實現快樂的10個小竅門
我們很多人，努力工作、賺錢、玩樂，都是為了什麼呢？沒錯，就是為了快樂。其實快樂可以很簡單，不一定要透過很複雜的方式。下面就跟著小編來看一下有哪些簡單達到快樂的小秘訣吧。
1.把快樂具體化想象你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。
2.空一點時間空出時間加強掌握自己的時間，最佳化對時間的利用。試試在日程表裡空出兩個晚上，集中做你願意花時間做的事。
3.讓期望現實一點期望越高，失望越大。
4.平衡工作和家庭知道工作和家庭之間的.適當邊界可能關係到你的快樂，改善你的快樂感受。
5.嘗試新事物如果你經常做一件讓你快樂的事，那麼試試另一件也能讓你快樂的事。
6.快樂記憶學習在記憶裡搜尋你的力量、天分、熱情、興趣、實用技巧和早些時候的潛力、不論它們是否已實現。記憶裡的這些東西可以重新塑造你自己，讓你更加快樂。
7.比同齡人賺更多錢錢可能不會讓你更快樂，但是比同齡人賺更多的錢確實讓你快樂些。
8.為他人做點好事不論是小事還是大事，對朋友還是對陌生人，為他人做好事使你和他們在一起時更加快樂。
9.活動身體活動身體有助釋放大腦內的一種積極激素，它能讓你感覺良好。
10.數數你的幸運事別忘了數一下你的幸運事，但不要每天都數。每週記下5件幸運事要比每週記三次更讓人感覺快樂。
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