：
牙刷使用3周到一月就需要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。
小竅門之防護篇：
1、少抽菸：
大家應該都知道，抽菸的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的.美白，不要抽菸哦
2、多喝牛奶：
牙齒黃也是缺鈣的表現，因此，多喝牛奶是有好處的哦
3、檸檬+蘋果醋：
如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調一起，輕擦牙齒黃的部門，堅持一週，效果很明顯
4、口香糖：
可以經常嚼口香糖，需要那種無糖型別。這也是有助於牙齒美白的
5、用墨斗魚的骨頭：
碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。
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