心靈雞湯是都市白領的減壓需要
時下，一些都市白領為了減壓，近來興起利用週末時間躲在家中藉助於悲劇味道強烈的影視、音樂、書籍等作品號啕大哭，因此被人們稱之為週末“哭泣族”。一位經常利用週末哭泣減壓的白領說，痛哭之後感到很累，但也能感到“前所未有的輕鬆”。做白領久了，其實就剩一層外殼，留給別人的總是好的一面，但這些人的內心和平常人一樣都需要傾訴。這位“哭泣族”將自己號哭的過程和感受發在論壇上，第二天發現回帖的有上萬人。
對於上述有點另類的減壓方式，有的人頗為推崇和喜歡，有的人則表示不可理解，甚至有人認為是現代人越來越嬌氣的表現，是在對自己所謂的壓力無限地誇張，這也算仁者見仁、智者見智吧。而筆者則認為，利用週末時間躲在家裡哭泣，由於自我感覺身心有壓力，選擇一種適當的方式緩解一下心理上的壓力未嘗不可，但是，對於一些都市白領目前面臨的競爭壓力和工作壓力，筆者認為幫助他們緩解壓力的'最主要渠道還是工作單位能對這部分人給予高度的重視，對他們多些人文關懷和心理疏導，引導他們正確對待困難和挫折，樹立自尊自重、理性平和、健康向上的社會心態。如此，才能幫助他們增強心理素質，提高他們的積極心態和應對挫折能力。
對企業員工來說，婚姻、戀愛帶來的情感困惑在普通員工中較多，競爭和工作壓力居次，而對白領而言，職業壓力應該是最大的心結。企業心理援助機構的設立，意味著企業將把員工的心理問題當作一項系統、全面的工作去抓，多給他們一些人文關懷，因為員工身心健康，既是他們發展的資本，也是企業的財富。基於此，這些企業的心理援助機構將針對員工的工作和生活壓力，對他們積極開展情感困擾諮詢、危機干預、健康生活指導、人際衝突諮詢、婚姻衝突諮詢以及身心相關問題的諮詢。在援助形式上，有個別諮詢、集體諮詢、電話諮詢、心理危機干預和團體培訓等，因而受到廣大員工的歡迎。
構建和諧社會是一項系統工程，其中包括注重促進人的心理和諧。一些企業針對廣大員工期望“心靈雞湯”的需求，紛紛成立專門心理援助機構，就是為了維護員工的心理健康，預防和消除企業員工由心理因素引發的各種潛在隱患，使他們健康地成長，開心地工作，在工作和生活中不帶任何思想包袱。因此，有關專業人士認為，企業從關注職工的身體健康到心理健康，充分體現了企業的人文關懷，是向建設和諧企業邁進了一大步。
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