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百合家常做法

百合家常做法大全

  百合,是我們日常所見的一味藥材,它具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜美味。百合特別適合養肺、養胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、心悸的患者可以適量食用。很多人喜歡用百合來做菜或者燉湯,最常見的就是百合蓮子湯,具有潤膚止咳的`功效,那麼百合的做法還有哪些呢?下面是小編為大家收集的百合家常做法大全,希望能夠幫助到大家。

  百合炒西芹

  材料:百合、西芹、紅椒

  做法:

  1、先把百合洗乾淨,然後一片一片的掰下來,再用水沖洗一下,晾乾水分備用;

  2、西芹洗淨切段,在沸水裡焯一下撈出備用,紅椒半個去籽,切片備用;

  3、炒鍋燒熱,放適量油,先下百合跟紅椒翻炒一下,再在鍋沿灑一點料酒增香,料酒最好不要直接澆在菜上面哦;

  4、放入焯過水的西芹一起翻炒兩分鐘;

  5、最後放入適量鹽,翻炒均勻就可以出鍋了。

  蓮子百合粥

  材料:蓮子、小南瓜、銀耳、枸杞、小棗、百合

  配料:冰糖

  做法:

  小南瓜切去頂部,將瓜瓢掏空,洗淨(切下的南瓜炒要扔掉,可以做南瓜盅的蓋子)。蓮子去芯,小棗去核,與百合,銀耳,枸杞一起洗淨後放入南瓜盅,加適量冰糖後蓋上蓋子,把南瓜盅放入籠屜中,上氣後繼續蒸10—15分鐘即可。

  百合湯

  將百合除去雜質洗淨,在清水中反覆漂洗後加水入鍋,用水煮至極爛,加入適量白糖,帶湯一併食用,可作為肺結核患者的食療佳品。食用時雖然略帶苦味,但細細品味則苦中帶甜,令人回味。如在冰箱中存放一陣,則又是極好的冰鎮飲料。

  西蘭花清炒百合

  材料:西蘭花,百合,香菇一朵

  配料:色拉油,鹽,雞精

  做法:

  西蘭花、百合分別用沸水焯一下,撈起後拌入適量鹽、雞精。把拌好的西蘭花、百合整齊的擺入盤中。具體的方法是,先將香菇倒放在盤底,再將百合一片片擺好,最後擺西蘭花。將另一個盤子扣在此盤上,翻轉一下,掀開上面的盤子即可,還可以根據自已的喜愛,淋少許檸檬濃法,更加美味。

  百合炒牛肉

  食材準備:百合,牛肉,荷蘭豆,紅椒,食鹽,雞精,蒜,澱粉,醬油,胡椒粉,食用油。

  方法步驟:

  1、將牛肉切成薄片用醬油、胡椒粉、食用油、澱粉與食鹽抓拌均勻醃製15分鐘;

  2、荷蘭豆與紅椒洗淨切塊,蒜剁成末,百合提前派發好;

  3、備小碗,調入適量的醬油、雞精。食鹽與澱粉做成芡汁;

  4、起油鍋爆香蒜末後加入醃製好的牛肉滑炒至6分熟加入荷蘭豆與紅椒;

  5、荷蘭豆與紅椒斷生時加入百合一起翻炒,然後倒入調好的芡汁翻炒均勻即可。

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